2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Taip, alkoholyje yra kalorijų. Kita klaidinga nuomonė yra ta, kad alkoholis yra energijos šaltinis. Tai tikrai nėra energijos šaltinis. Tai, ką daro alkoholio molekulės, veikia smegenis, kad sukurtų euforijos jausmą, kuris dažnai yra painiojamas su energija.
Dabar pakalbėkime apie faktinį kalorijų kiekį alkoholyje, kuriame yra maždaug septynios kalorijos viename grame.
Tai beveik dvigubai kaloringesnis baltymų ir angliavandenių kiekis (abiejuose yra apie keturios kalorijos viename grame) ir yra šiek tiek mažesnė už riebalų kalorijų vertę (apie devynias kalorijas viename grame).
Alkoholio kalorijos vadinamos „tuščiomis“, nes jose nėra naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai ir mineralai.
Pirmiausia organizme metabolizuojamos aluje esančios kalorijos, jos sustoja prieš degindamos riebalus, o tai nėra pageidautina, jei laikotės dietos.
Alus yra tikrai populiariausias gėrimas, vartojamas visame pasaulyje. Vartojimas gali pakenkti jūsų svoriui.
Tačiau daugelis žmonių mano, kad jis nėra alaus pripildytas, o jo užkandis. Tame yra tiesos dozė, nes ji dažnai praryjama kartu su daug kaloringų užkandžių.
Tiesą sakant, lengvame aluje gali būti mažiau kalorijų nei puodelyje kavos su grietinėle ar pienu ir cukrumi. Norėdami sužinoti, kiek kalorijų turi jūsų mėgstamas alus, pažvelkite į žemiau pateiktą sąrašą.
Kalorijų kiekis 100 mililitrų alaus:
Ariana - 42 kalorijos
„Amstel“- 40 kalorijų
„Amstel Light“- 29 kalorijos
Almus - 44 kalorijos
Astikas - 43 kalorijos
Becksas - 42 kalorijos
Bolyarka - 43 kalorijos
Burgasas - 42 kalorijos
Kamenica - 44 kalorijos
Lom alus - 42 kalorijos
„Heiniken“- 45 kalorijos
Zagorka - 45 kalorijos
„Stella Artois“- 42 kalorijos
Staropramenas - 44 kalorijos
Tuborgas - 45 kalorijos
MM - 43 kalorijos
Metropolitan light - 44 kalorijos
Metropolitan dark - 47 kalorijos
Šumenio regionas - 44 kalorijos
Rekomenduojamas:
Ryžiai - Skirtingų Rūšių, Skirtingas Paruošimas
Balta arba ruda, viso grūdo spalva, blanšuota, su trumpais ar ilgais grūdais … Basmati, glitimas, Himalajų, desertas … Ir dar daugiau ir daugiau - iš Azijos, Afrikos, Europos ir tokio, kuris auginamas mūsų kraštuose. Ryžiai egzistuoja tiek daug variantų ir veislių, kad vargu ar žmogui bus laikas juos išvardyti, perskaityti ir prisiminti.
Kokios Yra Skirtingų Rūšių Pipirai
Pipirai yra tradicinis prieskonis, kurį naudoja beveik kiekviena namų šeimininkė. Pasirinkimas dažnai priklauso nuo juodųjų ar raudonųjų pipirų, nors jų yra daugybė skirtingų rūšių. Čia yra populiariausi tarp jų. Žalia paprika Žalieji pipirai iš esmės yra neprinokę grūdai, kurie dažniausiai naudojami sūriame ir rūgščiame sūryme.
Skirtingų Rūšių Duonos Kalorijos
Miltų rūšis, iš kurios minkoma duona, yra pagrindinis kriterijus, lemiantis jos kokybę ir tai, kaip ją absorbuoja žmogaus kūnas. Galutinis duonos kaloringumas taip pat priklauso nuo šio rodiklio, ir ši vertė yra ypač svarbi žmonėms, kurie atidžiai stebi papildomų svarų kaupimąsi.
Skirtingų Gėrimų Kalorijos
Gėrimai yra galinga priemonė, galinti pagerinti ar sugadinti jūsų mitybą. Norint sudeginti kalorijas nereikia nieko valgyti, jų galite gauti gerdami kitą gėrimą. Nors sultys yra supakuotos su maistinėmis medžiagomis, kurios yra būtinos mūsų kasdieniam maisto poreikiui, jei laikotės dietos, vaisių valgymas gali būti daug geresnis sprendimas nei gerti stiklinę sulčių.
Skirtingų Rūšių Sėklų Kalorijos
Saulėgrąžų sėklų skonis patinka ir pripažįstamas bulgarų. Ruošiant ir platinant kaip gatavą produktą rinkoje trūkumas yra tas, kad jie yra pagardinti daug druskos. Maistinis kiekis yra maždaug 28,3 / uncija / gramas saulėgrąžų sėklų, keptų be druskos:
