2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Anemija yra liga, kurios metu sumažėja hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių kiekis. Jų turinys vyrams ir moterims skiriasi. Vyrams vidutiniškai hemoglobinas yra 100%, o kai jis nukrenta žemiau 90%, jis laikomas mažu.
Moterims norma yra 90%, o žemiau 80% daroma prielaida, kad jau yra anemija. Kai vyrų raudonieji kraujo kūneliai nukrenta žemiau 4,5 milijono, o moterims - 1 milijonas kubinių mm kraujo, taip pat daroma prielaida, kad anemija jau yra.
Anemijos priežastis gali būti didelis kraujo netekimas ir padidėjusio kraujo ląstelių irimo rezultatas. Taip pat padeda medžiagų, skatinančių raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymą, trūkumas. Kitos priežastys yra tam tikros infekcijos ir intoksikacijos, nepakankama mityba, nevirškinimas ir navikai.
Norėdami išvengti anemijos atsiradimo, turėtumėte apsisaugoti nuo priežasčių, kurios prisideda prie jos atsiradimo, ypač dėl natūralaus gyvenimo būdo. Kai liga pasireiškia, pirmiausia reikia sustabdyti kraujavimą ir atstatyti prarastą kraują.
Gydymą pirmiausia kreipiasi gydytojas, dažniausiai reikalingas kraujo perpylimas. Tada gydymas reikalingas bendram organizmo stiprinimui, atsižvelgiant į organizmo būklę ir ypatumus. Reikalinga dieta.
Anemijos dieta apima produktus, kuriuose yra didelis kiekis geležies. Vegetariškos dietos rūšis yra visiškai neįtraukta. Jautiena, inkstai, širdis ir kiaulienos kepenys yra vieni iš labiausiai rekomenduojamų maisto produktų, nes jie yra turtingiausi geležies šaltiniai. Meniu taip pat turėtų būti kiaušiniai, džiovinti vaisiai, ankštiniai augalai, soja, dilgėlės, špinatai ir graikiniai riešutai.
Verdant produktus, rekomenduojama vartoti ir vandenį, nes geležis yra vandenyje tirpus elementas. Vitamino C vartojimas pagreitins geležies absorbciją.
Kitas svarbus elementas, kurį turėtumėte įtraukti į dietą kovodami su mažakraujyste, yra šviežiai spaustos sultys. Naudingiausias yra granatas, taip pat burokėliai - jie greitai absorbuojami ir prisideda prie lengvo raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo. Tačiau prieš naudojimą jis turėtų sėdėti šaldytuve valandą ar dvi.
Daržovės, tokios kaip svogūnai, česnakai, pupelės, žirniai ir sveiki grūdai, taip pat padidina geležies kiekį organizme.
Gydant mažakraujystę, pacientui svarbiausia žinoti, kad liga yra gydoma, tačiau reikia atkaklumo ir atkaklumo.
Rekomenduojamas:
Ką Valgyti Sergant Mažakraujyste
Anemija ar mažakraujystė pažodžiui reiškia raudonųjų kraujo kūnelių kiekio sumažėjimą ir hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimą. Daugeliu atvejų tai pasireiškia kaip atskira liga, tačiau po jos gali pasireikšti kita organizmo patologija. Esant mažakraujystei, dietos pakeitimas ir tam tikro režimo nustatymas yra privalomi.
Dieta Sergant Mažakraujyste
Galvos svaigimas, mieguistumas, apetito praradimas, sumažėjęs darbingumas - visus šiuos simptomus dažnai sukelia anemija. Mažakraujystei būdingas hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sumažėjimas kraujyje, dėl kurio audiniuose deguonies badas.
Mityba Sergant Mažakraujyste
Vienas iš paprasčiausių būdų pagerinti mažakraujystę yra vartojant maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų, mineralų ir elementų, kurie specialiai įvardyti kaip gydomieji šiai būklei. Kadangi kardinalus anemijos simptomas yra silpnas arba nepakankamas raudonųjų kraujo kūnelių kiekis organizme (kurie perneša deguonį), gydomoji mityba orientuota į stiprų kraują.
Kokius Vitaminus Gerti Sergant Mažakraujyste
Mažakraujystė tai vadiname liga, kuriai būdingas eritrocitų skaičiaus sumažėjimas arba mažesnis hemoglobino kiekis. Kartais abi sąlygos eina kartu esant mažakraujystei . Atsižvelgiant į priežastis, šios ligos yra įvairių tipų. Lytis laikoma rizikinga - moterims tai dažnesnis atvejis, nėštumas, senėjantis amžius, kitos ligos, ypač autoimuninės, inkstų, opos, lėtinis stresas ir netinkama mityba.
Kaip Padėti Sergant Mažakraujyste?
Mažakraujystė yra būklė, kurią sukelia mažas hemoglobino kiekis kraujyje. Jis beveik visada atsiranda dėl geležies trūkumo ar maistinių medžiagų, tokių kaip folio rūgštis ar vitaminas B12, trūkumo. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų, susijusių su mityba, ir, nors tai pasitaiko visiems žmonėms, labiausiai nukenčia vaikai ir moterys.
