2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Statistika rodo, kad didžioji dalis išsivysčiusių šalių gyventojų kenčia nuo ligų, susijusių su virškinamuoju traktu. Tai yra virškinimo sistema, kuri viena pirmųjų pradeda prarasti savo funkcijas, dėl kurios vystosi įvairios patologijos ir ligos.
Nuo seniausių laikų gydytojai, norėdami kovoti su ligomis, patarė pakeisti gyvenimo būdą ir dietą.
Gera žmogaus sveikata ir funkcionavimas bet kuriame amžiuje priklauso nuo tinkamo žarnyno funkcionavimo. Bet koks virškinimo sistemos sutrikimas nedelsiant paveikia žmogaus sveikatą ir tampa būtina sąlyga susilpnėjusiam imunitetui ir nepageidaujamų patologijų vystymuisi.
Kaip susitvarkyti su sutrikusia žarnyno peristaltika ir natūraliu būdu atkurti normalią virškinimo sistemos veiklą.
Atstatyti žarnyno peristaltika, galite naudoti patikrintus liaudies receptus.
Nuotrauka: Sevdalina Irikova
1. Atpalaiduojantis mišinys. Norėdami jį paruošti, jums reikės 1 šaukšto. daigintų grūdų, 2 obuoliai, 2 valg. avižiniai dribsniai, 1 valgomasis šaukštas. medaus, 1 valgomasis šaukštas. susmulkintų graikinių riešutų ir 1/2 citrinos. Obuolius reikia sutarkuoti rupia tarka ir sujungti su kitais ingredientais. Įpilkite 2 šaukštus. šilto vandens ir pusės citrinos sulčių. Mišinį švelniai išmaišykite ir vartokite kiekvieną dieną - be jokių apribojimų.
2. Džiovintų vaisių mišinys. Tam jums reikės iš viso 400 g džiovintų slyvų ir abrikosų be kauliukų. Sumalkite džiovintus vaisius ir įpilkite 2 šaukštus. propolis, vaistinės žolės „Senna“pakelis ir 200 ml skysto natūralaus medaus. Sumaišykite ir gerai sumaišykite ir paimkite 2 šaukštus. kiekvieną vakarą su stikline šilto vandens.
3. Šaltalankių nuoviras. Vieną šaukštą šaltalankio šaknies užplikyti 500 ml verdančio vandens, leisti atvėsti ir išgerti kaip arbatą.
4. Gysločio sėklos. Žarnyne šio augalo sėklos išbrinksta, padeda susidaryti išmatoms ir lengvai ištuštėja. Gysločio sėklos sumalamos kavamale ir imamos prieš valgį 1 arbat.
5. Kviečių sėlenos. Paimkite 1-2 šaukštus. su vandeniu. Jie prisideda prie pakankamo kiekio išmatų susidarymo ir efektyviai valo žarnyną.
Kadangi švelnius vidurius rekomenduojama gerti vaisių nuovirais, šviežiomis sultimis, morkų sultimis, arbata iš džiovintų obuolių ir vyšnių, raugintais kopūstais.
Kartu su šiomis priemonėmis neturėtumėte pamiršti fizinio aktyvumo. Stenkitės daugiau judėti, ilgai pasivaikščiokite lauke. Aktyviai sportuokite, bėkite, plaukite.
Rekomenduojamas:
Pagerinkite Virškinimą Nuostabiu Pastarnoku
Pastarnokai yra tos pačios šeimos, iš kurios yra ne tik morkos, bet ir salierai, petražolės ir krapai. Jų giminaičius galima atpažinti iš lapų ir žiedų. Daržovės Viduržemio jūroje buvo plačiai paplitusios tūkstančius metų. Tačiau informacija apie tai sutampa su morkomis, kurios tuo metu buvo spalvingos - nuo violetinės iki baltos.
Kaip Natūraliu Būdu Pagerinti Imunitetą
Beveik nėra žmogaus, kuris nesusirgtų. Tačiau vieniems tai atsitinka dažnai, o kitiems retai. Dažniausiai žmogus serga peršalimu ar gripu - ypač žiemą. Tada saulėtų dienų būna mažiau ir trumpiau. Trūksta šviežių vaisių ir daržovių, kurie neauginami dirbtinėje aplinkoje.
Tokiu Būdu Išlaikysite Savo Svorį Po Dietos
Ar numetėte papildomų kilogramų? Ar ištvėrėte kelis mėnesius laikydamiesi dietų ir sunkiai sportuodami? Sveikiname tapus lieknais ir gražiais. Tačiau tai nėra laiminga pabaiga jūsų svorio metimo istorijoje. Sunkiausia dar laukia. Pats laikas užduoti sau klausimą:
Pagerinkite Virškinimą Salotomis
Pavasaris yra sezonas, kai turime išvalyti savo kūną nuo toksinų. Tam tikslui idealiai tinka žaliosios salotos ir pavasarinės daržovės. Salotose ir špinatuose gausu vitaminų, jie taip pat padeda gydyti kai kurias ligas. Pavasario mėnesiais kasdieniame meniu taip pat turėtų būti česnakai, svogūnai ir ridikai.
Pagerinkite Atmintį Maisto Produktais, Kuriuose Gausu Vitamino B1
Mūsų kūnas yra sudėtinga mašina, kuriai, norint tinkamai veikti, reikia tinkamo tipo maisto degalų. Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į vitamino B1 svarbą mūsų kūno sveikatai. Trumpai tariant, vertingas vitaminas B1 palaiko psichinę funkciją ir virškinimą.
