2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Viskas įskaičiuota. Silpnos ir šaunios ponios apie jį galvojant, ten yra visko ir dideliais kiekiais. Kita vertus, nėra logiška visus metus dirbti sporto salėje dėl plokščio skrandžio, o kai tik turite pasirodyti, visa į kainą įskaičiuota bazė sugadina jūsų regėjimą. Kaip mes negalime leisti, kad taip atsitiktų, nors esame linkę viską suvalgyti?
Pirmosios dienos yra sunkios, todėl jūs įvertinate, kiek dienų turite, ir žinote, kad maistas kartojasi, net jei šiandien jums nepavyko gauti kai kurių viliojančių mėsos kukulių, po kelių dienų vėl turėsite galimybę.
Namuose sunku persistengti, mūsų meniu ne visada yra keturių patiekalų, o čia, be keturių etapų, yra keli skirtingi meniu. 5% maisto produktų nėra mūsų skonio ir mes jų visai neišbandytume, dar 5% valgytume kiekvieną dieną ir liko 90%, su kuriais turime kažkaip susidurti.
Čia mums į pagalbą ateina kiekis, paimkite samtį sriubos, nedidelę salotų lėkštę, į kurią, jei mėgstate daug salotų, galite dėti bet kokios rūšies, viską išbandysite nepersistengę. Svarbiausia jums sunku, nes yra žuvis, mėsa ir daržovės, sunku pasirinkti.
Gaukite šiek tiek visko, kas jums patinka, bet be garnyro. Tai be reikalo apkrauna kūną, dažniausiai būna padažų - pasinaudokite jais. Užkandžius taip pat palikite kitam kartui. Neskubėkite valgyti, mėgaukitės akimirka, kai yra visko, net taurė gero vyno. Galite gauti papildomai iš jums labiausiai patinkančio maisto, tačiau tai nėra gera idėja. Nepastebimai persivalgysite, o išbandyti vis tiek yra ką.
Jūs turite vietos desertui, bet kaip nuspręsti vaisius ar tešlą, viskas taip skanu? Turėtų būti tik viena taisyklė. Viskas kartojasi viešnagės dienomis, galėsite išbandyti viską, o kitas valgis - tik po dviejų valandų, neužgerkite atsargų!
Idėja yra ta, kad visada yra visko, imk šiek tiek, mėgaukis maistu, jis neturėtų tavęs apkrauti, bet suteikti malonumą.
Be to, vargu ar kas atkreips dėmesį, jei jūsų atostogos artėja į pabaigą, o jums nepabodo nuostabi baklava ir pasigaminkite nesveikų pietų tik su saldžia ir aromatinga kava. Yra būdų, tiesiog nepamirškite, kad svarbu, kaip jūs atrodote ir kaip jaučiatės tuo pačiu metu.
Kita vertus, net jei visus metus nesportavote sporto salėje dėl plokščio pilvo, ši dieta gali padaryti jūsų atostogas netikėtai malonias.
Rekomenduojamas:
Išlaikyti Formą! Valgyk Obuolius
Obuoliai yra ne tik skanūs, bet ir nepaprastai naudingi vaisiai. Laimei, jie auga mūsų kraštuose ir yra labai įvairių veislių ir spalvų - geltonos, žalios, raudonos. Geriausia tai, kad visus metus galime mėgautis nuostabiu jų skoniu ir pasinaudoti neįtikėtina nauda sveikatai.
Kaip Lengvai Išlaikyti Gerą Figūrą Naudojant „E-Fit“?
Anticeliulitinė terapija Kūno kraujotaka tampa neefektyvesnė dėl amžiaus, gyvenimo būdo ar sveikatos problemų, apatinėje nugaros dalyje, pilve ir šlaunyse susidaro celiulitas. Celiulitas atsiranda dėl jungiamojo audinio susilpnėjimo. Riebalų ląstelės kaupiasi tarp odos ir raumenų audinio ir sukelia odos nelygumus.
Angliški Pusryčiai - Maistinga Gausa Britų Kalba
Angliški pusryčiai yra vienas populiariausių britų virtuvės personažų. Jis yra ir originalus, ir pažįstamas, derinantis stebinančią ryto gausą ir mėgstamą tradicinių produktų skonį. Angliški pusryčiai yra džiaugsmas turistams, nusprendusiems pasinerti į salos kultūrą ir atmosferą.
Norėdami Išlaikyti Gerą Formą Naudodamiesi „E-Fit“, Jei Neturime Laiko
Tonizavimas ir sveikimas po nėštumo Programos impulsai yra maži, nukreipti į raumenis (koją, viršutines rankas), kurie yra tankiai užpildyti nervais, todėl yra linkę į traukulius, kai stimuliuojama per daug. Ši programa gali būti naudojama silpniems nugaros raumenims ir pogimdyminėms problemoms stiprinti.
Kaip žinoti Gerą Avokadą Ir Kaip Jį Laikyti
Avokaduose gausu mononesočiųjų rūgščių, kurios padeda kovoti su riebalais liemenyje, o tai savo ruožtu sukelia širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Be to, avokaduose yra daug kalio, magnio, folio rūgšties, baltymų, vitaminų B6, K ir E. Rekomenduojamas kiekis yra ne daugiau kaip pusė avokado per dieną.
