2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Krekeriai gali būti ne tik skanūs, bet ir nepaprastai naudingi. Viskas priklauso nuo jų sudėties. Sveiki krekeriai tinka prie visų rūšių salotų ir kritulių, juose nėra glitimo ir juose gausu omega-3 riebalų rūgščių. Štai kaip juos padaryti:
Viso grūdo krekeriai su sezamu ir linų sėmenimis
Būtini produktai: 1 šaukštelis rupių miltų, 1 valgomasis šaukštas. linų sėmenų, 1 valgomasis šaukštas. sezamo, ¼ h.h. šviežio pieno, ½ šaukštelio. druskos, žiupsnelis cukraus, ½ kepimo miltelių, 2 valg. alyvuogių aliejaus / sezamo aliejaus
Paruošimo būdas: Miltai ir kepimo milteliai persijojami ir supilami į dubenį. Įberkite druskos, cukraus ir sėklų. Sumaišykite ir pabarstykite alyvuogių aliejumi ir pienu. Iš mišinio minkykite tešlą, kuri 10-15 minučių laikoma šaldytuve.
Iš tešlos rankomis suformuokite mažus suplotus plokščius sausainius. Išdėstykite juos skardoje, padengtoje kepimo popieriumi. Kitas variantas yra suformuoti tešlą į saliamis ir supjaustyti ją plonais griežinėliais, kurie yra išdėstyti keptuvėje.
Kepkite krekerius 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 15 minučių arba kol jie įgaus šviesiai auksinę spalvą.
Sveiki grikių spirgučiai
Būtini produktai: 125 g neperdirbtų grikių, 50 g linų sėmenų, 1-2 valg. maistinės mielės, 3 skiltelės česnako, 1 žiupsnelis džiovinto raudonėlio, 1 žiupsnelis džiovinto baziliko, 2–3 valg. alyvuogių aliejaus, 20 g nuluptų saulėgrąžų sėklų, 20 g nuluptų moliūgų sėklų, jūros druskos
Paruošimo būdas: Kuo lengvesni grikiai, tuo geriau. Jis neturi būti blanširuotas ar jokiu būdu apdorotas.
Grikiai vieną dieną mirkomi vandenyje, po to paliekami dygti 1-2 dienas. Gerai skalbti kelis kartus per dieną. Kai jis sudygsta, jis yra paruoštas.
Grikiai gerai nuplaunami ir nusausinami. Supilkite į maišytuvą kartu su linų sėmenimis. Lengvai išplakite, tada įpilkite likusių prieskonių, maistinių mielių, raudonėlio, baziliko, jūros druskos ir alyvuogių aliejaus. Į akis reikia įpilti vandens, kad ji netaptų per plona.
Išbandykite mišinį pagal skonį ir pagardinkite pagal savo skonį. Paruoštas mišinys pilamas ant kepimo popieriaus, tolygiai paskirstomas ir supjaustomi krekeriai. Pabarstykite viršuje saulėgrąžų sėklomis ir moliūgų sėklomis, kurias pirmiausia reikia pamerkti 1-2 valandas vandenyje, kad atsikratytumėte inhibitorių. Jie lengvai spaudžiami rankomis, kad priliptų.
Krekeriai 1 valandai paliekami orkaitėje 60 laipsnių temperatūroje, po to temperatūra sumažinama iki 40–45 laipsnių. Jie yra paruošti visiškai išdžiūvę. Jie laikomi šaldytuve ir yra tinkamas duonos pakaitalas.
Išbandykite daugiau: krekeriai su baziliku be miltų, krekeriai su linų sėmenimis, pomidorų krekeriai su prieskoniais, krekeriai su geltonu sūriu ir imbieru.
Rekomenduojamas:
Trys Skanių žuvies Kamuoliukų Receptai
Žuvies kukuliai ar jūros gėrybės yra patrauklus pasirinkimas, jei norite sužavėti savo svečius. Jie gali būti gaminami tiek iš šviežios, tiek iš žuvies konservų, tačiau reikia pasirūpinti, kad nebūtų kaulų. Paprastai jie patiekiami su daržovių garnyru - karšti ar šalti, bet taip pat gali būti patiekiami su iš anksto paruoštu padažu arba įdaryti į iešmus.
Penki Skanių Sriubų Su Makaronais Receptai
Artėjant šaltoms dienoms, vis labiau kyla pagunda paruošti skanią ir šiltą sriubą. Įrodyta, kad šios rūšies maistas į organizmą ir organizmą perneša daug vitaminų ir mineralų. Mes turime daugybę įvairių sriubų paruošimo receptų. Tačiau italų kultūra aktyviai įsitraukia į mūsų liaudies tradiciją, pateikdama mums keletą skanių makaronų sriubos receptų.
Skanių Arabiškų Sausainių Receptai
Arabų virtuvė, geriausiai žinoma dėl tokių patiekalų kaip humusas, avienos šašlyko kebabas, kafta, falafelis, tabulė ir daugybė kitų tradicinių patiekalų, taip pat didžiuojasi kepiniais. Ypač populiarūs yra įvairių rūšių sausainiai, įdaryti riešutais ar džiovintais vaisiais, kurie su malonumu vartojami vos pasibaigus pasninkui Ramadano metu ir prasidėjus šventėms.
Greitų Ir Skanių Tapų Receptai
Tapas - skanūs ispaniški užkandžiai, yra žinomi visame pasaulyje. Baskų krašte dažnai galite juos rasti pavadinimu žiupsneliai , nes jie gimė įstrigę ant pagaliuko, tai yra - žiupsnelis. Kitose vietovėse jie vadinami banderijomis arba alifaromis.
Trys Skirtingi Skanių Bandelių Receptai
Įlankos yra mėgstamos jaunų ir senų. Gerai paruoštos bandelės yra skanus desertas ir puikūs pusryčiai. Pūkuotas minkštas bandeles galite paruošti keliais būdais. Lengvas skanių bandelių receptas yra prancūziškas receptas, kuriame yra grietinėlės.
