2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai kurie mitybos ekspertai mano, kad citrusiniai vaisiai ir kiti maisto produktai gali sukelti stiprų galvos skausmą. Taip yra dėl to, kad kai kurių žmonių organizme trūksta specialaus fermento.
Šis fermentas reikalingas produktams esantiems aminams neutralizuoti. Kai kuriuose produktuose yra didelis kiekis aminų, kurie, neturėdami reikiamų fermentų, sukelia galvos skausmą ir net migreną.
Valgant kelis apelsinus nėra nieko blogo, jis netgi naudingas. Bet jei esate vienas iš kelių milijonų žmonių planetoje, kuriuos nuolat kamuoja galvos skausmai, turite žinoti, kurie produktai sukelia dar vieną skausmo priepuolį.
Remiantis naujais tyrimais, tam tikro maisto trūkumas nėra artėjančio migrenos priepuolio įrodymas. Šio tipo galvos skausmas yra nenuspėjamas, nes valgant tam tikrą maistą ne visada skauda.
Tarp produktų, galinčių sukelti galvos skausmą, yra sūrių, kuriuose yra tiramino - tai natūrali medžiaga, besikaupianti ilgai saugant produktus.
Dideliais kiekiais tiraminas gali sukelti hipertenziją. Didelis tiramino kiekis yra tokiuose sūriuose kaip čederis, feta, mocarela, parmezanas ir sūris su pelėsiu.
Sūrūs ir konservuoti produktai taip pat turi daug tiramino. Stebėkite savo kūno reakciją suvalgę marinuotų agurkų, alyvuogių ir sausų sriubų.
Alkoholis taip pat gali sukelti stiprų galvos skausmą, nes jo apdorojimas organizme užtrunka per ilgai. Atkreipkite ypatingą dėmesį į tai, ar išgėrę raudonojo vyno, alaus, viskio ir šampano turite galvos skausmą ar migrenos priepuolį.
Tarp produktų, kurie taip pat gali sukelti didelį galvos skausmą, yra žemės riešutai, žemės riešutų sviestas, traškučiai, pica, kivi, slyvos, duona ir džiūvėsiai.
Rekomenduojamas:
Maistas, Sukeliantis Rėmenį
Rūgštys apibūdinamos su deginimo pojūčiu skrandyje ir stemplėje. Norėdami apsisaugoti nuo šio nemalonaus jausmo, turite žinoti jį sukeliančius maisto produktus ir jų vengti. Valgant dideles porcijas maisto produktų, kurių cheminėje sudėtyje yra rūgščių, šios rūgštys išsiskiria dideliais kiekiais, kurių negalima visiškai apdoroti skrandyje, ir sukelia nemalonų deginimo pojūtį.
Pašalinkite Galvos Skausmą Ir Kraujospūdį Pikantiškai
Aromatiniai pikantiški gėrimai yra puiki priemonė nuo galvos skausmo, taip pat siekiant sumažinti aukštą kraujospūdį, rodo neseniai atliktas tyrimas. Yra žinoma daugiau nei 30 pikantiškų rūšių, tačiau tyrimai rodo, kad naudingiausi yra sodas ir kalnai.
Kramtomoji Guma Paaugliams Sukelia Galvos Skausmą
Neseniai atliktas tyrimas Tel Avive įrodo ryšį tarp galvos skausmo ir kramtomosios gumos. Jaunimas, kurį nuolat kamuoja galvos skausmas ir kramtoma guma, gali lengvai įveikti problemą paprasčiausiai atsisakydamas kramtomosios gumos. Tyrime dalyvavo grupė jaunų žmonių, sergančių lėtine migrena, kurie reguliariai kramto gumą.
Kofeino Galvos Skausmai: Kaip Kofeinas Sukelia Ir Gydo Galvos Skausmus
Kofeino galvos skausmai yra galvos skausmas, kurį sukelia kofeino vartojimas. Šie galvos skausmai paprastai jaučiami už akių ir gali būti nuo silpno iki sekinančio. Kofeinas yra natūralus stimuliatorius, randamas kavoje, arbatoje ir šokolade ir dedamas į daugelį gazuotų gėrimų.
Datos Gydo Peršalimą Ir Galvos Skausmą
Datulėse gausu angliavandenių, vitaminų A, A1, C, B1, B2, B6 ir B5. Juose yra 23 rūšių aminorūgštys, pektinas ir selenas. Nuo senų senovės datos buvo naudojamos peršalimui ir galvos skausmui gydyti. Jose yra medžiagų, veikiančių kaip aspirinas.
