2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gydymas gripo sąlygos o peršalimas pasireiškia vartojant tam tikrus vaistus, kurie kovoja su karščiavimu, galvos, raumenų, kosulio ir kitais būdingais simptomais.
Taip pat privaloma vartoti daugiau vitamino C. Tačiau ligai atslūgus, sveikatos priežiūra neturėtų baigtis. Tada mūsų pastangos turėtų būti sutelktos kuriant sveiką mitybą, kuri sustiprintų mūsų imunitetą.
Šiuo atžvilgiu po išleistų gripas arba šalta gerai valgyti daugiau baltymų. Jų rekomenduojama gauti iš jogurto, kefyro, grybų, žalių riešutų, rekomenduoja ekspertai.
Mėsa yra gera idėja tik tuo atveju, jei ji nėra riebi ir yra naminė. Žuvis taip pat yra geras pasirinkimas, jei ji yra laukinė. Kiaušiniai taip pat yra puikus baltymų šaltinis, ir jie yra naudingiausi, kai yra iš namų.
Po ligos pageidautina padidinti sezoninių vaisių ir daržovių suvartojimą. Šiuo atveju sveikai mitybai tinka obuoliai, svarainiai, ropės, alabastras, burokėliai. Taip pat negalima atmesti raugintų kopūstų ir česnakų, nors daugelis žmonių jų vengia dėl įvairių priežasčių.
Gerti daugiau skysčių yra labai svarbu. Per dieną reikia išgerti mažiausiai 1,5–2 litrus vandens, o mineralinį vandenį galima kaitalioti su stalo vandeniu.
Jei šie receptai derinami su pasivaikščiojimais gryname ore ir aktyviu gyvenimo būdu, jūs mėgausitės geru imunitetu ne tik po ligos, bet ir likusiais metais.
Rekomenduojamas:
Viburnum Nuo Peršalimo Ir Gripo
Peršalimas ir gripas yra dažniausios ligos, besikeičiančios metų laikais. Kai vasaros karštis užleidžia vietą vėsioms rudens dienoms, daugelis žmonių patiria panašių sunkumų. Dažniausiai pacientai yra vaikai ir pagyvenę žmonės. Net įrodyta, kad bet koks periodiškas gripo pasikartojimas atima vienus gyvenimo metus.
Valgykite Daugiau žuvies Nuo Peršalimo Ir Gripo
Erzinančius peršalimus galima lengvai įveikti keliais maisto deriniais, kurie yra ne tik skanūs, bet ir siaubingai naudingi nusilpusiam organizmui. Peršalimas ar gripas gali mus pasivyti, net jei valgome gerai. Tuomet be vitamino C šoko dozių nepaprastai naudinga padidinti baltymų kiekį maistu.
Naudingi Patarimai Kovojant Su Peršalimo Ir Gripo Simptomais
Ilgai lauktas atostogų ir linksmybių sezonas atėjo, tačiau, deja, su juo atėjo metų laikas, kai siautėjo peršalimas ir virusinės infekcijos. Jei pasiseks, galite išsisukti, bet netgi nuo to susirgti peršalimas ar gripas , yra keletas naudingų patarimai kad tu gali tai padaryti susidoroti su nemaloniais simptomais ir pagreitinti gijimo procesą.
Violetinė Arbata Nuo Peršalimo Ir Gripo
Laukiniai žibuokliai visiems gamtos mylėtojams yra žinomi kaip gražios ir kvapnios gėlės. Be to, kai kurios laukinės violetinės rūšys nuo seniausių laikų buvo naudojamos kaip vaistažolės nuo daugelio ligų. Daugiausia mūsų liaudies medicinoje yra pripažintos gydomosios savybės Trispalvė violetinė (Alto trispalvė) ir Kvapni miško violetinė (Viola odorata).
Geriausi Kokteilių Ir Sulčių Ingredientai Nuo Gripo Ir Peršalimo
Žiemą beveik kasdien susiduriame su visokiais peršalimais ir ligomis. Norint nepasiekti narkotikų, geriausias būdas yra atsigręžti į gamtą. Tai suteikia mums viską, ko reikia, kad būtume sveiki. Štai maisto medžiagos, kurios laikomos efektyviausiomis kovojant su ligomis:
