2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šio greito testo pagalba galite sužinoti, ar tikrai esate priklausomas nuo maisto, ar galite lengvai atsisakyti aistros valgyti.
Atsakykite į klausimus taip arba ne, tada patys apskaičiuokite testo rezultatus.
1. Ar dažnai keliatės naktį, kad išsirinktumėte ką nors skanaus iš šaldytuvo?
2. Ar galite visam laikui atsisakyti mėgstamo maisto, kad tik gerai atrodytumėte?
3. Ar valgote sveikai?
4. Ar dažnai valgote maistą, apie kurį žinote, kad jis nėra naudingas jūsų sveikatai?
5. Ar norėtumėte valgyti piliules, kurios atitinka jūsų kūno poreikius, bet be tikro maisto skonio?
6. Ar galite visą dieną išsilaikyti tik vandeniu?
7. Ar maistą laikote malonumu?
8. Ar smerkiate antsvorio turinčius žmones vien todėl, kad jie negali atsisakyti mėgstamo maisto?
9. Ar esate pasirengęs laikytis mitybos specialisto patarimo, kuris žada, kad per trumpą laiką padarysite jaunesnį ir lieknesnį?
10. Ar galite pats pasakyti, kad esate principingas žmogus?
11. Ar jums patinka pažeisti taisykles?
12. Ar norite atsisakyti produkto iš savo meniu, jei jie jums pasakys, kad pakels jūsų atlyginimą?
Rezultatai
Daugiau atsakė Taip - Jūs nesate žmogus, kuriam patinka būti nuo ko priklausomam. Maistas nėra įtrauktas į pagundų, galinčių jus paversti priklausomu žmogumi, sąrašą. Ir net jei tai atsitiks tam tikru gyvenimo etapu, jūs lengvai galėsite tai įveikti.
Daugiau atsakė Nr. - Esate priklausomas nuo maisto tiek, kad susierzinęs jame randi komfortą. Iškilus problemai, bandykite ją nuslopinti mėgstamu maistu, negalvodami, kaip tai paveiks jūsų išvaizdą. Pabandykite įveikti šią priklausomybę.
Tiek pat atsakė taip ir ne - Esate žmogus, mėgstantis kraštutinumus. Vienu metu galite būti visiškai priklausomas nuo mėgstamo maisto, kitu - jums nerūpi, ką valgėte per pastarąsias kelias dienas. Ilgą laiką nėra priklausomybės, net jei jums siūlomas skaniausias maistas.
Rekomenduojamas:
Suplanuokite Savaitinį Meniu, Jei Esate Protinga Dirbanti Moteris
Dirbdami visą dieną nuo pirmadienio iki penktadienio ir grįždami namo vakare, tikrai norite skirti šiek tiek laisvo laiko, kad pamatytumėte vaikus ir savo mylimąjį. Tačiau jie iš jūsų tikisi skanios ir šiltos vakarienės. Viena iš galimybių - visą savaitgalį užsidaryti namuose ir paruošti kelis skirtingus patiekalus, kuriuos galima pašildyti visą savaitę.
Skanus Testas - Kiek Angliavandenių Turėtume Suvalgyti Per Dieną?
Dauguma dietų verčia patikėti, kad angliavandeniai yra priešas, kai stengiamasi išlaikyti sveiką svorį. Tačiau genetikai teigia, kad krekeriai gali turėti raktą į tai, kiek šios maisto grupės galime suvalgyti. Kiekvieno organizmas maistą skaido šiek tiek kitaip.
10 Maisto Produktų Nuo Senėjimo, Jei Esate Vyresnis Nei 40 Metų
Graži ir švytinti oda labai priklauso nuo dietos, todėl šios senėjimą mažinantys maisto produktai jie taip pat gali daug padėti. Į savo dietą įtraukdami maisto produktus, kuriuose yra antioksidantų, sveikų riebalų, vandens ir pagrindinių maistinių medžiagų, mūsų kūnas parodys savo dėkingumą per savo didžiausią organą - odą.
Ar Esate Kavos Maniakas? Tai Priklauso Nuo Jūsų Genų
Nepaisant visų privalumų, kaip ir daugumos gerų dalykų, kavos nereikėtų persistengti. Visi tai žino kaip faktą, tačiau kai kurie iš mūsų vis dar negali apsiriboti tik vienu, bet gerti antrą, trečią … Tačiau prieš galvodami apie ką nors, turėtumėte žinoti, kad jūsų manija kavai remiasi ne protiniu pagrindu, o yra tiesiogiai įtvirtinta jūsų genuose.
Greitas Testas: Ar Jums Patinka Pasilepinti?
Valgymas turėtų būti malonumas, o ne tik būtinybė. Nors vasaros sezonu mes nuolat bombarduojami naujomis dietomis, valymo programomis ir pan., Tai dar nereiškia, kad valgymas yra klaida ir jo reikėtų vengti. Viskas, kas valgoma su malonumu ir saikingai, yra leidžiama mūsų kasdieniame meniu.
