Kurie žmonės Neturėtų Valgyti Mėsos?

Video: Kurie žmonės Neturėtų Valgyti Mėsos?

Video: Kurie žmonės Neturėtų Valgyti Mėsos?
Video: Mėsą per Kūčias galima valgyti tik vienai kategorijai žmonių 2024, Lapkritis
Kurie žmonės Neturėtų Valgyti Mėsos?
Kurie žmonės Neturėtų Valgyti Mėsos?
Anonim

Daugelis žmonių šiandien yra suskirstyti į dvi grupes, būtent tuos, kurie to nedaro vartoti mėsą ir tuos, kurių meniu šis produktas yra kasdien.

Medicinos specialistai taip pat skiriasi dėl to, ar reikia vartoti mėsą, ir, jei taip, kokiais kiekiais. Žinoma, tai daugiausia priklauso nuo asmeninio pasirinkimo, nors šiandien yra nemažai tyrimų, kurie tai įrodo kurių žmonių geriausia nevalgyti mėsos dėl sveikatos priežasčių.

Viena didžiausių grupių, kuriai geriau nustok valgyti mėsą yra tie, kurie turi aukštą kraujospūdį. Apie tai pranešė gerbiamos medicinos bendruomenės „Veiksmas ant druskos“ekspertai.

Apskritai žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, svarbu apsiriboti daugeliu produktų, pavyzdžiui, druska. Tinkama mityba padės jiems žymiai pagerinti savo sveikatą ir sumažinti problemų dėl aukšto kraujospūdžio.

Gydytojai priduria, kad tam tikri maisto produktai neigiamai veikia kraujo koncentraciją. Net sveikiems žmonėms, turintiems genetinį polinkį, jie neturėtų vartoti daug druskos mėsos produktuose, nes tai žymiai padidina vėlesnių širdies ar kraujagyslių patologijų riziką.

draudimas vartoti mėsą
draudimas vartoti mėsą

Svarbu atkreipti dėmesį į perkamų produktų turinį, jei turite aukštą kraujospūdį. Pavyzdžiui, mėsos delikatesai, kuriuose mažai druskos, taip pat nėra naudingi hipertonikams. To priežastis yra ta, kad juose yra didelis natrio kiekis, kuris vėlgi yra pavojingas šiai žmonių grupei.

„Action on Salt“ekspertai laikosi nuomonės, kad padidėjęs druskos kiekis neigiamai veikia vadinamąjį natrio balansą organizme, o tai yra labai svarbu bendrai žmogaus sveikatai.

Tai gali sukelti padidėjusį skysčių kaupimąsi organizme ir dėl to padidėjusį kraujospūdį.

Kita vertus, įrodyta, kad sumažinus natrio suvartojimą, mirčių nuo insulto skaičius gali sumažėti net 16%. Tai taip pat sumažina mirties nuo koronarinės širdies ligos riziką.

Rekomenduojamas: