2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Populiarus pastaruoju metu tapo vadinamuoju. Gydytojų dieta, nuo kurios vos per savaitę galite numesti 10 kilogramų. Jei vėl pritaikysite, galite numesti dar 4 kilogramus svorio.
Gydytojų dieta neturėtų būti taikoma dažniau kaip kartą per mėnesį ir yra tinkama žmonėms, norintiems greitai sulieknėti.
Daugelis mitybos specialistų graužiasi dėl šios dietos, nes ji yra per daug drastiška ir pataria žmonėms prieš keičiant savo meniu pasikonsultuoti su gydytoju.
Gydytojų dieta yra labai greita ir efektyvi, tačiau pirmiausia turite sužinoti specialistų nuomonę, kad sužinotumėte, ar ji jums tinka ir ar tai neturės neigiamos įtakos jūsų sveikatai.
Dietos meniu 7 dienas:
Pirmoji diena - 1 pusantro litro mineralinio vandens;
Antroji diena - 0,8 litro mineralinio vandens, 1 nugriebtas pienas ir 1 obuolys;
Trečia diena - 1 pusantro litro mineralinio vandens;
Ketvirtoji diena - didelis dubuo daržovių salotų, pagamintų iš morkų, šviežių kopūstų, šviežių žolelių ir 1 šaukšto augalinio aliejaus, 2 puodeliai vandens ir 2 puodeliai arbatos;
Penkta diena - 0/8 l mineralinio vandens ir 1 liesas pienas;
Šeštoji diena
Pusryčiai - virtas kiaušinis ir pusė puodelio arbatos;
11 valandą - stiklinė daržovių sultinio;
Pietūs - 100 gramų konservuotų žirnių ir 100 gramų liesos mėsos;
Po pietų - obuolys;
Vakarienė - obuolys
21 val. - obuolys;
Septinta diena
Pusryčiai - 2 stiklinės pieno;
Pietūs - 100 gramų varškės;
Vakarienė - puodelis arbatos;
Rekomenduojamas:
Savaitės Trukmės Dieta Su Jogurtu Ištirpdo 5 Kilogramus
Jogurtas, kuris plačiai naudojamas bulgarų tradicinėje virtuvėje, turi daug naudos žmogaus organizmui. Naudingo produkto dėka galite greitai numesti papildomus kilogramus. Mes jus pristatome vienos savaitės dieta su jogurtu , per kurį galite numesti 5 kilogramus.
Dieta Su Musliu Perteklinius Kilogramus Ištirpdo Per Savaitę
Miuslių dieta yra puikus būdas greitai numesti svorį. Tarp šios dietos privalumų yra tai, kad jums nereikės likti alkaniems, kankinamiems ir nepatenkintiems, priešingai - galėsite kelis kartus per dieną valgyti skaniai. Riešutai taip pat palaiko sveiką širdį dėl didelio mononesočiųjų riebalų rūgščių kiekio.
Dieta Su Arbata Ištirpdo 10 Kg Per 5 Dienas
Anglų dieta, į kurią įeina kasdienis arbatos suvartojimas, gali tikėti ar ne, tik per 5 dienas numesti nuo 8 iki 10 svarų. Pagrindinis dietos principas yra derinti skirtingus maisto produktus. Arbata, kurią reikėtų gerti laikantis šios dietos, būtinai yra juoda, todėl dietą rekomenduojama pradėti pirmadienį.
Čia Yra Sveikiausi Pusryčiai, Pasak Gydytojų
Sveikiausi pusryčiai, kuriuos galite pasigaminti namuose, susideda tik iš trijų ingredientų, o norint pradėti dieną jums nereikia valgyti valandų, norint suvalgyti ką nors skanaus ir naudingo. Tai rodo naujausią Harvardo universiteto medicinos komandos tyrimą.
Gydytojų Patarimai Dėl Sėkmingos žiemos Detoksikacijos
Kaip numesti papildomus kilogramus, gautus po gausaus valgio per šventes, ir po Kalėdų vėl pasijusti energingu? Šventiniu laikotarpiu daugelis žmonių persistengia riebiu, saldžiu maistu ir alkoholiu, sako mitybos specialistė Kate Cook. - Tai daro spaudimą kepenims, kurios apdoroja mūsų vartojamus maisto produktus, tuo tarpu alkoholis ir gausus maistas gali pažeisti bakterijų pusiausvyrą žarnyne, todėl jaučiamės išsipūtę ir turintys antsvorį.
