2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vargu ar yra sveikos mitybos specialistas, kuris nerekomenduotų kasdien vartoti šviežių salotų. Juose yra daug vitaminų ir kitų vertingų medžiagų, be to, jie yra labai dietiniai.
Nesvarbu, ar jie pagaminti iš paprastų salotų, iš garbanotų salotų, iš ledkalnio salotų, špinatų, rukolos ar dar ko nors, jie turėtų būti mūsų meniu reguliariai. Tačiau norint jį paįvairinti, yra gerai išmokti ir paruošti tinkamus padažus jiems paskaninti.
Čia yra keletas variantų ir kokio tipo šviežių salotų tinka konkretūs kvapiųjų padažų gaminiai, nes juose nėra pridėtos druskos, apie kurios kiekį turite nuspręsti patys.
Padažas tinka visoms žaliosioms salotoms
Taip pat žinomas kaip Cezario padažas ar padažas, jis gaminamas iš sutrinto 1 minkšto virto kiaušinio, 1 ančiuvio filė, 3 šaukštų citrinos sulčių, 9 šaukštų alyvuogių aliejaus, 1 arbatinio šaukštelio Vorčesterio padažo, 1 skiltelės česnako, juodųjų pipirų ir druskos pagal skonį.
Padažas tinka špinatų salotoms
Jis ruošiamas iš 100 g majonezo, 3 šaukštų alyvuogių aliejaus, 1 šaukšto cukraus, 2 šaukštų citrinos sulčių, 1 arbatinio šaukštelio garstyčių, 1 arbatinio šaukštelio česnako miltelių.
Padažas tinka žaliosioms salotoms su graikiniais riešutais ir parmezanu
Jis ruošiamas iš 4 šaukštų rupių garstyčių, 4 šaukštų alyvuogių aliejaus ir 2 šaukštų chereso acto, nes visi ingredientai gerai sumaišomi ir su paruoštu padažu užpilkite salotas ir išmaišykite.
Padažas tinka žaliosioms salotoms su krevetėmis
Jis ruošiamas iš 6 šaukštų pomelo sulčių, 3 šaukštų žuvies padažo, 2 šaukštelių tamarindo padažo ir 2 šaukštų medaus.
Visi ingredientai sumaišomi ir leidžiami virti tinkamame inde nuolat maišant. Kai padažas atvės, jis yra paruoštas naudoti.
Padažas tinka žaliosioms salotoms su žuvimi
Tam reikia 200 g grietinėlės, 1 šaukšto citrinos sulčių, 1 šaukšto garstyčių, 2 žiupsnelių juodųjų pipirų.
Visi produktai maišomi, kol gaunamas homogeniškas mišinys, kuris pilamas ant paruoštų salotų.
Padažas tinka žaliosioms salotoms su vaisiais ir riešutais
Pagal skonį jis gaminamas iš 100 ml grietinėlės, 2 šaukštų citrinos sulčių ir pipirų.
Plakite grietinėlę ir palaipsniui supilkite citrinos sultis ir juoduosius pipirus. Pagal skonį įberkite druskos ir užpilkite gautą vienalytį padažą ant salotų.
Išbandykite daugiau: žalios salotos su šiltu padažu, prancūziškas padažas, balzaminis padažas, visų rūšių salotų padažas, salotos su medumi ir garstyčių padažu.
Rekomenduojamas:
Idėjos šviežioms Daržovėms
Šviežios daržovės yra naudingos organizmui ir gali būti geriamos nevalgius. Tuomet jų poveikis dar didesnis. Šviežios daržovės yra naudingos apsaugai nuo daugelio ligų, nes jose yra daug naudingų medžiagų ir vitaminų. Kopūstų sultys nėra labai skanios, tačiau sumaišius jas su trupučiu morkų sulčių ir 1 šaukštu petražolių sulčių, gaunamas skanus derinys.
Greipfrutas Puikiai Tinka Salotoms
Pasak italų mitybos specialistų, salotų mėgėjai nepelnytai ignoruoja greipfrutus. Šis vaisius puikiai dera su įvairių rūšių liesa mėsa ir puikiai tinka salotoms. Žinoma, jis taip pat naudojamas gaminant vaisių salotas, tačiau jo skonis suteikia rafinuotumo užkandžiams ir salotoms.
Idėjos Pavasarinėms Salotoms
Atėjus pavasariui ateina ir laikas šviežių pavasarinių salotų . Kad ir kaip jie būtų paruošti, jie yra ypač naudingi kiekvieno žmogaus sveikatai, taip pat yra puikus būdas atsikratyti žiemą priaugto svorio. Štai keletas idėjų žalios salotos galite pasiruošti.
Idėjos Pavasarinėms Salotoms Su Kiaušiniais
Dabar kiekviena šeimininkė, jei nori, gali pradžiuginti save ir savo šeimą gardžiomis salotomis su pavasarinėmis daržovėmis ir kiaušiniais - pirmaisiais artėjančio pavasario sveikinimais. Šios lengvos kiaušinių salotos aprūpins jūsų kūną visais reikalingais vitaminais ir džiugins akį gražia išvaizda ir puikiu skoniu.
Padažai, Tinkami Mėsos Kukuliams
Mėsos kukuliai yra mėgstamas jaunų ir senų žmonių maistas. Kad jie būtų skanūs, jie turi būti pagaminti iš kokybiškos maltos mėsos ir gerai paskaninti prieskoniais mėsos kukuliams. Mėsos kukulių padažas taip pat labai svarbus. Šiame straipsnyje mes pasiūlysime jums keletą įspūdingų padažų, tinkamų mėsos kukuliams, idėjų, kurios jus sužavės.
