2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mes žinome, kad actas yra prieskonis, gautas fermentavus. Mes esame susipažinę su vyno actu, o pastaraisiais metais susidomėjimas obuolių sidro actu buvo toks didelis, kad jo naudojimas viršijo tradicinį prieskonį, gaunamą iš vynuogių.
Neseniai į rinką pateko dar viena šio produkto rūšis ir viskas graikinių riešutų actas. Gamintojų pasiūla yra visiškai natūralus actas, gaunamas fermentacijos metu, nedalyvaujant papildomų konservantų, rūgščių, dažiklių ir kitų.
Išvaizda graikinių riešutų actas yra geltonas drumstas skystis, nes jame esančios nuosėdos nėra filtruojamos, kad būtų galima išlaikyti natūralumą pildant į butelį.
Anksčiau jis fermentavosi mažiausiai 1 metus. Jis nėra pasterizuotas, kad neprarastų naudingų savybių.
Kaip naudojamas graikinių riešutų actas?
Tai produktas, kurio taikymas nesiskiria nuo kitų tipų. Tai prieskonis salotoms ir patiekalams gaminti, padažams ruošti ir kaip prieskonis padažams.
Jis taip pat gali būti vartojamas tiesiogiai, dažniausiai kaip profilaktinė ar gydomoji priemonė. Šio vaidmens kiekiai yra 1-2 arbatiniai šaukšteliai, ištirpinti stiklinėje vandens, kurie geriami 2 kartus per dieną.
Graikinių riešutų acto privalumai
Graikiniai riešutai yra žinomi kaip maisto produktas, kuriame yra kuo daugiau omega-3 riebalų rūgščių. Taigi tai didžiulė nauda širdies ir smegenų sveikatai, ir būtent šie organai kelia didžiausią pavojų gyvybei.
Širdies problemų rizikos sumažinimas 30 procentų yra rimta priežastis reguliariai vartoti graikinius riešutus ir jų produktus.
Fermentuotas actas suteikia papildomą atsparumą širdies ir kraujagyslių ligoms. Tyrimai rodo, kad reguliarus vartojimas sumažina insulto riziką 52 proc.
Insultas yra pavojus, kuris bėgant metams sparčiai auga, o po 60 metų yra pagrindinė sunkių traumų ir mirties priežastis.
Natūralus graikinių riešutų actas taip pat vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant svorį. Tai sukuria sotumo jausmą dėl riebalų, baltymų ir skaidulų buvimo jo sudėtyje.
Mokslininkai žino, kad ši acto rūšis yra 2 tipo cukrinio diabeto gydymo dalis, be to, tai yra galinga ligos prevencijos priemonė, nes 47% sumažina jos išsivystymo riziką.
Tai taip pat mažina cholesterolio kiekį, todėl jis tinka visiems vyresniems nei 50 metų žmonėms, nes problema yra plačiai paplitusi.
Kaip visiškai natūralus produktas, jis tinka bet kokio tipo sveikai mitybai.
Graikinių riešutų actas yra veiksmingas dietoms mažinti, nes aplink pilvą tirpsta riebalai.
Rekomenduojamas:
Gamtoje Nėra Pikniko Be Graikinių Riešutų
Nusprendę praleisti visą dieną gamtoje, turite iš anksto pagalvoti, ką įsidėti į savo kuprinę, kad būtumėte pasirengę bet kokiai situacijai. Per sunkų fizinį krūvį, kuris išreiškiamas vaikščiojimu, kūnas nori maisto, o miško viduryje esančius prekybos centrus sunku rasti.
Gydomoji Graikinių Riešutų Jėga
Vienas iš seniausių žmogaus užaugintų vaisių tikriausiai yra graikinis riešutas. Graikinių riešutų istorija prasidėjo prieš 7000 metų. Kai kurie žmonės teigia esantys labai riebūs ir kaloringi. Tačiau faktas, kad riešutas taip pat yra labai naudinga ir turtinga maistinė medžiaga širdies sveikatai ir medžiagų apykaitai.
Graikinių Riešutų Rūšys
Graikiniai riešutai yra vieni naudingiausių riešutų. Nors ir kaloringi, į griežčiausią dietą įtraukiami du ar trys graikiniai riešutai, nes įrodyta, kad jie apsaugo nuo daugybės ligų. Pasaulyje yra daugybė riešutmedžių rūšių. Pagrindiniai vartojami yra anglų (persų), juodas ir baltas riešutas.
Graikinių Riešutų Ir Riešutų Laikymas
Pirkdami riešutus ne visada pavyksta sunaudoti visą sumą vienu metu. Riešutuose yra daug riebalų, kurie esant aukštai temperatūrai ir laisvai patekus į orą daro juos labai karčiu delikatesu. Geriau pirkti supakuotus riešutus arba riešutus už kilogramą iš patikimų parduotuvių.
Kodėl Reikia Valgyti Daugiau Graikinių Riešutų?
Graikiniai riešutai laikomi viena sveikiausių riešutų rūšių, nes derinamas didelis vitaminų, mineralų, baltymų, sveikų riebalų, skaidulų ir antioksidantų kiekis. Tik apie 30 gramų jų galima gauti reikiamą augalinių omega-3 riebalų paros dozę.
