2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Universalūs prieskoniai o paruošti sultiniai yra patogumas kiekvienos šeimininkės gyvenime. Jie yra skanūs, patiekalas visada tampa puikiu skoniu ir tinka praktiškai bet kokiam maistui - nuo salotų iki praktiškai bet kokios nacionalinės virtuvės.
Skatindami sveiką gyvenimo būdą, mes vis dažniau pradedame savęs klausinėti: naudinga ar kenksminga yra specifinis maistas ar prieskonis.
Paruoštų prieskonių, tokių kaip Aštrus - Klausimų yra daug. Juose yra didžiulis ingredientų kiekis, daugybė E, kurių žala pastaraisiais metais išpopuliarėjo. Šiandien darbotvarkėje yra klausimas: Aštrus yra naudingas ar žalingas?
Susitelkime ties kai kuriais ingredientais. „Picantina“sudėtyje yra krakmolo, natrio glutamato, daug E ir didžiulis druskos kiekis. Visi žinome druskos žalą - per didelis druskos vartojimas sukelia aukštą kraujospūdį, pilvo pūtimą, inkstų sutrikimus. Krakmolas paprastai nėra kenksmingas, tačiau jei esame jautrūs jam ar glitimui, jis gali būti ne pats tinkamiausias ingredientas mums. Kita vertus, buvo įrodyta, kad el. Kai kurie - daugiau nei kiti, ir netgi priskiriami kancerogeninėms savybėms.
Vis dėlto sutelkime dėmesį į prieštaringiausią „Picanti“ingredientą, būtent natrio glutamatą. Jis žinomas kaip „skonio žudikas“ir dažniausiai naudojamas greito maisto restoranuose, ypač populiarus kinų restoranuose. Ir jei jums įdomu, kodėl šie maisto produktai yra tokie skanūs, priežastis yra natrio glutamatas. Žala nuo jo yra didelė. Žinoma, kad jis sukelia nenugalimą apetitą maisto produktams, kuriuose jo yra. Taigi praktiškai tokių patiekalų vartotojai dažnai tampa priklausomi. Kūno reakcija yra ta, kad jis nori jų vis daugiau.
Tai gali padaryti daug žalos. Manoma, kad tai lemia antsvorį, galvos skausmą, aukštą kraujospūdį, širdies plakimą. Taip pat manoma, kad jis pažeidžia smegenų ląsteles ir gali sukelti Alzheimerio ligą. Kai kurių mokslininkų teigimu, natrio natrio glutamatas yra net kancerogeninis.
Dėl visų šių žalos Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijos yra šios: neturėtume valgyti maisto produktų, kuriuose yra natrio glutamato, dažniau nei 2–3 kartus per savaitę.
Rekomenduojamas:
Ar Palmių Aliejus Yra Naudingas Ar Kenksmingas?
palmių aliejus yra labai plačiai paplitęs visame pasaulyje, o jo vartojimas ir toliau auga. Tačiau kyla ginčų dėl jo poveikio žmogaus sveikatai. Kai kurie teigia, kad palmių aliejus yra naudingas , tačiau kiti nurodo neigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
Tunas Yra Naudingas Ar Kenksmingas
Tunuose yra aukštos kokybės baltymų ir juose beveik nėra riebalų. Jame yra visų būtinų amino rūgščių, reikalingų organizmui augti ir palaikyti švarų raumenų audinį. Konservuoti tunai gali būti geras omega-3 riebalų rūgščių, kurios taip reikalingos širdžiai, šaltinis.
Raudonasis Vynas Yra Naudingas Arba Kenksmingas
Visi esame girdėję, kad taurė raudonojo vyno yra gera širdžiai. Taip pat esame girdėję, kad alkoholis kenkia visam mūsų organizmui, ypač kepenims. Taigi paaiškėja, kad esame dilemoje - ar tai naudinga raudonas vynas arba ne? Tiesa ta, kad tyrimai iš tiesų rodo, kad raudonasis vynas sumažina daugelio ligų riziką.
Hurra! Kenksmingas Maistas, Kuris Iš Tikrųjų Yra Naudingas
Kalbant apie sveiką mitybą, taisyklės yra daugiau nei aiškios. Yra visas sąrašas maisto produktų, kurie stigmatizuojami kaip kenksmingi, todėl jų vartoti nerekomenduojama, jei norime būti sveiki ir silpni. Tačiau pasirodo, kad kai kurie iš jų ten pateko gana nepelnytai.
Ar Suši Yra Naudingas Ar Kenksmingas Maistas?
Suši yra tikras skanėstas, kurį dauguma žmonių mėgsta valgyti, ypač jei jie sukūrė dietą ir laikosi savo meniu. Skonių ekstravagancija, kuri laikoma akrobatiniu užsiėmimu ir siūloma geriausiuose restoranuose ir specialiuose suši baruose. Žinoma, yra daugybė imitacijų, kurios gali tik apgauti, kad išbandėte šį produktą.
