2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kojų patinimas atsiranda dėl skysčių susilaikymo organizme. Yra daugybė ligų, galinčių sukelti tokius simptomus. Tačiau yra ir nekenksmingų priežasčių - pavyzdžiui, jei ilgai stovite ar sėdite; Patinimas būdingas nėščioms moterims, taip pat kai kuriomis mėnesinių ciklo dienomis. Gali atsirasti kojų patinimas ir nesveika mityba. Yra produktų, kurie, kaip žinoma, tiesiogiai lemia tai.
Toks yra sūrus maistas. Priežastis ta, kad druska tiesiogiai veikia skysčius mūsų organizme - neleidžia jiems išsiskirti. Bulvytės bulvytės ar traškučiai yra ypač kenksmingi, nes juose yra ypač didelis druskos kiekis. Ir dar daugiau - dešros yra dar vienas maistas, kurio turėtumėte vengti, jei kojos dažnai tinsta.
Tai pasakytina apie praktiškai bet kokį maistą, kuriame yra druskos. Jei žinote, kad turite polinkį sulaikyti vandenį, turėtumėte riboti druskos kiekį namuose. Pabandykite pagardinti kitais prieskoniais ir įsitikinkite, kad geriate pakankamai skysčių.
Taip pat turėtumėte vengti rafinuoto maisto. Tai reiškia praktiškai viską, kas perdirbta, o ne pilno grūdo produktus - tai yra keletas mėgstamiausių maisto produktų, tokių kaip makaronai, duona, pyragaičiai, energetiniai batonėliai. Laimei, jie visi turi alternatyvą - vietoj rafinuotų, rinkitės viso grūdo variantus. Energijos barus galite paruošti namuose. Tokiu būdu tiksliai žinosite, kokie ingredientai juose yra.
Taip pat venkite maisto produktų, kurių netoleruojate. Pavyzdžiui, jei esate alergiškas glitimui, tai reiškia, kad esate alergiškas ne tik glitimui, bet šis baltymas trukdo visam jūsų organizmui. Normalu sulaikyti vandenį, jei jį vartojate.
Kiti netoleruoja laktozės. Patys pieno produktai sukelia patinimą, o jei netoleruojate, simptomai gali būti dar sunkesni. Kiti alergenai yra jūros gėrybės, riešutai (ypač žemės riešutai), kiaušiniai ir soja.
Žmonės, dažnai kenčiantys nuo edemos, taip pat turėtų vengti raudonos mėsos, sausainių, spurgų, kepto maisto ir aukšto glikemijos indekso produktų. Svarbu pažinti savo kūną. Tik tada sužinosite, kuris produktas jums tinka.
Rekomenduojamas:
Maistas Nuo Kojų Patinimų Vasarą
Vasarą kojų patinimas yra dažna problema. Prieš pradėdami ieškoti vaistų, kad jų išvengtumėte, geriau sužinokite, kaip tinkamai maitintis, kad neliktų skysčių . Žiūrėkite šiose eilutėse maisto produktai nuo kojų patinimų vasarą : Žalieji obuoliai Ne todėl, kad draudžiama vartoti raudonus ar geltonus obuolius, tačiau žaliuosius obuolius rekomenduojama vartoti būtent jeigu kamuoja kojų patinimas .
Maistas, Sukeliantis Rėmenį
Rūgštys apibūdinamos su deginimo pojūčiu skrandyje ir stemplėje. Norėdami apsisaugoti nuo šio nemalonaus jausmo, turite žinoti jį sukeliančius maisto produktus ir jų vengti. Valgant dideles porcijas maisto produktų, kurių cheminėje sudėtyje yra rūgščių, šios rūgštys išsiskiria dideliais kiekiais, kurių negalima visiškai apdoroti skrandyje, ir sukelia nemalonų deginimo pojūtį.
Maistas, Sukeliantis Galvos Skausmą
Kai kurie mitybos ekspertai mano, kad citrusiniai vaisiai ir kiti maisto produktai gali sukelti stiprų galvos skausmą. Taip yra dėl to, kad kai kurių žmonių organizme trūksta specialaus fermento. Šis fermentas reikalingas produktams esantiems aminams neutralizuoti.
Štai Slaptas „McDonald's“bulvių Priklausomybę Sukeliantis Ingredientas. Nepatikėsite
Mes visi žinome, kad greito maisto pramonės grandinėse esančiame maiste yra ingredientų, kurie daro jį skanesnį ir labiau vilioja klientus. Tačiau paaiškėja, kad vegetarams ir veganams niekas nėra sakęs, kad „McDonald's“bulvėse yra gyvūnų skonių.
Ekspertai: Tai Yra Populiariausias Maistas, Sukeliantis Vėžį
Remiantis naujausiais tyrimais, dviejų rūšių maisto vartojimas yra pavojingiausias mūsų sveikatai. Britų ekspertai nustatė maisto produktus, kurie dažniausiai sukelia vėžį. Pirmoje vietoje yra perdirbti raudona mėsa . Pasak ekspertų, turėtume riboti jų vartojimą, nes jie padidina vėžio riziką.
