2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dauguma žmonių užaugo valgydami uogienę ar naminę uogienę šaltais žiemos vakarais. Kita pagunda, kurią vis dar mėgstame ir vartojame, yra kompotai.
Nors kompotai gaminami vis rečiau, jie vis tiek mėgstami ir naudojami. Kiek jie yra naudingi, galime paklausti bet kokio kito gėrimo ar maisto.
Vis dažniau žiūrime į viską, ką vartojame, kad būtume „ekologiški“, galvodami, kad kai yra tokia etiketė, tada perkame kokybę. Apie kompotus galime rasti įvairių nuomonių - jie buvo kenksmingi, nes buvo daug cukraus, jie jus storino, jie buvo maistas alkaniems studentams, kurie išvyko mokytis kitur.
Kenksminga ir naudinga šiuo atveju yra ne tik dvi pagrindinės jų reikšmės. Žala vienam ne visada kenkia kitam, ypač kalbant apie maistą. Kalbant apie tai, ar mes storėjame nei kompotai, turime patikslinti, kad svoris priauga ne dėl jokio maisto, o dėl to, kad jo perdozavome.
Konservuotų vaisių negalime pavadinti kenksmingais. Ar jie tinka vaikams, nėra vieno atsakymo klausimas. Žinoma, geriau turėti šviežių vaisių. Bet ar nemanote, kad švieži vaisiai, kuriuos perkame, pavyzdžiui, šaltą žiemą ir kurie atrodo ką tik nuskinti, yra visiškai natūralūs?
O kalbant apie tai, kam jie yra maistas - jei jūsų kompotai skanūs ir turite įprotį juos kartkartėmis valgyti, darykite tai toliau. Tas pats, jei jie jums nepatinka, bet neturėtume jų priskirti žalingiems ar naudingiems. Galų gale viskas yra naudinga, jei tik nepersistengiate.
Bet pagalvok - ką geriau nusipirkti, natūralių sulčių kartoninėje dėžutėje ar atidaryti kompotą ir vaikui gerti sirupą? Jei kompote yra cukraus, tada kituose rinkoje esančiuose produktuose yra konservantų ir įvairių kitų ingredientų, kurie yra kenksmingi jums ir jūsų vaikams.
Jei manote, kad kompote yra daug cukraus - atskieskite jį vandeniu arba gamindami įdėkite mažesnį kiekį. Be sulčių, vaisiai gali būti sulaužyti ir jūsų vaikas gali gerti tikrą natūralų nektarą, kuris gali neatnešti jam vitaminų, tačiau nepakenks.
Rekomenduojamas:
Riebalai Yra Naudingi Sveikatai
Pasak daugumos žmonių, riebalai yra pagrindinis širdies priešas, todėl neturėtume jų vartoti. Todėl jie atima daugybę kulinarinių pagundų apsisaugoti nuo ligų. Ar taip yra praktikoje? Pasak italų mitybos specialistų, ne visi riebalai yra vienodai kenksmingi.
Kvietrugiai - Naudingi GMO Grūdai
Kvietrugiai yra žmogaus sukurtas javų pasėlis kryžminant kviečius ir rugius. Istoriškai anglų botanikas Wilsonas pirmasis kirto 1875 m., Tačiau jo gauti augalai pasirodė sterilūs. Derlingus augalus pirmą kartą vokiečių selekcininkas Rimpau gavo 1888 m.
Naudingi Rytiniai Gėrimai Gražiai Odai
Sveiki ryto gėrimai vaidina svarbų vaidmenį pagreitinant medžiagų apykaitą ir valant skrandį. Dienos pradžia iš vieno ar dviejų litrų vandens padeda iš organizmo išvalyti visas atliekas, o tai lemia mūsų odos valymą ir gražinimą. Kurie yra naudingiausi rytiniai gėrimai gražiai odai ?
Kokosų Miltai - Kuo Jie Tokie Naudingi?
Kietasis kokosas sumalamas į smulkius miltelius kokosų miltų paruošimas . Jis turi lengvą kokosų skonį, todėl yra idealus pasirinkimas visų tipų receptams, kuriems nereikia labai aromatizuotų ingredientų. Be to, kad pastaraisiais metais Vakarų pasaulyje jis naudojosi virtuvėje, jo reputacija išaugo dėl naudos sveikatai.
Šie 3 Maisto Produktai Visai Nėra Tokie Naudingi, Kaip Jūs Manote
Sveika mityba yra būtina sąlyga visaverčiam ir ilgam gyvenimui. Kartais, stengdamiesi valgyti geriausius produktus, daugelis žmonių pradeda ieškoti žinomų maisto produktų alternatyvos ir juos pakeisdami, jie mano, kad pasirinko sveikai. Kitose eilutėse pamatysite tariamai kai kuriuos sveikas maistas, kuris nėra toks naudingas .
