2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sveika mityba nėra tik šiuolaikinės mados apraiška. Tai filosofija, kuria siekiama kūno ir proto grynumo. Ja siekiama išvengti toksinų, kurie kaupiasi žmogaus virškinimo sistemoje dėl per didelio baltymų kiekio gyvūninės kilmės produktuose, ir jie sunkiai virškinami.
Ar yra būdų, kaip aprūpinti mūsų kūną viskuo, ko reikia, neperkraunant jo sunkiai apdorojamu maistu, kuriame taip pat yra kenksmingų komponentų?
Atsakymas yra teigiamas. Mūsų žinomam gyvūniniam maistui yra alternatyvų, kurios tikrai nustebins daugybe naudingų savybių.
Yra žinoma, kad renkantis maistą pagrindinis principas yra jo skonis. Negalima pamiršti šio klausimo, ypač keičiant dietą. Naująjį pasiūlymą rinksimės, jei jis mus sužavi savo skoniu, ne tik jo teikiamais privalumais. Mitybos ir skonio nuopelnų simbiozė yra pagrindinė bet kurio maisto formulė.
Augalinės kilmės alternatyvūs pieno ir sūrio produktai gerokai viršija tradicinį pieną ir sūrį, todėl kiekvienas galės pasirinkti mėgstamą skonį. Arba jis ras maisto, kuris jam suteiks norimą teigiamą poveikį. Pateiksime keletą pasirinkimo variantų.
Augaliniai (riešutų) pienai - esmė ir privalumai
Pirmiausia tai paminėsime riešutų pieno yra daugiau nei dešimt rūšių. Jie turi skirtingą skonį ir tankį ir patenkins bet kokius pageidavimus. Kokosų pienas, be žinomo skonio, taip pat turi malonų saldumą, kuris patiks saldumo maiste mėgėjams. Tie, kurie mėgsta eksperimentuoti su skoniu, ras gerą išraiškos lauką, nes paruošiami riešutų pienai lengva namuose.
Pažiūrėkime, ką reiškia augalinio pieno? Tai mišinys, gaunamas mirkant riešutus vandenyje, paskaninamas medumi, džiovintais ar šviežiais vaisiais ar kitais jūsų pasirinktais prieskoniais. Gaunamas lengvas įvairių skonių mišinys, o riešutai gali būti kanapės, sojos, kokoso, migdolų, ryžių, sezamo, anakardžių ir kiti.
Už ir prieš daržovių pieną
Riešutų pienas neturi laktozės ir tinka žmonėms, netoleruojantiems laktozės. Dėl nedaug kalorijų žmonėms, besilaikantiems dietos, bus naudinga palaikyti gerą figūrą ir tiems, kurie laikosi dietos dėl kokios nors ligos.
Dėl mažo glikemijos indekso jis yra geras pasirinkimas diabetikams. Cholesterolio trūkumas ir augalinės kilmės riebalų, vitaminų, mineralų ir mikroelementų buvimas lemia jo pranašumus, palyginti su gyvūninės kilmės produktais.
Jis labai tinka imuninei sistemai stiprinti, nes jame yra kai kurių motinos pieno ingredientų.
Reikėtų atsižvelgti į tai, kad galima turėti organizmui kenksmingų dirbtinių saldiklių ar tirštiklių. Šių pieno rūšių tolerancija, kuri kiekvienam žmogui yra skirtinga, taip pat turi būti tikrinama asmeniškai.
Rekomenduojamas:
Kai Prieš Velykas Atėjo Laikas Pasninkauti
Netrukus yra Velykos ir laikas vėl pasninkauti. Daugelis žmonių pastebi visišką susilaikymą nuo gyvūninės kilmės produktų ir tai daro visiškai įsitikinę, kad yra arčiau Dievo. Kiti pereina prie vegetariškos dietos tiesiog norėdami išsivalyti savo kūną žiemos pabaigoje.
Kaip Tinkamai Išvalyti žalumynus Prieš Vartojimą
Nors daugumos žalių lapinių daržovių galima rasti ištisus metus didesnėse parduotuvėse ar turguose, tikrai geriausia pabrėžti jų vartojimą pavasarį. Šio teiginio priežastis yra ne tik tai, kad tada yra „jų“sezonas ir jie yra patys šviežiausi, bet ir tai, kad pavasarį mūsų organizmui trūksta geležies, kurios juose gausu.
8 Maisto Produktai Ir Gėrimai PRIEŠ Svorio Metimą
Jūs tikrai juos mylite, įtraukiate į savo meniu, nes manote, kad jie yra dietiniai, tačiau tai ne visai tiesa. Vargu ar suprantate, tačiau kai kurie produktai yra kaloringesni nei manote, ir jums nereikia jais pasikliauti norint numesti svorį.
Kaip Laikyti Alyvuogių Aliejų Ir Augalinį Aliejų
Aliejus saugomas gana ilgą laiką dėl gamyklinės pakuotės. Jis parduodamas su sandariai uždarytu dangčiu ir dėl to dvejus metus gali išlaikyti savo savybes. Aliejaus butelius reikia laikyti tamsioje vėsioje vietoje. Geriau laikyti aliejų, uždarytą stikluose, o ne plastikiniuose buteliuose.
Pamirškite Apie Karvės Pieną - Gerkite Tik Augalinį Pieną
Jei nusprendėte padaryti kažką gero sau ir savo kūnui, nustokite vartoti gyvūninį pieną. Yra alternatyvių sprendimų ir tai yra daržovių pienas. Jūsų kūnas bus labai dėkingas už šį sprendimą. Štai keletas augalinio pieno rūšių pranašumų. 1.
