2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Vartojimui naudojame runkelių šaknis, kurios spalva yra stipri raudona. Jis vartojamas žalias, salotų pavidalu arba geriamas kaip šviežiai spaustos sultys.
Taip pat galime pamatyti kartu su troškintomis daržovėmis ar marinuotais agurkais. Kai kuriose šalyse jis yra labai populiarus sriubos pavidalu. Mažai žinoma, kad raudonųjų burokėlių lapai taip pat yra valgomi, jie gali būti virti ar virti, pagal skonį artimi špinatams.
100 g žalių raudonųjų burokėlių yra: energija 180 kJ, angliavandeniai 9,56 g, cukrus 6,76 g, maistinės skaidulos 2,8 g, riebalai 17 g, baltymai 1,61 g, kalcis 16 mg, geležis 80 mg, magnis 23 mg, fosforas 40 mg, kalis 325 mg, cinko 35 mg.
Gerai žinoma, kad raudonieji burokėliai teikia daug naudos žmogaus sveikatai ir organizmui. Tačiau Bulgarijoje jis nėra labai populiarus. Tačiau reikėtų žinoti, kad tai padeda nuo daugybės ligų ir negalavimų.
Rekomenduojama sergant mažakraujyste, ateroskleroze, padidėjusiu kraujospūdžiu. Jis taip pat rekomenduojamas esant vidurių užkietėjimui - jis padeda sureguliuoti žarnyno judesius, o reguliarus jo vartojimas - esant lėtiniam vidurių užkietėjimui.
Burokėlių ir kalkių sulčių derinys padidina kepenų ir tulžies gydymo efektyvumą.
Rekomenduojamas:
Kokosų Miltai - Kuo Jie Tokie Naudingi?
Kietasis kokosas sumalamas į smulkius miltelius kokosų miltų paruošimas . Jis turi lengvą kokosų skonį, todėl yra idealus pasirinkimas visų tipų receptams, kuriems nereikia labai aromatizuotų ingredientų. Be to, kad pastaraisiais metais Vakarų pasaulyje jis naudojosi virtuvėje, jo reputacija išaugo dėl naudos sveikatai.
Kuo Naudingi Raudonųjų Svogūnų Lukštai
Visi žino, kad svogūnai mums naudingi ir gera valgyti šią daržovę dažnai. Ypač raudonojo svogūno , kuris rekomenduojamas diabetikams dėl naudingų savybių. Reguliarus vartojimas reguliuoja insulino kiekį kraujyje, ir tai tikrai naudinga diabetikams.
Kulinarijos Gudrybės, Kad Raudonieji Burokėliai Būtų Skanesni
- Pirkdami burokėlius, kad jie būtų švieži, neplaukite ir nelupkite, o suvyniokite į drėgną rankšluostį ir įdėkite į plastikinį maišelį; - Burokėliai išlaikys savo sočią spalvą, jei gaminsite sveiką; - Prieš ruošdami burokėlius, turėtumėte juos įdėti į puodą ir užpilti drungnu vandeniu, tačiau jis turėtų būti visiškai padengtas vandeniu.
Burokėliai Slepia Netikėtą žalą Sveikatai! Pažiūrėk į Juos
Be to, kad burokėliai yra skanūs, jie taip pat nepaprastai naudingi. Augalas kaip vaistas buvo naudojamas nuo viduramžių ir yra naudojamas daugeliui ligų gydyti. Deja, tai taip pat atneša keletą nemalonių šalutinių poveikių mūsų sveikatai. Per didelis burokėlių vartojimas gali padaryti jūsų šlapimą rausvą.
Kuo Naudingi Sojos Produktai
Arklienos skandalas visoje Europoje labai atvėsino mūsų apetitą mėsai ir mėsos produktams. Kai kurių žmonių nuomone, tokie atskleidimai gali būti gera priežastis tapti vegetaru. Vienintelis šis skandalas pasinaudojo vegetariškų produktų ir mėsą imituojančių produktų gamintojais arba vadinamosiomis sojos produktai .