2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Yra keletas maistinių medžiagų, t. vitaminai ir mineralai, kurie yra labai svarbūs skydliaukės veiklai. Šiuos vitaminus ir mineralus reikia vartoti reguliariai.
Šių elementų nauda yra ta, kad jie naudingi ne tik esant hipotirozei, bet ir sergant eutiroidizmu. Šie mikroelementai bus naudingi norint atkurti energijos lygį jūsų kūne ir padidinti imunitetą.
Hipotirozė yra būklė, kai skydliaukė gamina hormono tiroksiną nepakankamu kiekiu, kaip to reikalauja organizmas. Kadangi šis hormonas yra tiesiogiai susijęs su medžiagų apykaita, sutrikus liaukos veiklai arba pasikeitus tiroksino kokybei ir kiekiui, sutrinka visas kūno mechanizmas.
Štai sąrašas vitaminų ir mineralų, kuriuos reikia naudoti:
1. Selenas: selenas naudojamas sintezuojant T3 ir T4. Jei atlikus kraujo tyrimą nustatyta, kad T3 lygis atsilieka nuo T4 lygio, turėtumėte pradėti vartoti priedą, kuriame yra seleno.
2. Vitaminai B: Vitamino B grupė yra nepaprastai naudinga T4 sintezei organizme. Vartodami standartinį vitamino B kompleksą, būsite tikri, kad gaunate pakankamai maistinių medžiagų skydliaukei.
3. Jodas: Jodo trūkumas yra viena iš pagrindinių hipotirozės priežasčių neturtingose šalyse. Kaip papildą galite vartoti jodo ar jodo tabletes. Čia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad jodo reikia vartoti tik tuo atveju, jei yra hipotirozė, kurią sukelia jodo trūkumas, nes per didelis jodo kiekis taip pat gali pakeisti įprastą skydliaukės funkciją.
4 Cinkas: tyrimai rodo, kad sunkus cinko trūkumas gali sukelti hipotirozę. Skirtingai nuo jodo trūkumo, išsivysčiusiose šalyse žmonėms, gyvenantiems sveika atmosfera, tai būna retai.
5 Kalcis ir magnis: jie minimi kartu, nes labai svarbus jų santykis. Jie gerai veikia su cinku, nes reguliuoja ląstelių apykaitą.
Jų trūkumas gali trukdyti ląstelėms tinkamai įsisavinti maistines medžiagas. Hormonai negali būti naudojami gerai ir visiškai. Šie papildai yra lengvai randami tiek vaistinėse, tiek vartojant daržoves ir vaisius, kuriuose yra tokių elementų.
6. Vitaminas A: Hipotirozė akivaizdžiai pablogina organizmo galimybes paversti beta-karotiną vertingiausiu vitaminu A. Todėl pacientams, kurie negauna pakankamo kiekio iš savo dienos raciono ir mitybos.
Dėl teisingos vitamino A dozės turėtumėte pasitarti su savo gydytoju, nes kai vitamino A dozė yra didesnė, tai gali sukelti nepageidaujamą ir šalutinį poveikį.
Vitaminai yra labai svarbūs žmogaus organizmui kovojant su liga. Jie yra būtini kūno imuniteto vystymuisi ir pagreitina lėtą medžiagų apykaitą organizme.
Rekomenduojamas:
Privalomi Vitaminai Nėštumo Metu
Nėštumas yra pati nuostabiausia akimirka moters gyvenime. 9 mėnesius keičiasi psichika ir kūnas, kad būtų pasirengta kurti gyvenimą. Nėštumo metu vienas iš privalomų dalykų yra mineralų ir vitaminų vartojimas. Siūlau perskaityti šį straipsnį apie privalomiausius vitaminus ir jų įsigijimo vietas:
Vitaminai Taip Pat Gali Būti Kenksmingi
Jau kelerius metus vyksta tikras vitaminų ir mineralų vartojimo bumas. Jie vartojami dozėmis, viršijančiomis rekomenduojamą normą nuo 10 iki 100 kartų. Tokiu būdu daugelis žmonių bando atsikratyti peršalimo, nutukimo, širdies ir kraujagyslių bei odos ligų, periodontito ir net vėžio.
Geriausi Medžiagų Apykaitos Vitaminai
Kaip nustatyti, kuris vitaminai yra tinkami medžiagų apykaitai mus? Tai gali atsitikti, kai mes žinome, kas yra medžiagų apykaita ir kas ją veikia? Metabolizmo pobūdis Jei turime kaip nors apibrėžti, metabolizmas yra visuma reakcijų, kuriomis organizmas reguliuoja savo pagrindines funkcijas, tokias kaip:
Maistas Ir Vitaminai, Skirti Geram Kraujodarai
Mažakraujystė ir mažas hemoglobino kiekis kraujyje yra vis dažnesnės sąlygos. Praktiškai tai reiškia, kad nėra pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių. Hemoglobino kiekis laikomas svarbiu bendros sveikatos rodikliu. Jis perneša deguonį iš plaučių į visus kitus kūno organus ir sistemas.
Svorio Netekimas Sergant Hipotiroze
Daugelis pacientų, sergančių hipotiroze, kovoja su negalėjimu sulieknėti, o svorio metimas jiems yra iššūkis. Naujausiuose tyrimuose daugiausia dėmesio skiriama dviejų pagrindinių hormonų - leptino ir T3 - įvertinimui. Nustatyta, kad hormonas leptinas yra pagrindinis kūno svorio ir medžiagų apykaitos reguliatorius.
