2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tonizavimas ir sveikimas po nėštumo
Programos impulsai yra maži, nukreipti į raumenis (koją, viršutines rankas), kurie yra tankiai užpildyti nervais, todėl yra linkę į traukulius, kai stimuliuojama per daug. Ši programa gali būti naudojama silpniems nugaros raumenims ir pogimdyminėms problemoms stiprinti.
Tai taip pat padeda atkurti ir įtempti nėštumo metu ištemptus raumenis ir jungiamąjį audinį. Netrukus po nėštumo pilvo raumenys gali atkurti savo pradinį tonusą ir būklę pagal šią programą. Žindymo metu EMS treniruotės nerekomenduojamos, nes tai gali pakeisti pieno rūgšties kiekį, taip pat pakeisti pieno skonį ir ingredientus.
Tai nėra krūtinės raumenų treniruočių, bet intensyvių viso kūno pratimų rezultatas (žinoma, tai ne tik EMS mokymas ir yra dažnas reiškinys).
Žindymo metu, bet kai kūdikis pradeda valgyti kitą kietą maistą, galima lengvai sportuoti. Po maitinimo krūtimi galite palaipsniui didinti treniruočių intensyvumą, o tai padės trumpam atgauti figūrą nuo nėštumo. Geriausių rezultatų galima pasiekti palaipsniui didinant treniruočių intensyvumą.
Skausmo malšinimas ir reabilitacija
Skausmas yra kūno įspėjimo sistema. Jo tikslas - užkirsti kelią tolesniems sužalojimams. Ši programa yra saugus, neinvazinis ir be vaistų metodas skausmui gydyti. Jis numalšina skausmą uždėdamas elektrodus ant odos ir stimuliuodamas nervų galūnes. Vienas svarbiausių elektroninės stimuliacijos padarinių yra tai, kad jis pasiekia gilesnius raumenis ir juos išjudina.
Raumenys, kuriuos sunku judėti, yra krūtinės raumenys ir šalia stuburo esantys raumenys. Jie yra atsakingi už mūsų kūno priežiūrą, tačiau daugiausia sėdimas gyvenimo būdas juos silpnina, todėl skauda nugarą ir juosmenį.
Raumenų stimuliacija padeda šiems raumenims sustiprėti ir atlikti savo užduotį - išlaikyti stuburą neskausmingą. Programą galima sėkmingai taikyti sąnarių problemoms, traumoms ir po operacijų!
Kultūrizmas
Ši programa skirta auginti raumenis ir palaikyti raumenų masę neapkraunant sąnarių. Treniruotės yra panašios į svorio treniruotes tuo, kad jose daugiausia dėmesio skiriama raumenų auginimui. Programos metu atliekami ilgi pratimai su žemo dažnio raumenų apkrova visam kūnui, sutelkiant dėmesį į konkrečią raumenų grupę didesniu dažniu ir pulso pločiu.
Atsižvelgiant į kliento poreikius, atleidimų trukmė ir pertrauka tarp jų gali skirtis. Pratimai puikiai palaiko lygį ir nekelia įtampos sąnariams. Puikus tradicinių sporto salės pratimų priedas. Norint pasiekti norimą rezultatą, svarbu laikytis dietos.
Sportas
Ši programa skirta klientams, kurie nesitreniruoja reguliariai, turi antsvorio ir (arba) turi silpnus / neaktyvius raumenis. Dėl reguliarių treniruočių programa gali pagerinti raumenų tonusą ir struktūrą. Priklausomai nuo individualaus lygio, netgi galima pridėti lengvus svorius, kad treniruotė būtų efektyvesnė. Žingsnis po žingsnio didindami krūvį, net vyresnio amžiaus žmonės ar silpnų raumenų atstovai gali pasiekti greitų raumenų auginimo rezultatų.
Jei norite išbandyti procedūras su „E-fit“, spustelėkite nuorodą su reklamos kainomis: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: E-fit Bulgarija
Rekomenduojamas:
Ką Daryti, Jei Neturime Kiaušinių?
Kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime pateko į tokią nemalonią situaciją: jūs gaminate pyragą ar pyragą ar blynus ir paskutinę akimirką pastebite, kad neturite kiaušinių. Parduotuvė yra toli, šalta ar jums tiesiog nuobodu. Tačiau kiaušinius galima pakeisti kitais produktais, tiksliau - kelių produktų deriniu.
Sutaupykite Laiko Virtuvėje Naudodamiesi Jacqueso Pepino Patarimais
Dažnai nutinka taip, kad žmogus eina namo alkanas ir dar neturi paruošti valgio savo šeimai. Tuo pačiu jis nori, kad šis patiekalas būtų kažkas ypatingo ir įspūdingo. Būtent tokiais atvejais Jacqueso Pepino patarimai ir receptai yra labai naudingi.
Kaip Atidaryti Vyną, Jei Neturime Kamščiatraukio
Nieko nėra liūdniau, kaip pasiimti gražų butelį vyno, eiti namo su pašėlusiu noru išgerti taurę ir pastebėti, kad neturite kamščiatraukio. Arba pakvietėte ypatingą svečią, išimkite sendintą vyno butelį ir suraskite tą patį nebuvimą. Visai nepatogu.
Maisto Laikymo Vadovas: Kiek Laiko Išlaikyti šviežią Ir Saugią
Nors dauguma žmonių naudoja nosį kaip uostymo testą, norėdami nustatyti, ar jų maistas vis dar yra geras, šis metodas gali būti klaidinantis ir pavojingas. Daugelis organizmų, sukeliančių skrandžio ligas, nesukelia jokio kvapo ar vizualaus jų buvimo įrodymo.
Viskas įskaičiuota Gausa: Kaip Išlaikyti Gerą Formą?
Viskas įskaičiuota. Silpnos ir šaunios ponios apie jį galvojant, ten yra visko ir dideliais kiekiais. Kita vertus, nėra logiška visus metus dirbti sporto salėje dėl plokščio skrandžio, o kai tik turite pasirodyti, visa į kainą įskaičiuota bazė sugadina jūsų regėjimą.
