2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vasarą kojų patinimas yra dažna problema. Prieš pradėdami ieškoti vaistų, kad jų išvengtumėte, geriau sužinokite, kaip tinkamai maitintis, kad neliktų skysčių. Žiūrėkite šiose eilutėse maisto produktai nuo kojų patinimų vasarą:
Žalieji obuoliai
Ne todėl, kad draudžiama vartoti raudonus ar geltonus obuolius, tačiau žaliuosius obuolius rekomenduojama vartoti būtent jeigu kamuoja kojų patinimas. Taip pat nebūtina jų balinti, nebent turite jautrią skrandžio gleivinę. Gerai juos nuplaukite ir valgykite su malonumu, kaip sakoma.
Žaliosios pupelės
Daugelyje receptų žaliųjų pupelių troškinys ruošiamas pridedant bulvių. Tačiau šiuo atveju nedėkite bulvių, o pagal skonį tik morkas, svogūnus, česnaką, pomidorus ir žalius prieskonius. Iš savo meniu bent laikinai neįtraukite bulvių, nesvarbu, ar jos būtų virtos, troškintos ar keptos. Pamiršk apie bulvytes.
Riešutai
Jei jūsų kojos yra patinusios, galite jas vartoti visų rūšių riešutų, tačiau nepamirškite, kad juose yra labai daug kalorijų. Tuo pačiu metu jie yra puikus baltymų šaltinis, nes jums reikės atsikratyti riebios mėsos. Leidžiama vartoti tik vištienos, kalakutienos ir triušienos mėsą.
Žuvis
Žuvis visada rekomenduojama vartoti bet kokiomis aplinkybėmis, jei tik jūs nesergate alergija jūros gėrybėms. Pasirinkite žuvis, kurios nėra per riebios, ir kepkite jas ant grotelių ar garų, bet nekeptas. Vėlgi reikėtų vengti kepto ir duoninio maisto.
Daigai
Daigų vartojimui nėra jokių apribojimų. Jie suteiks jums jėgų ir energijos, tuo pačiu reguliuodami medžiagų apykaitą. Kas „automatiškai“reiškia, kad jie padės susitvarkyti su skysčių susilaikymu, o tai lemia kojų patinimo problema.
Drenažo gėrimai
Skirtingai nuo alkoholio, kurį turėsite visiškai pašalinti iš savo meniu, galite sutelkti dėmesį į dehidratuojančių gėrimų, tokių kaip žalia arbata, juoda arbata, erškėtuogių arbata, taip pat salierų, gudobelių ar mėlynių sultis, vartojimą. Jokiu būdu nedėkite į juos cukraus, medaus ar kitų saldiklių, nes jie gautų visiškai priešingą efektą.
Rekomenduojamas:
Pigesnis Maistas - Tik Vasarą
Maisto produktų tendencija išlikti aukšta. Kainų sumažėjimo požymių nėra. Taip mano Sofijos prekių birža. Iš jų jie prognozuoja, kad galimo pagrindinio maisto piniginės vertės sumažėjimo galima tikėtis tik šių metų vasaros mėnesiais. Ekspertai aiškina, kad stichinės nelaimės Japonijoje ir politiniai neramumai Šiaurės Afrikoje neišvengiamai veikia pagrindinių produktų kainas.
Maistas, Kuris Nevalgomas Vasarą
Kai kurių maisto produktų vasaros sezonu reikėtų vengti bet kokia kaina, nes juose yra didelis cukraus ir riebalų kiekis, o tai nėra naudinga kūnui per karščius. 1. Gazuoti gėrimai - be troškulio numalšinimo, gazuoti gėrimai pagreitina kūno dehidrataciją, nes juose yra didelis kiekis cukraus.
Tinkamas Maistas Nuo Saulės Apsaugai Vasarą
Čia vasara ir mūsų oda turėtų būti gerai apsaugota nuo stiprios saulės. Tai mums gali padėti ne tik kosmetiką, bet ir maistą. Čia yra maisto produktai, kurie užtikrins geriausią apsaugą nuo kenksmingų UV spindulių. 1. Graikiniuose riešutuose, lazdyno riešutuose, migdoluose yra daug cinko.
Zyveniche Padeda Nuo Patinimų Ir Navikų
Nors dauguma iš mūsų nekreipia dėmesio į atsirandantį patinimą, ši būklė iš tikrųjų gali būti pavojingesnė, nei mes manome. Šio patinimo priežastys gali būti rimtos sveikatos problemos, susijusios su širdimi ar inkstais. Prieš pradedant gydymą, patartina pasikonsultuoti su specialistu, kad išsiaiškintumėte patinimo priežastis ir kaip tinkamai jį gydyti.
Vasarą Dažniau Valgykite Pomidorus, Apsaugokite Nuo Vėžio
Vasaros mėnesiais turėtumėte valgyti pomidorus bent kartą per dieną, nes raudonos daržovės gali apsaugoti jus nuo odos vėžio, rodo naujas tyrimas. Karštyje mums yra didžiausia rizika susirgti melanoma ant odos. Tačiau, remiantis amerikiečių mokslininkų atliktu tyrimu, valgant vieną ar du pomidorus per dieną, odos vėžio išsivystymo tikimybė sumažės 50 proc.
