2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Galvos svaigimas, mieguistumas, apetito praradimas, sumažėjęs darbingumas - visus šiuos simptomus dažnai sukelia anemija.
Mažakraujystei būdingas hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių sumažėjimas kraujyje, dėl kurio audiniuose deguonies badas.
Anemiją gali sukelti gausus kraujavimas, įskaitant menstruacinį kraujavimą. Be to, mažakraujystę gali sukelti dažnas ar ilgalaikis mažas kraujo netekimas.
Anemiją taip pat gali sukelti kraujo susidarymo procesų sutrikimas. Sergant mažakraujyste laikomasi tam tikros dietos.
Meniu turi būti pakankamai baltymų, kurie padeda sintezuoti hemoglobiną ir eritrocitus, ir dauguma šių baltymų turėtų būti gyvūninės kilmės.
Riebalų suvartojimas yra vidutiniškai sumažėjęs, nes dėl anemijos kartais pakinta kepenys ir kaulų čiulpai.
Todėl reikėtų vartoti kepenis ir kaulų čiulpus apsaugančius produktus. Tokie produktai yra liesa mėsa, liesa žuvis, varškė, grikiai, aliejus.
Angliavandeniai sergant mažakraujyste atitinka fiziologinę normą. Jie gali vartoti augalinius produktus, B grupės vitaminus.
Jų yra kepenyse, mėsoje, žuvyje, varškėje, kviečių sėlenose, kiaušinio trynyje. Vitaminas C taip pat yra labai svarbus. Jo yra citrusiniuose vaisiuose, erškėtuogėse ir petražolėse.
Rekomenduojamas:
Ką Valgyti Sergant Mažakraujyste
Anemija ar mažakraujystė pažodžiui reiškia raudonųjų kraujo kūnelių kiekio sumažėjimą ir hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimą. Daugeliu atvejų tai pasireiškia kaip atskira liga, tačiau po jos gali pasireikšti kita organizmo patologija. Esant mažakraujystei, dietos pakeitimas ir tam tikro režimo nustatymas yra privalomi.
Mityba Sergant Mažakraujyste
Vienas iš paprasčiausių būdų pagerinti mažakraujystę yra vartojant maisto produktus, kuriuose gausu vitaminų, mineralų ir elementų, kurie specialiai įvardyti kaip gydomieji šiai būklei. Kadangi kardinalus anemijos simptomas yra silpnas arba nepakankamas raudonųjų kraujo kūnelių kiekis organizme (kurie perneša deguonį), gydomoji mityba orientuota į stiprų kraują.
Kokius Vitaminus Gerti Sergant Mažakraujyste
Mažakraujystė tai vadiname liga, kuriai būdingas eritrocitų skaičiaus sumažėjimas arba mažesnis hemoglobino kiekis. Kartais abi sąlygos eina kartu esant mažakraujystei . Atsižvelgiant į priežastis, šios ligos yra įvairių tipų. Lytis laikoma rizikinga - moterims tai dažnesnis atvejis, nėštumas, senėjantis amžius, kitos ligos, ypač autoimuninės, inkstų, opos, lėtinis stresas ir netinkama mityba.
Kokius Maisto Produktus Ir Sultis Pabrėžti Sergant Mažakraujyste
Hemoglobinas ištirpusį deguonį perneša į ląsteles ir audinius. Žemas hemoglobino kiekis rodo, kad jūsų kūno ląstelės negauna pakankamai deguonies. Tai reiškia, kad jūsų kūnas negauna pakankamai degalų ar energijos savo kasdienėms funkcijoms atlikti.
Kaip Padėti Sergant Mažakraujyste?
Mažakraujystė yra būklė, kurią sukelia mažas hemoglobino kiekis kraujyje. Jis beveik visada atsiranda dėl geležies trūkumo ar maistinių medžiagų, tokių kaip folio rūgštis ar vitaminas B12, trūkumo. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių sveikatos problemų, susijusių su mityba, ir, nors tai pasitaiko visiems žmonėms, labiausiai nukenčia vaikai ir moterys.
