2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vaisių salotos yra idealus variantas šviesai ir sveikas desertas, kuri taps puikia alternatyva kaloringiems pyragams ir pyragams. Tuo pačiu metu mažai kaloringos vaisių salotos visiškai patenkina alkį ir neveikia figūros, o jų puiki išvaizda padeda žymiai pagerinti nuotaiką.
Salotoms dažniausiai naudojami vaisiai - braškės, bananai, kriaušės, apelsinai, obuoliai ir kiviai. Norint paįvairinti jų skonį, gelbsti populiarūs vaisių salotų ingredientai, tokie kaip avižiniai dribsniai, sūris, varškė ir kt. Geras derinys yra medus, citrinų sultys, ledai (kurie dedami prieš pat patiekiant salotas ant stalo), jogurtas, grietinėlė, grietinė, likeris, saldūs padažai, įvairūs sirupai ir šokoladas ar grietinėlė.
Jei norite pridėti vaisių salotų pikantiškumo ir aštrumo, į salotas galite pridėti nedidelį kiekį alkoholio. Stiprus brendis idealiai tinka salotoms su citrusiniais vaisiais, pridedant likerio, žymiai pagerės salotų skonis, į kurias pridedama braškių, kivi ir bananų, o sausas baltasis vynas puikiai derės su persikais, melionais ir abrikosais.
Visus vaisius, skirtus vaisių salotoms ruošti, reikia kruopščiai nuplauti, tada išvalyti nuo žievelių, kauliukų ir sėklų. Jei salotų sudėtyje bus džiovintų vaisių, juos reikia iš anksto pamirkyti verdančiame vandenyje ir palikti trumpam pastovėti, kad jie suminkštėtų.
Nuplautus vaisius gerai džiovinti virtuviniu popieriumi, kad salotos netaptų vandeningos.
Greitai tamsėjančius vaisius (tokius kaip kriaušės, bananai, obuoliai ir avokadai) rekomenduojama apšlakstyti citrinos sultimis. Gerai pabarstyti tokiomis sultimis ir papajomis bei mangais - jų skonis šiuo atveju taps įdomesnis ir originalesnis.
Vaisių salotos turėtų būti patiekiami atšaldyti - tokiu būdu jie yra patys skaniausi! Juos galima papuošti smulkintais graikiniais riešutais, tarkuotu šokoladu ir mėtų lapeliais.
Dėl subtilumo galite pabarstyti migdolų drožlėmis, kokoso drožlėmis, razinomis, sausainių trupiniais ir įvairiais tarkuotais riešutais.
Rekomenduojamas:
Kaip Paruošti Skanias Ir Sveikas Vaisių Sultis?
Vaisių sultys gaunamos spaudžiant, spaudžiant ar centrifuguojant šviežius ir sveikus vaisius arba difuzijos būdu garais. Juose yra vaisinis vanduo, kuriame ištirpinamas cukrus, mineralai, organinės rūgštys, vitaminai, fermentai ir kitos žmogaus organizmui gyvybiškai svarbios medžiagos.
Lengvas Svorio Metimas Vaisių Sezonu
Vasara yra daugiausia vaisių turintis sezonas, todėl išnaudokite juos kuo daugiau. Nėra dietos, kurioje nebūtų vaisių. Kadangi žiemos sezono metu jų yra mažiau, laikas laikytis vaisių dietos. Melionas nugalės toksinus Skanus melionas padeda atsikratyti toksinų pertekliaus ir susikaupusio vandens organizme.
Puikios Atostogų Salotos: „Nisoaz“salotos
Garsiosios prancūziškos salotos patiekiamos beveik kiekviename restorane, tačiau kiekvienas virėjas jas ruošia skirtingai. Kai kurie žmonės mano, kad bulvių ir šparaginių pupelių įdėjimas yra blogas priedas, o kiti mielai išbando vis daugiau papildų.
Lengvas Dietinis Desertas Diabetikams
Lengvai paruošiami desertai diabetikams gaminami iš moliūgų, taip pat su varške. Norėdami paruošti moliūgų desertą, jums reikia 250 gramų moliūgų, 30 gramų manų kruopų, 120 gramų varškės, 2 kiaušinių, 200 mililitrų pieno, saujelės razinų. Moliūgą nulupkite, sutarkuokite ir kepkite svieste, kol suminkštės.
Vaisių Salotos - Naudingas Desertas, Kuris Mus Džiugina
Mes žinome, kad vaisiai yra naudingi ir turime juos valgyti, kad būtume sveiki. Bet tai toli gražu ne vienintelis vaisiaus pranašumas. Jie yra saldumynų šaltinis. Ką tai reiškia? Su jose esančia fruktoze jie yra natūralus organizmo cukrų šaltinis.
