2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visos dietos visiškai pašalina alkoholinių gėrimų vartojimą. Tačiau neseniai Australijos mokslininkai išbandė naują dietą su raudonuoju vynu.
Visų nuostabai, tai pasirodė nepaprastai efektyvu. Nauja dieta ne tik nedraudžia vartoti alkoholio, bet ir skatina jį vartoti.
Žinoma, nemanykite, kad turėtumėte gerti vyną pramoniniais kiekiais. Priešingai - leidžiama saikingai vartoti raudonąjį vyną.
Jei griežtai laikysitės dietos per 5 dienas, galite numesti iki 5 kilogramų.
Kadangi vyno dieta yra trumpalaikė, ji nustato keletą griežtų apribojimų: draudžiama vartoti angliavandenius, druską, arbatą, kavą ir sultis. Dieta yra vienoda visomis dienomis.
Štai koks jūsų meniu turėtų būti vyno dietos metu:
Pusryčiai: vienas pomidoras, vienas kietai virtas kiaušinis
Antrieji pusryčiai: tarpas tarp pirmųjų ir antrųjų pusryčių turėtų būti 2 valandos. Valgyk obuolį, geriau būk žalias.
Pietūs: 200 gramų neriebaus varškės ir šviežio agurko.
Vakarienė: taurė raudono vyno (150–250 ml). Vakarienė turi būti 3 valandos po pietų.
Pagrindinis vyno dietos privalumas yra galimybė greitai numesti svorį 5 svarais per trumpą laiką. Nors dalis svorio netenkama dėl skysčių išsiskyrimo iš organizmo (daugiausia pirmąją režimo dieną).
Vyno dietos galima laikytis atostogų metu, skirtingai nuo kitų dietų, kurios visiškai neleidžia vartoti alkoholio.
Jis tinka stebėti žiemą, nes vynuogių gėrimas turi priešuždegiminį, šildantį ir imunostimuliuojantį poveikį. Kitas pliusas yra atsisakymo vartoti druską pasekmė - medžiagų apykaita normalizuojasi, organizmas išsiskiria iš toksinų ir toksinų. Be to, mažomis dozėmis vynas teigiamai veikia kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sistemas.
Tačiau vyno dieta turi vieną trūkumą. Jam būdingas mažas bendras kalorijų kiekis kartu su alkoholiu (net ir mažomis dozėmis), o tai gali neigiamai paveikti bendrą sveikatą.
Prieš pradedant gydymą, patariama pasikonsultuoti su gydytoju.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi šios Kanadietiškos Dietos, Per 3 Savaites Numeskite Iki 10 Kg
Kanados dieta yra maitinimo sistema, leidžianti numesti iki 10 kg per tris savaites. Jo pranašumas yra tas, kad svoris sumažėja nejaučiant alkio. Pasibaigus režimui, jūs gerai jausitės savo naujame kūne ir būsite kupini energijos. Čia yra pati Kanados dieta.
Sumaniai Sulieknėkite Laikydamiesi Didelės Medžiagų Apykaitos Dietos
Privaloma didelė medžiagų apykaitos dieta yra tai, kad jums reikia valgyti dažnai - 5 kartus per dieną, norint numesti svorio, nors daugumai žmonių tai neskamba realiai. Tačiau daug mitybos specialistų rekomenduoja laikytis dietos, kurioje yra daug medžiagų apykaitos, užtikrinant, kad numesite nuo 4–5 svarų badaujant.
Laikydamiesi Duonos Dietos, Per 2 Savaites Numetate Iki 10 Kilogramų
Beveik nėra žmogaus, kuris nemėgtų ką tik iškeptos duonos. Jo užburiantis aromatas kartu su traškia plutele ir sodriu bei sodriu burnoje tirpstančio makaronų skonio skoniu yra nepalyginamas. Palauk, tuoj pagalvos - duona draudžiama! Dabar yra dietų sezonas.
Laikydamiesi Psichologinės Dietos Mes Numetame 5 Kilogramus
Stresas yra vienas pagrindinių svorio augimo kaltininkų. Nesvarbu, dėl ko tai sukelia, jį galima nuraminti tik vienu dalyku - nesirenkant ir nuolat valgant. Laikui bėgant tai pablogina virškinimą ir sveikatą, taip pat nutukimą. Kasdienio streso fone žmogus pradeda kimštis nesveiku maistu - kepiniais, traškučiais, riebiomis mėsomis.
Laikydamiesi Vyno Dietos, Per Dieną Numetate Kilogramą
Visoms dietoms reikia visiškai atsisakyti alkoholio ir bet kokių alkoholinių gėrimų. Tai būtina, nes alkoholis turi daug kalorijų ir tai padidina dienos metu suvartojamas kalorijas. Be to, dietos metu kūnas nėra tobulos būklės ir tai dar labiau sustiprina alkoholis.
