2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tyrimai dėl dilemos, ar alkoholis yra kenksmingas, ar naudingas žmogaus sveikatai, pastaraisiais metais tapo tiek daug ir prieštaringai vertinami, kad paprastą žmogų galima supainioti.
Kai kurios mokslinės išvados atmeta galimą alkoholio naudą sveikatai. Kiti atkreipia dėmesį į gėrimo naudą. Galų gale galime padaryti išvadą, kad jei negeriate, jums nereikia pradėti, tikėdamiesi pagerinti savo sveikatą. O jei reguliariai gersi, tikrai pakensi savo sveikatai.
Etanolis buvo įrodyta protoplazminė nuodai. Jis veikia ląstelių lygmenyje, sugadindamas geriausias gyvybines struktūras ir mechanizmus. Tai yra, jei geriate nuolat, anksčiau ar vėliau neišvengiamai pakenksite savo sveikatai.
Kiekvienas organizmas gali saugiai apdoroti tam tikrą alkoholio kiekį, atsižvelgdamas į įgimtą fermento, kurio sudėtinis pavadinimas yra alkoholio dehidrogenazė, kiekį ir aktyvumą.
Šiuo atžvilgiu yra reikšmingų skirtumų ne tik tarp individų, bet ir tarp rasių. Tai yra priežastis, kodėl vieni žmonės daug ir ilgai geria, nesukeldami kepenų pažeidimo, o kiti serga ciroze, vartodami nedidelį kiekį alkoholio.
Kepenys yra labai sveikas organas, tačiau neturime jais piktnaudžiauti. Jam kenkia besaikis alkoholio vartojimas ir virusinis hepatitas, kuris dažnai tampa lėtinis, net nenutuokiant, kad yra užsikrėtęs. Nesveika mityba ir nutukimas taip pat kenkia kepenų funkcijai.
Kadangi stiprus alkoholis padidina kitų sveikatos problemų - daugiausia cirozės ir vėžio - riziką, gydytojai rekomenduoja jį vartojantiems žmonėms pereiti prie vyno ar alaus.
Sumažinti gėrimą nėra lengva užduotis. Tačiau svarbu tai padaryti prieš atsirandant didelei alkoholio žalai, įskaitant alkoholinę steatozę, hepatitą ir cirozę, polineuropatiją, virškinimo problemas.
Vienas iš pirmųjų požymių, rodančių, kad kepenys perduoda, yra specifinių fermentų kraujyje padidėjimas - AST ir ALT. Todėl gerai profilaktiškai ištirti kepenų fermentus, ar jie reguliariai ar atsitiktinai piktnaudžiauja alkoholiu.
Rekomenduojamas:
Ar Palmių Aliejus Yra Naudingas Ar Kenksmingas?
palmių aliejus yra labai plačiai paplitęs visame pasaulyje, o jo vartojimas ir toliau auga. Tačiau kyla ginčų dėl jo poveikio žmogaus sveikatai. Kai kurie teigia, kad palmių aliejus yra naudingas , tačiau kiti nurodo neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Ar Pikantiškumas Yra Naudingas Ar Kenksmingas?
Universalūs prieskoniai o paruošti sultiniai yra patogumas kiekvienos šeimininkės gyvenime. Jie yra skanūs, patiekalas visada tampa puikiu skoniu ir tinka praktiškai bet kokiam maistui - nuo salotų iki praktiškai bet kokios nacionalinės virtuvės.
Tunas Yra Naudingas Ar Kenksmingas
Tunuose yra aukštos kokybės baltymų ir juose beveik nėra riebalų. Jame yra visų būtinų amino rūgščių, reikalingų organizmui augti ir palaikyti švarų raumenų audinį. Konservuoti tunai gali būti geras omega-3 riebalų rūgščių, kurios taip reikalingos širdžiai, šaltinis.
Raudonasis Vynas Yra Naudingas Arba Kenksmingas
Visi esame girdėję, kad taurė raudonojo vyno yra gera širdžiai. Taip pat esame girdėję, kad alkoholis kenkia visam mūsų organizmui, ypač kepenims. Taigi paaiškėja, kad esame dilemoje - ar tai naudinga raudonas vynas arba ne? Tiesa ta, kad tyrimai iš tiesų rodo, kad raudonasis vynas sumažina daugelio ligų riziką.
Hurra! Kenksmingas Maistas, Kuris Iš Tikrųjų Yra Naudingas
Kalbant apie sveiką mitybą, taisyklės yra daugiau nei aiškios. Yra visas sąrašas maisto produktų, kurie stigmatizuojami kaip kenksmingi, todėl jų vartoti nerekomenduojama, jei norime būti sveiki ir silpni. Tačiau pasirodo, kad kai kurie iš jų ten pateko gana nepelnytai.
