2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šiais laikais daugelis žmonių nori mesti rūkyti, numesti svorio ir pagerinti savo fizinę būklę. Bet šis noras greitai dingsta po švenčių ar galimos pokyčių priežasties.
Dėl nežinomų priežasčių daugumai žmonių yra karščiavimas, kuris trunka ne ilgiau kaip dvi ar tris savaites, o po to staigiai praeina. Tačiau amerikiečiai, kurie pagal statistiką turi didžiulių maisto problemų, meta svorį maždaug 33 mlrd.
Į šią sumą įeina sportas, mityba, knygos, treneriai ir treniruokliai. Bet ir ši įspūdinga suma nėra pateisinama. Tačiau dauguma amerikiečių nesilaiko dietos, kaip ir daugelis kitų šalių.
Tiesą sakant, visa tai yra dėl to, kad svorio mažinimas nėra labai svarbus daugumai žmonių. Daugelis žmonių visiškai nestebi savo svorio padidėjimo.
Retkarčiais miršta tik ketvirtadalis darbingo amžiaus gyventojų. Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad neatsisakytų desertų, kad būtų geresnė figūra.
Daugelis žmonių pripažįsta, kad mielai padarytų viską, kad sulieknėtų, jei tam nereikėjo rimtų fizinių pastangų ir atsisakyti mėgstamo maisto.
Pagrindinis dalykas, kurį reikia padaryti norint sulieknėti - valgyti mažiau ir daugiau judėti, yra nepasiekiamas daugumos žmonių tikslas. Jie mieliau valgo mėgstamus skanėstus ir važiuoja jais tingiau.
Norint pasiekti figūros pokyčių, reikia valios, kurios trūksta daugumai apvalių žmonių. Mitas, kad dauguma dietų neturi įtakos figūrai, nėra pagrįstas.
Praktiškai dėl to kalti patys žmonės, nes bet kokia dieta, sukurta pakankamai protingai, padeda numesti svorį ir atsisveikinti su svoriu. Tai panašu į bėgimo takelio kaltinimą dėl to, kad svoris nemažėja vien todėl, kad juo nelipsi.
Rekomenduojamas:
Kurie žmonės Neturėtų Valgyti Mėsos?
Daugelis žmonių šiandien yra suskirstyti į dvi grupes, būtent tuos, kurie to nedaro vartoti mėsą ir tuos, kurių meniu šis produktas yra kasdien. Medicinos specialistai taip pat skiriasi dėl to, ar reikia vartoti mėsą, ir, jei taip, kokiais kiekiais.
Kurie Patiekalai Negali Apsieiti Be Kvapiųjų Pipirų?
Atradėjas Christopheris Columbusas Baharą vadina „pipenta“, iš ispanų kalbos - juodieji pipirai. Tačiau greitai suprantama, kad tai, ką jis atvežė į Ispaniją, nėra pipirai. Prieskonis yra žalias, rutuliškas vaisius. Džiovintas jis tampa rudas, panašus į pipirus, bet didesnis.
Kodėl Negaliu Numesti Svorio, Nors Treniruojuosi Aktyviai?
Klausimas: Esu 40-metė, sveika, aktyvi sportuojanti moteris. Treniruojuosi 60 ar daugiau minučių 6 ar 7 dienas per savaitę, bet vis tiek priaugau svorio. Ar gali būti, kad hormoniniai pokyčiai daro įtaką mano maisto troškimui ir jei taip, kaip su tuo kovoti?
Kodėl Silpni žmonės Nepriauga Svorio?
Kiekvienas turi kolegų ir draugų, kurie kasdien suvartoja maisto, kurį, jei sutiksite, netrukus teks visiškai pakeisti jūsų drabužių spinta. Paprasta to priežastis yra ta, kad negalėsite įsitaisyti savo drabužiuose dėl svorio lavinos lavinos.
Kai Kurie Mitai Apie Svorio Metimą
Kai moterys nusprendžia mesti svorį, mes pasitikime visokiais patarimais - iš kolegų, iš merginų, iš interneto. Visame pasaulyje parašyta šimtai tūkstančių, jei ne milijonai knygų, kuriose yra visokių patarimų svorio metimui. Tačiau yra keletas taisyklių, kurios iš tikrųjų neatitinka tiesos.
