2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sveiki ryto gėrimai vaidina svarbų vaidmenį pagreitinant medžiagų apykaitą ir valant skrandį. Dienos pradžia iš vieno ar dviejų litrų vandens padeda iš organizmo išvalyti visas atliekas, o tai lemia mūsų odos valymą ir gražinimą. Kurie yra naudingiausi rytiniai gėrimai gražiai odai? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte.
Vanduo
Kad ir kaip susidėvėjęs tai skamba, lygiai taip pat tiesa, kad vanduo yra geriausias gėrimas gražiai odai. Geriant patenkinamą kiekį vandens, gaunami nuostabūs rezultatai. Kita vertus, dėl dehidratacijos mūsų oda tampa sausa ir niežti.
Per dieną suvartojant vidutiniškai 2,5 litro vandens, organizmas pasipildo mineralais, pašalina iš jo toksinus ir lemia matomą odos išlyginimą. Tai taikoma tiek smulkiosioms spuogų, tiek kitų odos trūkumų linijoms.
Arbatos
Jei esate arbatos gerbėjas, į savo racioną įtraukite žaliosios arbatos ar citrinos arbatos. Jis apsaugo nuo spuogų ir turi vitamino C kartu su kitomis svarbiomis medžiagomis, kurios palaiko odą švytinčia ir švaria. Imbiero arbatos poveikis yra panašus, kuris turi gryninantį poveikį ir malšina pykinimą. Tai taip pat naudinga peršalus.
Vanduo su medumi ir citrina
Į vandenį įpilkite du šaukštus medaus ir šaukštą citrinos sulčių, kad gautumėte senėjimą mažinantį eliksyrą. Tai padeda iš organizmo pašalinti kenksmingus toksinus ir taip pat padeda numesti svorio. Nors medus palaiko jūsų odos hidrataciją, citrinoje yra vitamino C, kuris padeda regeneruoti ląsteles. Nuostabu gėrimas gražiai odai!
Bėda
Vaisiuose yra daug vitaminų ir mikroelementų. Tokiuose maisto produktuose kaip morkos, burokėliai, granatai yra daug mineralų ir vitaminų, kurie padeda išvengti spuogų ir išlaikyti odą gražią ir sveika. Morkose ir burokėliuose yra vitamino A, kuris apsaugo nuo spuogų, raukšlių ir pigmentacijos. Jie puikiai papildo jūsų sveiką kokteilį.
Burokėlių sultys suteikia gerą kraujotaką ir išlaiko tolygią veido spalvą. Gėrimą galite paruošti iš kitų sveikų maisto produktų, tokių kaip špinatai, avokadai, salierai, uogos ir kt.
Net pomidorų ir agurkų salotos gali išvengti spuogų, jei jos įtrauktos į įprastą gražios odos dietą. Tas pats pasakytina apie kopūstų salotas ir špinatų salotas.
Rekomenduojamas:
Naudingas Maistas Sveikai Ir Gražiai Odai
Žmonės reguliariai išleidžia labai daug pinigų brangiai kosmetikai, kad kovotų su problemine sausa oda, spuogais, raukšlėmis ir sausumu. Daugelis iš mūsų galime pasikliauti pigesnėmis priemonėmis, būtent sveikais maisto produktais. Dauguma sveikų maisto produktų siūlo daugybę galimybių kovoti su problemine oda.
Detox Dieta Gražiai Odai
Kai kalbama apie detoksikacijai , mes automatiškai galvojame apie kūną ir sveikatą, tačiau oda taip pat gali turėti daug naudos iš šio valymo. Toksinų pašalinimas turi daugybę privalumų - nuo svorio metimo, lengvesnio sunkių ligų gydymo iki tokių problemų kaip nevaisingumas.
Kaip Kalendra Padeda Gražiai Odai
Kalendra, dar vadinama kiniškomis petražolėmis, yra viena iš tų gamtos dovanų, kurių niekada neturėtume pamiršti. Yra daugybė patiekalų, kuriuos galime pagardinti kvapniu augalu, tačiau ar žinojote, kad tai gali būti jūsų spindinčios odos paslaptis.
Pochlebca Gražiai Odai Vasarą
Jei norite pagerinti plaukų, odos ir nagų būklę, vartokite žalią kokteilį. Kiekviename recepte gerai naudoti bent vieną šaldytą vaisių. Tropinė ciberžolė yra naudinga valant. Ananasų ir ciberžolės mišinys jums puikiai tinka, jei norite pamaitinti ir apsaugoti odą nuo saulės pažeidimų.
Kviečių Sėlenos Ir Medus Yra Produktai, Skirti Gražiai Odai
Kiekviena moteris nori turėti švarią ir švytinčią odą, tačiau ne kiekviena turi laiko ir galimybių apsilankyti grožio salonuose ar nusipirkti brangių kremų ir losjonų. Todėl turime žinoti keletą gudrybių, kaip greitai, pigiai ir namuose išvalyti ir atnaujinti veido odą.
