2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Makedonai pradėjo keletą didžiausių dalykų, kurie kada nors nutiko žmonijai. Tai ypač pasakytina apie dietas.
Naujoji dieta yra daktaro Jeano Mitrevo darbas. Jis pagamintas specialiai makedonietėms, kurios, nepaisant šiltų dienų, dar nespėjo atsikratyti papildomų kilogramų. Ji tapo žinoma kaip Makedonijos dieta, tai iš tikrųjų padeda atsikratyti pertekliaus ir tik per kelias dienas.
Makedoniečių dieta yra gera, nes jai nereikia visiško bado. Be to, pavasarį jo reikia stebėti tik penkias dienas, kad jūsų kūnas būtų tobulas vasarai. Jo kūrėjas garantuoja nuostolius nuo 2,5 iki 5 kg tam laikotarpiui, jei griežtai laikomasi taisyklių. Gydytojas Jeanas Mitrevas žada iki minus 15 kg svorio, jei pakartosite režimą 3 kartus. Tai leidžia 2 dienas pailsėti po kiekvienos 5 dienos.
Kaip ir bet kuris kitas sėkmingas režimas, šis turi savo auksinę taisyklę. Kada Makedonijos dieta tai yra maistas, kuris turi būti vartojamas tikslia tvarka ir kurio negalima maišyti valgant, net tą pačią dieną.
Pusryčiai kiekvieną dieną yra vienodi. Jis susideda iš jūsų pasirinkto vaisiaus. Visi leidžiami, išskyrus bananus ir vynuoges. Kava taip pat leidžiama, tačiau be cukraus ir saldiklių. Štai ką turėtumėte valgyti per 5 dietos dienas:
Diena 1
Pietūs: apelsinas, virtas kiaušinis, indas jogurto;
Vakarienė: 2 pomidorai, 2 virti kiaušiniai, 2 džiūvėsėliai, pusė agurko;
2 diena
Pietūs: apelsinas, virtas kiaušinis, indas jogurto;
Vakarienė: 125 g virtos jautienos, pomidorų, apelsinų, džiūvėsėlių, puodelis arbatos be cukraus;
3 diena
Pietūs: apelsinas, virtas kiaušinis, indas jogurto, agurkas;
Vakarienė: 125 g virtos jautienos, pomidorų, apelsinų, džiūvėsėlių, puodelis arbatos be cukraus;
4 diena
Pietūs: 125 g karvės sūrio, pomidorų, džiūvėsėlių;
Vakarienė: 125 g virtos jautienos, 2 pomidorai, obuoliai, džiūvėsiai;
5 diena
Pietūs: 200 g virtos žuvies arba mėsos, pomidorų, džiūvėsėlių;
Vakarienė: 500 g virtų daržovių - bulvių, morkų ar žirnių, virtų kiaušinių, džiūvėsėlių.
Dieta atliekama 5 dienas, po to turi būti 2 dienos, per kurias leidžiama valgyti viską, kas nėra režimo ribose. Norint turėti realų poveikį, maistas vis tiek turi būti saikingas. Bet kokios formos alkoholis yra draudžiamas.
Norėdami apsisaugoti nuo yo-yo efekto, kiekvieną pirmadienį pasibaigus režimui turėtų būti iškraunama. Čia yra rekomenduojamas meniu:
Pusryčiai: stiklinė citrinos sulčių, praskiestų vandeniu, stiklinė kavos be cukraus;
Pietūs: obuoliai ir džiūvėsiai;
Vakarienė: virtas kiaušinis, pomidorai, džiūvėsiai.
Rekomenduojamas:
Savaitės Trukmės Dieta Su Jogurtu Ištirpdo 5 Kilogramus
Jogurtas, kuris plačiai naudojamas bulgarų tradicinėje virtuvėje, turi daug naudos žmogaus organizmui. Naudingo produkto dėka galite greitai numesti papildomus kilogramus. Mes jus pristatome vienos savaitės dieta su jogurtu , per kurį galite numesti 5 kilogramus.
Dieta Su Musliu Perteklinius Kilogramus Ištirpdo Per Savaitę
Miuslių dieta yra puikus būdas greitai numesti svorį. Tarp šios dietos privalumų yra tai, kad jums nereikės likti alkaniems, kankinamiems ir nepatenkintiems, priešingai - galėsite kelis kartus per dieną valgyti skaniai. Riešutai taip pat palaiko sveiką širdį dėl didelio mononesočiųjų riebalų rūgščių kiekio.
Dieta Su Arbata Ištirpdo 10 Kg Per 5 Dienas
Anglų dieta, į kurią įeina kasdienis arbatos suvartojimas, gali tikėti ar ne, tik per 5 dienas numesti nuo 8 iki 10 svarų. Pagrindinis dietos principas yra derinti skirtingus maisto produktus. Arbata, kurią reikėtų gerti laikantis šios dietos, būtinai yra juoda, todėl dietą rekomenduojama pradėti pirmadienį.
Makedoniečiai Virė Pupeles Ginesui
Didžiausia pupelių sriuba buvo paruošta Makedonijos Sarchievo kaime netoli Štipo. Patiekalas buvo įrašytas į Gineso rekordų knygą. Įdomu, kad rekordinį kaimą sudaro tik keturi namai, o jo gyventojai yra lygiai devyni žmonės. Pupelių sriuba yra 3150 kilogramų.
Greipfrutas Ištirpdo 5 Svarus Per 12 Dienų
Greipfrutas yra žinomas dėl sėkmingo svorio metimo ir labai dažnai būna dietose. Greipfrutų dieta , stebimas 12 dienų, išvaduos jus nuo mažiausiai 5 kilogramų antsvorio. Tačiau labai svarbu jos griežtai laikytis ir neleisti nuo kelio net nedidelio smūgio.
