2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Aromatinis rozmarinas yra naudingas mūsų sveikatai ir pagerina atmintį nuo 60 iki 75 procentų, teigia Niukaslio universiteto Northumbria universiteto psichologai.
Augalo kvapas gali žymiai pagerinti ilgalaikę atmintį, taip pat palaiko smegenų veiklą, susijusią su skaičiavimais, sakė mokslininkų komanda, vadovaujama Marko Mosso.
Dauguma mokslininkų atliktų bandymų atliko perspektyvinę atmintį, kuri atsako už tai, kad žmonės prisimintų dalykus, kurie įvyks ateityje. Mokslininkai taip pat teigia, kad perspektyvinė atmintis yra susijusi su galimybe tam tikru momentu prisiminti, kokias užduotis mes turime atlikti, pavyzdžiui, tą dieną.
Šio tipo atmintis yra be galo svarbi mūsų kasdienybei, pridūrė mokslininkai, nes jos dėka galime pasikviesti mylimąjį į gimtadienį arba prisiminti, kiek laiko turėtume gerti vaistus.
Ekspertai atliko keletą tyrimų, norėdami įrodyti, koks svarbus rozmarinas yra žmogaus atminčiai. Vieno eksperimento metu mokslininkai patalpino keturis lašus rozmarino aliejaus prieš ventiliatorių kambaryje ir penkias minutes palaikė oro srautą, kol atvyko tyrimo dalyviai.
Eksperimentuose dalyvavo 66 žmonės, kurie įėjo į kambarį su rozmarino kvapu ir į tą, kuriame nėra žolelių esmės. Visi žmonės tyrime dalyvavo savanoriškai. Tyrėjai kiekvienam dalyviui davė skirtingą užduotį patikrinti savo atmintį.
Savanoriai gavo pažymius pagal tai, kaip greitai ir kaip gerai jie atliko savo užduotį. Rezultatai rodo, kad žmonės, patekę į kambarį, kuriame kvepia rozmarinu, jiems pavestas užduotis atlieka daug geriau nei kiti žmonės.
Dalyvių kraujas buvo tiriamas, o tų, kurie buvo kambaryje su esencija, kraujo plazmoje buvo didesnis cineolio kiekis. Tai yra ingredientas, teigiamai veikiantis smegenų procesus, aiškina mokslininkai.
Ankstesni tyrimai, kuriuose dalyvavo rozmarinas, parodė, kad augalo lakiosios molekulės įkvėpus patenka į kraują. Tada šios cheminės medžiagos stimuliuoja uoslės nervą, kuris veikia smegenų procesus.
Pasirodo, kad žmonės, įėję į kambarį be kvepalų, prisiminė tik keturias užduotis iš eilės, o kambaryje buvusius su rozmarinu - net septynias.
Rekomenduojamas:
Rozmarinas
Rozmarinas atstovauja amžinai žalias puskrūmis su sumedėjusiu stiebu ir kvepiančiais visžaliais adatomis panašiais lapais. Rozmarinas pasiekia 20–80 cm aukštį. Jo šakelės yra padengtos siauromis, linijinėmis, kraštuose užriestomis, apačioje balsvais lapais.
Taurė Raudono Vyno Yra Lygi Valandai Treniruočių Salėje
Taurė raudonojo vyno gali pagerinti jūsų fizinę būklę, lygiai valandą intensyvių treniruočių salėje. Tokią išvadą padarė Kanados mokslininkai, ištyrę resveratrolio poveikį laboratorinėms pelėms. Albertos universiteto mokslininkų grupė nustatė, kad raudonasis vynas, kaip gėrimas, turintis didžiausią natūralios formos resveratrolio kiekį, daro didžiausią teigiamą poveikį organizmui.
Šalavijų Arbata Palaiko Mūsų Atmintį
Nesveikas gyvenimo būdas taip pat neigiamai veikia atmintį, rodo Kalifornijos mokslininkų tyrimas. Nors manoma, kad 18–40 metų žmonės turi naudingą ir šviežią atmintį, paaiškėja, kad mankštos trūkumas, netinkama mityba ir alkoholio bei cigarečių vartojimas gali turėti neigiamą poveikį.
Valgykite Kiaušinius Dėl Sveikatos! Apsaugokite Nuo Diabeto Iki Atminties Praradimo
Kiaušiniai turi tiek daug naudos sveikatai, kad jie turėtų būti skiriami nuo diabeto iki raumenų masės ir atminties praradimo, rodo naujas tyrimas. Jų unikalus baltymų, vitaminų ir mineralų mišinys laikomas tokiu galingu, kad iš prigimties juos galima lengvai apibūdinti kaip multivitaminus.
Maisto Produktai Atminties Gerinimui
Kartais mūsų atmintis staiga atsisako veikti. Normaliam smegenų ląstelių funkcionavimui ir gerai atminčiai nepakanka įprasto ir ramaus dienos ritmo, o tam reikia labai specifinių medžiagų. Kaip cholinas, geležis ir B grupės vitaminai, ypač B3.
