2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Tai yra pilnas įkvepiančių sveikų, skanių ir greitų užkandžių sąrašas, kurių galite gauti pakankamai tarp pagrindinių patiekalų!
1. Puodelis žaliosios arbatos su citrina;
2. „Superfood“kokteilis;
3. Vyšniniai pomidorai;
4. Salierų lazdelės su humusu;
5. Obuolių skiltelės;
6. Graikiniai riešutai;
7. Supjaustytos cukinijos su salsomis;
8. Saldžiosios vyšnios;
9. Troškintas edamamas;
10. Sumaišykite riešutus;
11. Šviežios vynuogės;
12. Mirkyti migdolai;
13. Supjaustytas bananas su žemės riešutų sviestu;
14. Brokoliai ir garuose paruošti žiediniai kopūstai, su pupelių užkandžiu;
15. Morkos, salierai, agurkai, pomidorai;
16. Šviežios braškės;
17. Mandarinai / apelsinai;
18. Supjaustytos paprikos su humusu;
19. Šviežios mėlynės;
20. Šviežias avokadas;
21. Kalių drožlės orkaitėje;
22. Šviežias mango;
23. Datos;
24. Šviežia obuolių tyrė;
25. Žalūs bananų ledai;
26. Vaisių lazdelės;
27. Spanguolės;
28. Viso grūdo tortilija;
29. anakardžiai;
30. Stiklinė riešutų pieno;
31. Alyvuogės su vyšniniais pomidorais;
32. Bananų ledai su juoduoju šokoladu;
33. Vaisių iešmai, apibarstyti cinamonu;
34. Supjaustytas arbūzas;
35. Vaisių salotos;
36. Cukinijų traškučiai orkaitėje su šviežia salsa;
37. Žalių baltymų batonėliai;
38. Saldžiosios bulvės orkaitėje;
39. Juodasis šokoladas;
40. Uogos;
41. Džiovinti vaisiai;
42. Žemės riešutai;
43. Greipfrutas;
44. Razinos;
45. Pistacijos;
46. Abrikosai;
47. Avižiniai dribsniai su šviežiais vaisiais;
48. Vaisių kokteilis;
49. Daržovių lazdelės su gvakamole;
50. Alyvuogės ir marinuoti agurkai;
51. Kietai virti kiaušiniai;
52. Avokadas su varške;
53. Persikai;
54. Šviežios mango skiltelės;
55. Švieži ananasų gabaliukai;
56. Sauja moliūgų sėklų;
57. Morkos su avokadų panardinimu;
58. Baltymų batonėliai su kinoa;
59. Marinuoti grybai;
60. Dubenėlis mišrių beritų;
61. Nulupti skrudinti riešutai;
62. Rupi duona su pesto;
63. Tunų salotos;
64. Supjaustyti pomidorai su feta;
65. graikiškas jogurtas su mėlynėmis;
66. Skrudinti raudonųjų svogūnų žiedai;
67. Sodo salotos;
68. Krekeriai, turintys mažai angliavandenių;
69. Saulėgrąžų sėklos;
70. Ryžiai;
71. Kepti avinžirniai su cinamonu;
72. Migdolų pienas;
73. Krekeriai su medumi ir sezamo tahini;
74. Supjaustytas melionas;
75. Nektarinai.
Ir daug daugiau - bet koks šviežias produktas, kuris nėra supakuotas, tam tikra forma konservuotas, gali padėti jums skaniai ir sveikai pavalgyti.
Rekomenduojamas:
Skanūs Pasiūlymai Su Sezamo Tahini
„Tahini“yra produktas, kuriame yra daug vitaminų B, vitamino E ir kalcio. Jame taip pat yra daug mikroelementų - vario, magnio, fosforo ir kitų. Sezamo tahini iš tikrųjų yra dviejų rūšių - viso grūdo ir nuluptas sezamas. Mes siūlome jums tris sezamo tahini receptus - salotas, kokteilį ir tipiškas duonas.
Skanių Užkandžių Svečiams
Kai laukiatės svečių, maloniai nustebinkite juos skaniais ir įspūdingais užkandžiais. Jie neužims daug laiko, tačiau įrodys jūsų svečiams, kad esate tobulas gamindamas maistą. Įdomus ir skanus užkandis yra virtas liežuvis su aštriais prieskoniais.
Skanių šventinių Užkandžių
Kadangi lauke oras šaltas, o sezonas - žiemiškas, mes paruošėme receptus, atitinkančius situaciją - ne tik šventinius, bet ir meteorologinius. Vienas iš paprasčiausių ir gražiausių užkandžių, kuriuos galite patiekti, yra sūrūs blynai su jūsų pasirinktu įdaru.
Naujųjų Metų Užkandžių Ir Užkandžių Idėjos
Užkandžių ir užkandžių Naujųjų metų išvakarėse turėtų būti daug - tiek rūšių, tiek kiekio. Niekas neliks visą naktį ant tuščio stalo ir labiausiai - be užkandžio. Taigi, ruošiant Naujųjų metų meniu, visų pirma geriausia sutelkti dėmesį į šį elementą.
Skanių Ir Ekonomiškų Užkandžių Idėjos
Ar dažnai praleidžiate pirmąjį dienos valgį? Jūs neturite pakankamai laiko, nežinote, ką daryti pusryčiams, bandote sutaupyti pinigų ir galų gale to tiesiog praleidote. Tai tikriausiai skamba daugeliui žmonių. Pusryčiai yra labai svarbus valgis - jie gali padaryti arba sugadinti jūsų dieną , kuris mums pakrauna energijos, kad galėtume susidoroti su būsimomis užduotimis.