2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Didžioji alkoholio dalis yra naudinga mūsų sveikatai, tačiau jei geriate be saiko, tai sukels tik problemų, įspėja Didžiosios Britanijos sveikatos ministerijos sveikatos ekspertai.
Norėdami apsisaugoti nuo vėžio, kepenų ligų ir kitų rimtų pasekmių, kurios sukels alkoholizmą, ekspertai apskaičiavo rekomenduojamą dozę vartoti skirtingiems alkoholio tipams.
Iki 6 puodelių pusės litro alaus yra rekomenduojamas kiekis, kurį galite išgerti per 1 savaitę nepakenkdami savo sveikatai.
Jei esate vyno mėgėjas, neturėtumėte sau leisti daugiau nei 7 taurės per 7 dienas, nesvarbu, ar tai raudonasis, ar baltasis, ar rožinis, ar šampanas.
7 taurės brendžio, viskio ar kito sunkaus alkoholio, kurį galite sau leisti per savaitę, ir taurėje neturėtų būti daugiau kaip 50 gramų alkoholio.
Nesvarbu, kokį variantą pasirinksite, svarbu žinoti, kad tokio alkoholio kiekio negalima išgerti per 1 ar 2 dienas, bet jis turi būti paskirstytas tolygiai visą savaitę.
Taip pat privaloma bent vieną dieną per savaitę pailsėti nuo gėrimo.
Alus yra alkoholis, kurį organizmas skaido greičiausiai - per mažiau nei 1 valandą. Lėtiausias procesas vyksta vyno ir konjako, kurie suyra maždaug per 3 su puse valandos.
Reguliarus alkoholio vartojimas kelia pavojų sveikatai visiems, sakė Sally Davis, vyriausioji Didžiosios Britanijos vyriausybės visuomenės sveikatos konsultantė.
Kiekvienų metų pradžioje saloje prasideda sauso sausio akcija su mintimi nepersistengti su alkoholiniais gėrimais net per šventes. Šios programos iniciatyvos ragina britus susilaikyti nuo alkoholio per pirmąjį Naujųjų metų kalendorinį mėnesį.
Rekomenduojamas:
Rekomenduojama Goji Uogų Paros Norma
Goji uogos yra labai vertinamas augalas, naudojamas tradicinėje kinų medicinoje. Pirmieji įrašai apie jį datuojami 5000 metais prieš mūsų erą, kai jis buvo auginamas Tibeto Himalajuose ir Kinijos šiaurėje. Šviežių goji uogų paprastai galima įsigyti tik tose vietose, kur jos auginamos.
Rekomenduojama Visų Vitaminų Ir Mineralų Dienos Dozė
Skaitant šiuolaikinių maisto produktų etiketes susidaro įspūdis, kad pažodžiui visi maisto produktai, pradedant vandeniu iš butelių, baigiant kepiniais, yra praturtinti vitaminais ir mineralais. Viena vertus, tai visai neblogai skamba, nes visi žino, kad nepakankamas vitaminų ir mineralų kiekis gali sukelti sveikatos problemų, o šiuolaikinio žmogaus racione dažnai nėra visų reikalingų ingredientų.
Daugiausia Alkoholio Namų Kurortuose Yra Netikras
Turistai iš Juodosios jūros pakrantės perspėjo, kad didžioji dalis siūlomo alkoholio yra nekokybiška ir netgi pavojinga sveikatai. Paaiškėjo, kad viskio buteliai, kurie parduodami 350 levų kainomis, nėra geros kokybės ir dažnai siūlomi mažomis nakties valandomis, kai dauguma klientų yra gerai aptarnaujami ir negali iš karto pajusti netikrą alkoholį.
Savaitei Apsivalykime Tibeto Dieta
Tibeto dieta yra labai vegetariškas, išskyrus visų rūšių mėsos vartojimą. Tačiau pieno produktai nepriskiriami šiai kategorijai, nes jie yra kitas pagrindas, kuriuo remiasi šventojo Tibeto dieta. Niekas nesako visam laikui išbraukti mėsą iš savo meniu, tačiau savaitės poilsis nuo jos turės daugiau nei gerą poveikį jūsų skrandžiui ir kūnui.
Česnakai, Medus Ir Alyvuogių Aliejus Savaitei Atstato Kūną
Ar turite silpną imunitetą? Kaip elgtis silpna imuninė sistema ? Naminis vaistas, pagamintas iš česnako, medaus ir alyvuogių aliejaus, išgelbės jus nuo nuolatinių ligų. Šių produktų vartojimas tuščiu skrandžiu tikrai pagerina jūsų bendrą sveikatą.