2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai kurių maisto produktų vasaros sezonu reikėtų vengti bet kokia kaina, nes juose yra didelis cukraus ir riebalų kiekis, o tai nėra naudinga kūnui per karščius.
1. Gazuoti gėrimai - be troškulio numalšinimo, gazuoti gėrimai pagreitina kūno dehidrataciją, nes juose yra didelis kiekis cukraus.
Karštais mėnesiais kūno hidratacija yra nepaprastai svarbi, todėl turime vengti gaiviųjų gėrimų;
2. Riebi mėsa - riebesnės mėsos riebalai ir ypač kiauliena taip pat nėra naudingi vasarą. Šių kepsnių ir iešmų reikėtų vengti, ypač jei jie skrudinti, nes juose yra kancerogenų, primena sveikatos specialistai;
3. Dešros - dešrelės, saliamiai ir paštetai savo skoniu labai primena tikrą mėsą, tačiau tiesa ta, kad ne. Juose gausu įvairių stipriklių ir riebalų, todėl turėtume jų vengti;
4. Šokolado gaminiai - dėl didelio cukraus kiekio šokolado pyragai taip pat nerekomenduojami kūnui. Nieko blogo, jei šokoladą valgome vien saikingai, tačiau jei jis yra pyrago ar pyrago dalis, prieš valgydami turėtume gerai pagalvoti;
5. Traškučiai - alus ir traškučiai yra klasikinis vasaros derinys, tačiau ekspertai primena, kad traškučiai yra pilni riebalų, o tai nelabai atspindi karštį;
6. Sviestiniai kremai - visi skanūs skanėstai, padengti sviesto kremu, vasarą yra visiškai draudžiami. Riebalų kiekis juose yra toks didelis, kad net ir šaltesniu oru jie kenkia sveikatai;
7. Majonezas - venkite majonezo valgyti vasarą, tačiau jei taip darote, gerai apžiūrėkite, nes per karščius jis genda daug greičiau nei įprastai;
8. Greitas maistas - didžiausi nesveikų riebalų šaltiniai yra greitas maistas, pavyzdžiui, mėsainiai, sumuštiniai ir bulvytės. Todėl vasarą turime visiškai pašalinti juos iš savo meniu.
Rekomenduojamas:
Pigesnis Maistas - Tik Vasarą
Maisto produktų tendencija išlikti aukšta. Kainų sumažėjimo požymių nėra. Taip mano Sofijos prekių birža. Iš jų jie prognozuoja, kad galimo pagrindinio maisto piniginės vertės sumažėjimo galima tikėtis tik šių metų vasaros mėnesiais. Ekspertai aiškina, kad stichinės nelaimės Japonijoje ir politiniai neramumai Šiaurės Afrikoje neišvengiamai veikia pagrindinių produktų kainas.
Maistas Nuo Kojų Patinimų Vasarą
Vasarą kojų patinimas yra dažna problema. Prieš pradėdami ieškoti vaistų, kad jų išvengtumėte, geriau sužinokite, kaip tinkamai maitintis, kad neliktų skysčių . Žiūrėkite šiose eilutėse maisto produktai nuo kojų patinimų vasarą : Žalieji obuoliai Ne todėl, kad draudžiama vartoti raudonus ar geltonus obuolius, tačiau žaliuosius obuolius rekomenduojama vartoti būtent jeigu kamuoja kojų patinimas .
Maistas, Kuris Gali Mus Nuodyti Vasarą
Vasara yra sezonas, kuris yra pavojingiausias apsinuodijus maistu. Aukštoje vasaros temperatūroje tokie produktai kaip kiaušiniai, žuvis, jūros gėrybės ir vištiena sukelti sunkų apsinuodijimą , tačiau pagal pavojingų maisto produktų skaičių jie turi tvirtą kompaniją.
Kuris Maistas Naudingas Skydliaukei, O Kuris Ne
Skydliaukės problemas sunku nustatyti. Simptomai paprastai yra svorio problemos, energijos trūkumas ir nevirškinimas. Nuolatinį nuovargio jausmą lydi patinimas. Norint gaminti hormonus ir tinkamai veikti, skydliaukei reikia jodo. Tačiau tai nėra vienintelis mikroelementas, kurio jai reikia.
Kuris šokoladas Yra Sveikas, O Kuris Ne?
Šokoladas, nors ir prieštaringai vertinamas dėl naudos sveikatai, yra mėgstamiausias iš mūsų visų. Be to, kad šokoladas turi didelį kiekį cukraus, jis netinka diabetu sergantiems žmonėms. Jie negali sau leisti jų vartoti dėl didelės riebalų koncentracijos produkte ir dėl kitų priežasčių.
