Skirtingų Gėrimų Kalorijos

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Gėrimai yra galinga priemonė, galinti pagerinti ar sugadinti jūsų mitybą. Norint sudeginti kalorijas nereikia nieko valgyti, jų galite gauti gerdami kitą gėrimą.

Nors sultys yra supakuotos su maistinėmis medžiagomis, kurios yra būtinos mūsų kasdieniam maisto poreikiui, jei laikotės dietos, vaisių valgymas gali būti daug geresnis sprendimas nei gerti stiklinę sulčių. Obuolys suteiks jums didesnį sotumo jausmą nei stiklinė obuolių sulčių, ir tuo pačiu suteiks jūsų kūnui daugiau skaidulų ir maistinių medžiagų.

Daugelis žmonių bando apriboti suvartojamų kalorijų kiekį sutelkdami dėmesį į valgomus maisto produktus, tačiau kitas būdas sumažinti jų suvartojimą yra galvoti apie tai, ką geriate. Gėrimų kalorijos nėra paslėptos, jos pavaizduotos jų etiketėse, tačiau vis tiek daugelis žmonių nesuvokia, kiek kalorijų gali suvartoti gėrimas. Štai kodėl čia yra nedidelis kalorijų, esančių 100 mililitrų kai kurių plačiausiai naudojamų gėrimų, pavyzdys.

Obuolių sultys, nesaldintos - 42 kcal.

Alus, lengvas - 103 kcal.

Alus, paprastas - 153 kcal.

Morkų sultys - 94 kcal.

Šampanas - 200 kcal.

Gazuotas gėrimas - 42 kcal.

Pomidorų sultys - 13 kcal.

Daržovių sultys - 25 kcal.

Dietinė soda - 0 kcal.

Žalioji arbata, nesaldinta - 28 kcal.

Abrikosų sultys - 56 kcal.

Kiaušinio purtymas - 343 kcal.

Džinas - 82 kcal.

Vynuogių sultys - 54 kcal.

Greipfrutų sultys - 40 kcal.

Limonadas, su cukrumi - 395 kcal.

Apelsinų sultys - 105 kcal.

Papajos nektaras - 142 kcal.

Kava, be cukraus - 2 kcal.

Kava su pienu - 58 kcal.

Ananasų sultys - 48 kcal.

Kompotas, įvairių rūšių - 20/130 kcal.

Vyšnių sultys - 47 kcal.

Juodųjų serbentų sultys - 40 kcal.

Turkiška kava - 202 kcal.

Citrinų arbata - 43 kcal.

Juodoji arbata - 0 kcal.

Romas - 82 kcal.

Degtinė - 82 kcal.

Viskis - 82 kcal.