2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Duonos pašalinimas iš dietos kai kurių dietų metu yra svarbi ir netgi privaloma sąlyga. Ne tik įrodyta, kad dieta be duonos lemia svorio netekimą, bet ir gydomąjį poveikį turi, pavyzdžiui, glitimo netoleruojančius žmones.
Bet su kuo pakeisti duonos gaminius? Čia yra mūsų pasiūlymai.
Ryžių miltai
Tai yra viena iš prieinamiausių, lengvai randamų ir pakankamai pigių kvietinių miltų pakaitalai. Paruošti jį galite ir namuose, jei virtuviniame kombaine sumalate ryžių grūdus. Iš ryžių miltų galite lengvai paruošti skanius blynus, duoną, picą, sveikus kepinius arba sutirštinti patiekalą. Įdomu tai, kad mažmeninės prekybos tinkle (ypač sveiko maisto parduotuvėse) galima rasti net ryžių miltų pyrago plutelių.
Avižiniai dribsniai
Šis maisto produktas yra daugiasluoksnis. Iš jo gaminami nepaprastai skanūs avižiniai pyragai, pyragai, bandelės ir daug daugiau, o jei neturite laiko paruošti šių skanėstų - galite tiesiog pamirkyti riešutus šiltame vandenyje, o paskui valgyti kaip greitus ir sveikus pusryčius. Jų nereikia saldinti - galite jas pasūdyti ir įpilti šiek tiek alyvuogių aliejaus. Rezultatas jus nustebins.
Kukurūzų miltai
Bulgarijos virtuvėje jis dažnai naudojamas kaip tradicinių patiekalų priedas duonos gaminiai ir duonai, bet taip pat gali būti pagrindinis komponentas. Iš jo ruošiami neįtikėtini kukurūzų pyragai, prosecco, pyragaičiai, blynai. Paruošto maisto aromatas sužavės ir net jei nesilaikysite dietos be tradicinių makaronų, toliau ieškosite kukurūzų pagundų.
Žiediniai kopūstai
Perskaitėte visai teisingai - būtent žiedinius kopūstus. Daugeliui jūsų nė į galvą neatėjo, kad jis galėtų pakeisti duoną. Bet tai yra faktas. Galite pasigaminti labai skanų, traškų žiedinių kopūstų picos kepalą. Aromatinė duona su nuostabia plutele, pyragas ar kuskusas - jas tikrai galite pasigaminti iš šios daržovės, kurią esame įpratę matyti labiau kaip marinuotų agurkų komponentą. Tačiau žiedinius kopūstus susmulkinti į labai smulkius gabalėlius, iš kurių paruošite savo receptą, turite turėti virtuvinį kombainą ar maišytuvą.
Kokosų miltai
Jei esate saldžių makaronų mėgėjas, kokosų miltai gali jus maloniai nustebinti. Juo galite paruošti begales naminių pyragų, kurie ant kokoso bus nepaprastai skanūs.
Grikių miltai
Maistas nėra paprastas sveikas kepinių produktų pakaitalas, bet ir itin naudingas maistas. Sumaltas į miltus, jis leidžia paruošti daugybę produktų, kurie gali pakeisti tradicinę duoną, pyragus, makaronus, pyragus, pyragus, sausainius. Tačiau grikių skonis yra šiek tiek specifinis ir norėdami įsitikinti, kad jie jums patinka, pradėkite nuo kažko mažesnio ir paprastesnio pagaminimo.
Rekomenduojamas:
Keletas Konservuotų Marinatų Idėjų
Nors dabar parduotuvėse galime rasti visko, bulgarai įpratę gaminti žiemos maistą. Be to, nieko negalima palyginti su naminiais marinuotais agurkais. Marinuoti agurkai yra būtini žiemos vakarais ir yra tinkamos salotos brendžiui. Marinuoti agurkai be virimo Būtini produktai:
Keletas Idėjų, Kaip Pasigaminti Aitriųjų Paprikų
Vadinamosios spragėsių pipirai dedami ant įkaitintos viryklės ir apverčiami, siekiama pasiekti skrudintų pipirų poveikį. Tada įdėkite juos į didelį dubenį ir leiskite jiems trumpai atvėsti. Kitas žingsnis yra sudėti juos į stiklainius, įpilant česnako skiltelių, krapų, galbūt petražolių.
Keletas Majonezo Salotų Idėjų
Salotos su majonezu paprastai yra gana sunkios skrandžiui, o mūsų stalas kartais pakeičia pagrindinį patiekalą arba yra tvirtas užkandis. Štai keletas įdomių salotų receptų, kurie idealiai tinka tiek užkandžiams, tiek rimtesniam valgymui. Taip pat vadinamos itališkomis salotomis, ši sunkesnių žieminių salotų versija patiks tiems, kurie mėgsta makaronus, paruoštus visais variantais.
Keletas Bulvių Mėsos Kukulių Idėjų
Bulves ruošiant maistą galima paruošti įvairiais būdais. Jie itin tinka sriuboms, troškiniams, kepiniams, salotoms, užkandžiams ar keptam maistui gaminti. Tiesą sakant, nėra terminio apdorojimo, dėl kurio jie nebūtų skanūs, jei tik žinome, kokius dar produktus pridėti ir kokius prieskonius.
Kaip Paruošti Naminę Vegetą Ir Kuo Ją Pakeisti
Ar kada susimąstėte, iš ko būtent pagaminta vegeta? Visuotinio prieskonio pastaruoju metu yra beveik kiekviename namų ūkyje, restorane ir net mokyklos kėdėje. Tiesa, su juo gaminti yra lengviau - visi prieskoniai, skirti gardinti, yra vienoje vietoje, o tai, kad jūs sutaupote perkant natūralius prieskonius, taupo pinigus.
