2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Megurų gyventojams naudingi visų rūšių riešutai, sako ajurvedos ekspertai. Aplinka ir stresas dažnai sukelia energijos disbalansą, o riešutai gali padėti tai neutralizuoti ir suteikti kūnui harmoniją.
Alergiški žmonės turėtų rečiau valgyti riešutus, nes tai gali juos blogai paveikti, o linkusiems į svorį geriau rinktis graikinius riešutus ir moliūgų sėklas bei pamiršti anakardžius.
Riešutai jau seniai domina mokslininkus su savo didžiuliu gyvenimo potencialu, tačiau jie turi sudėtingą sistemą, kad būtų galima visiškai užtikrinti būsimo augalo gyvybę.
Kai kurie iš jų turi ypač vertingų savybių. Pavyzdžiui, graikiniai riešutai yra žinomi kaip maistas smegenims, nes juose yra specialios rūšies lecitino. Jis dalyvauja formuojant acetilcholiną, kuris tarpininkauja nervinių impulsų perdavimui.
Kai kūnas gauna pakankamai jo, tai padeda smegenims daug greičiau apdoroti ir įsisavinti informaciją. Mokslininkų teigimu, norint pagerinti koordinaciją ir erdvinę atmintį, pakanka penkių graikinių riešutų per dieną.
Žemės riešutuose derinami antioksidantai ir polinesočiosios rūgštys, kurios sumažina cholesterolio absorbciją iš maisto ir padeda širdies ir kraujagyslių sistemai.
Pušies riešutai turi daug daugiau vitaminų nei visi kiti ir dvigubai daugiau mineralų. Juose yra B grupės vitaminų, kurie vaidina svarbų vaidmenį palaikant mūsų emocinį stabilumą.
Be to, juose yra vitamino E ir C ir sulėtėja Alzheimerio liga, net kai patologiniai procesai jau prasidėjo. Todėl gera kartais palepinti save kai kuriais kedro riešutais.
Migdoluose yra daug naudingų medžiagų, todėl jie naudojami medicinoje. Emulsija, gaunama iš jaunų migdolų, rekomenduojama vartoti kaip skausmą malšinantis pilvo skausmas.
Migdolų ekstraktas naudojamas gaminant priešuždegiminius akių ir ausų lašus, o patys migdolai naudojami duonai kepti, o tai naudinga diabetikams.
Rekomenduojamas:
Fermentuoti Maisto Produktai Yra Būtini, Jei Norite Būti Sveiki
Fermentacijos procesai buvo žinomi nuo senų senovės. Mūsų močiutės puikiai žino naminių marinuotų agurkų, gautų natūralaus fermentavimo būdu, naminio jogurto ir pieno produktų naudą. Be skanumo, jie taip pat yra labai naudingi organizmui, nes juose yra gyvų mikroorganizmų, kurie naudojami kaip natūralus probiotikas.
Raudonosios Pupelės, Graikiniai Riešutai Ir Avokadai Yra Vieni Puikiausių Maisto Produktų Moterims
Atsižvelgdami į konkurso dalį mūsų skaitytojų, Gotvach.bg pateikia tekstą, kuriame pateikiama informacija apie geriausius maisto produktus moterims. Žinoma, išvardyti produktai yra naudingi kiekvieno žmogaus sveikatai, tačiau moterims jie turi pastebimesnį poveikį ir veiksmą.
Kodėl žalieji Riešutai Yra Naudingesni?
Ar žinojote, kad žali riešutai yra daug naudingesni nei termiškai apdoroti. Taip yra todėl, kad neapdorotų riebiųjų rūgščių turtingumas jose yra nepakitęs. Tačiau jas apdorojant šis lygis smarkiai sumažėja. Nesočiosios riebalų rūgštys turi didelę reikšmę tinkamam daugelio organizmo procesų funkcionavimui.
Kalėdų Išvakarėse Kviečiai Yra Būtini
Prie Kūčių stalo kviečiai yra būtini. Kviečiai yra ritualinis šios šventės patiekalas. Kviečiai simbolizuoja gausų derlių, taip pat ir besiformuojantį gyvenimą, todėl yra paruošti Kalėdų vakarui. Taigi meldžiamasi geras derlius kitiems metams, taip pat pagerbiamas Dievo Sūnaus gimimas.
Šie 10 Maisto Produktų Yra Būtini Rūkaliams
3. Oranžinė Apelsinuose yra vitamino C. Tai savo ruožtu prisideda prie nikotino alkio. Tiek stresas, tiek įtampa turi didelę reikšmę cigarečių uždegimo priežastims, o reguliarus apelsinų vartojimas padės juos sumažinti; 2. Spanguolė Spanguolių vaisiuose yra didelis kiekis rūgšties, kuri savo ruožtu padeda sumažinti nikotino kiekį organizme.
