2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Burokėliai yra labai svarbių žmogaus organizmui vitaminų šaltinis. Pasak mokslininkų iš Rusijos, burokėliai yra ne tik paprasčiausias ir greičiausias būdas pasiekti gerą figūrą, bet ir priemonė gydyti hemorojus.
Pati dieta yra paprasta - galite valgyti neribotą kiekį burokėlių, jei tik jie yra iškepti. Vartojamos ir šviežiai spaustos burokėlių sultys.
Dieta taip pat apima šviežių morkų ir šviežiai spaustų morkų sulčių vartojimą. Virti burokėliai idealiai tinka salotoms - tereikia sutarkuoti ant trintuko, pagardinti ir salotos yra paruoštos.
Šios salotos bus pagrindinis jūsų maistas runkelių dietos metu. Jei valgysite tarkuotus žalius burokėlius, gali kilti skrandžio problemų.
Be virtų burokėlių ir šviežių morkų, galite gerti vandenį, nesaldintą arbatą ir, žinoma, šviežias morkas ir burokėlius. Šias sultis galima gerti atskirai arba sumaišyti.
Į šviežias tarkuotas morkas galite įlašinti kelis lašus skysto grietinėlės, nes jose esantis beta-karotinas absorbuojamas tik esant riebalams.
Taip pat galite virti morkas ir supjaustę jas kubeliais, gausite nuostabų ingredientą salotoms. Jis bus gautas sumaišius supjaustytas virtas morkas su smulkintais virtais burokėliais.
Burokėlių vartojimo laikas ir kiekiai nėra apriboti. Alkio jausmą galite nutildyti dviejų virtų mažų burokėlių galvų pagalba.
Dietos laikomasi dešimt dienų. Per šį laiką hemorojus sumažės. Be to, kad gydomasis poveikis, vos per dešimt dienų galėsite atsisveikinti su keturiais kilogramais.
Rekomenduojamas:
Kuris Maistas Tirština Kraują?
Padidėjęs kraujo klampumas yra būklė, dar vadinama tiršto kraujo arba tiršto kraujo . Tai sukelia žmogui daug rūpesčių - nuo mieguistumo iki trombozės, širdies ligų, insulto ir kt. Kraujo skystumas priklauso nuo daugelio aplinkybių, o maisto sudėtis yra svarbiausia iš jų.
Kuo Naudingi Raudonieji Burokėliai?
Vartojimui naudojame runkelių šaknis, kurios spalva yra stipri raudona. Jis vartojamas žalias, salotų pavidalu arba geriamas kaip šviežiai spaustos sultys. Taip pat galime pamatyti kartu su troškintomis daržovėmis ar marinuotais agurkais.
Kulinarijos Gudrybės, Kad Raudonieji Burokėliai Būtų Skanesni
- Pirkdami burokėlius, kad jie būtų švieži, neplaukite ir nelupkite, o suvyniokite į drėgną rankšluostį ir įdėkite į plastikinį maišelį; - Burokėliai išlaikys savo sočią spalvą, jei gaminsite sveiką; - Prieš ruošdami burokėlius, turėtumėte juos įdėti į puodą ir užpilti drungnu vandeniu, tačiau jis turėtų būti visiškai padengtas vandeniu.
Burokėliai Slepia Netikėtą žalą Sveikatai! Pažiūrėk į Juos
Be to, kad burokėliai yra skanūs, jie taip pat nepaprastai naudingi. Augalas kaip vaistas buvo naudojamas nuo viduramžių ir yra naudojamas daugeliui ligų gydyti. Deja, tai taip pat atneša keletą nemalonių šalutinių poveikių mūsų sveikatai. Per didelis burokėlių vartojimas gali padaryti jūsų šlapimą rausvą.
Burokėliai Yra Sveikatos Eliksyras
Burokėlių sultys nėra labai populiarios ir jų beveik nėra mūsų stalo, tačiau pasirodo, kad jos yra ypač naudingos sveikatai. Burokėlių sultys gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms gyventi aktyvesnį gyvenimą. Nauji tyrimai rodo, kad žmonėms, vartojantiems šią daržovę, reikia mažiau energijos, kad galėtų užsiimti mažo intensyvumo fizine veikla.
