2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gripo galima išvengti, jei žiemą sustiprinsite imuninę sistemą vartodami tam tikrus produktus. Jie taip pat padeda greičiau išgydyti gripą.
Medus yra žinomas dėl savo antibakterinių savybių. Jame yra vitaminų, mineralų, aminorūgščių ir antioksidantų, todėl tai yra puiki priemonė gydant ir profilaktiškai nuo peršalimo ir gripo.
Gripo metu taip pat rekomenduojamas natūralus šokoladas. Jis stiprina imuninę sistemą dėl didelio kakavos kiekio, kuris padeda geriau funkcionuoti T-limfocitų ląstelėms, kurios yra svarbi imuninės sistemos dalis.
Vištienos sriuba šimtmečius buvo žinoma kaip viena naudingiausių vaistų nuo peršalimo. Jame yra sieros junginių, kurie apsaugo organizmą nuo infekcijų.
Saldžiose raudonosiose paprikose yra daug vitamino C. Jose yra dvigubai daugiau vertingos medžiagos nei citrinoje ir apelsine. Valgykite juos žalius arba virtus.
Jei jau užsikrėtėte gripu, nuolat gerkite arbatą, geriausia vaistažoles. Tai papildys jūsų kūno skysčių atsargas, o tai padės lengviau atsikratyti viruso.
Grybai dažnai nuvertinami, nors jie yra labai naudingas produktas. Juose yra dvi labai stiprios medžiagos kovojant su gripu - selenas ir beta-gliukanas.
Selenas yra galingas antioksidantas, padedantis baltiesiems kraujo kūneliams gaminti citokinus, gaminančius imunitetą stiprinančias molekules.
Beta-gliukanas turi antimikrobinių savybių, leidžiantis ląstelėms susekti ir sunaikinti infekciją, kol ji dar neišplito organizme.
Jogurtas yra nuostabi profilaktinė priemonė, didinanti imunitetą. Jame esančios naudingos bakterijos dengia skrandžio sienas ir apsunkina mikrobų invaziją. Bet jei turite nosį užgulęs, venkite pieno produktų, jie padidina išskyrų gamybą.
Imbiero arbata padės išvalyti nosį ir gerklę, o česnakai dėl didelio seleno kiekio, vitaminas C ir vitaminas B6 naikina virusus.
Morkose, moliūguose, abrikosuose, melionuose ir saldžiose bulvėse yra beta-karotino, kuris padidina imunitetą ir palaiko gleivines nepriekaištingos būklės.
Rekomenduojamas:
Nežinomi Grybai: Anyžių Grybai
Grybas įdomiu pavadinimu Anizas turi lotynišką pavadinimą Clitocybe odora ir priklauso Tricholomataceae - rudeninių grybų šeimai. Jo pavadinimas atsirado dėl stipraus anyžių kvapo, todėl kai kurie žmonės jį pavadino kvapniu. Jį galima rasti lapuočių ir spygliuočių miškuose.
Nežinomi Grybai: Lapių Grybai
Lapė yra įdomus grybelio pavadinimas. Jis nežinomas, kaip ir daugelis kitų grybų Bulgarijoje. Lotyniškas pavadinimas yra Clitocybe gibba, priklauso Tricholomataceae - rudens grybų šeimai. Jis taip pat žinomas kaip piltuvėlio formos spragtukas, kuris yra dėl savo morfologinės formos.
Cinamonas Apsaugo Mus Nuo Gripo
Šis unikalus pietryčių prieskonis gali turėti daug naudos žmogaus organizmui ir organizmui. Ateinančiais žiemos mėnesiais gripo ir peršalimo pavojų galima lengvai įveikti, jei į savo kasdienį meniu įtraukite šaukštelį cinamono. Senovėje cinamonas buvo tiriamas kaip vaistas.
Kivi Apsaugo Nuo Gripo Ir Aukšto Kraujospūdžio
Kivis yra ne tik labai skanus egzotiškas vaisius, bet ir labai naudingas. Pavyzdžiui, tai padeda sumažinti kraujospūdį, bet taip pat apsaugo mus nuo kvėpavimo takų ligų, įskaitant gripą. Šias išvadas padarė mokslininkai iš Norvegijos, kurie Amerikos asociacijos konferencijoje paaiškino šio nuostabaus vaisiaus veikimą.
Alabashas Apsaugo Nuo Gripo Ir Prostatos Vėžio
Alabashas, kuris nėra labai populiarus mūsų šalyje, atrodo kaip žalias arba violetinis vidutinio dydžio kamuolys. Valgomoji šios rudens daržovės dalis yra sustorėjęs dvejų metų augalo stiebas. Nors mūsų platumose jis auginamas dešimtmečius, alabastro ant bulgarų stalo nėra dažnai.
