2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Yra produktų, kurie yra naudingi, tačiau tik tuo atveju, jei jų nevartojate dideliais kiekiais. Tokios yra, pavyzdžiui, morkos. Juose gausu įvairių vitaminų ir mineralų, kurie yra labai naudingi sveikatai.
Tačiau vartojant juos dideliais kiekiais, jūsų organizme gali atsirasti beta-karotino perteklius. Būtent dėl šios medžiagos morkos yra oranžinės spalvos.
Beta karotino perteklius kraujyje gali pakeisti odos spalvą. Būklė, žinoma kaip karotenemija, atsiranda dėl karotino perdozavimo.
Karotinas skaido riebalus. Jei jo kiekis yra didesnis nei įprasta, tai lemia jo molekulių kaupimąsi viršutiniame odos sluoksnyje, kuris tampa gelsvas arba oranžinis. Tai ypač pastebima ant delnų, padų, kelių ir nosies.
Karoteneemija būdinga kūdikiams, kurie vartoja dideles sutrintų morkų sulčių dozes, tačiau taip pat gali pakenkti pagyvenusiems žmonėms.
Viename puodelyje tarkuotų morkų yra penkiolika miligramų karotino. Bet norint, kad oda taptų oranžine, beveik metus reikia kasdien suvalgyti stiklinę morkų. Tai nėra pavojinga būklė ir ją labai lengva gydyti.
Kitas produktas, kenksmingas dideliais kiekiais, yra suši su tunu. Pernelyg didelis žalio tuno vartojimas gali padidinti gyvsidabrio patekimo į jūsų organizmą riziką.
Didelės žuvys, tokios kaip paprastasis tunas, yra maisto grandinės viršuje, todėl valgydamos didelius kiekius mažų žuvų, raumenys gali kaupti gyvsidabrio metilą.
Gyvsidabris gali sukelti rimtų neurologinių problemų. Vaikai ir nėščios moterys neturėtų vartoti daug tuno, o likusieji gali suvalgyti iki šimto septyniasdešimt gramų per savaitę.
Kava taip pat neturėtų būti vartojama dideliais kiekiais. Daugiau nei keturios stiprios kavos per dieną daro žalingą poveikį organizmui. Šalutinis poveikis yra nemiga, pykinimas, nerimas, galvos skausmas.
Muskato riešutas kaip prieskonis nėra kenksmingas ir suteikia malonų aromatą patiekalams ir gėrimams. Tačiau perdozavus gali atsirasti haliucinacijų.
Didelis prieskonis sukelia nerimo, baimės ir jausmą, kad tikrai mirsite. Ypač dideliais kiekiais sukuriamas išėjimo iš realybės efektas.
Rekomenduojamas:
Štai Kenksmingi Maisto Produktai, Kurie Turėtų Būti Mūsų Meniu
Niekada negali tiksliai žinoti, kurie maisto produktai yra kenksmingi, o kurie - ne. Atsižvelgiant į naujus tyrimus, atskirų produktų, ingredientų ir žolelių gairės ir rekomendacijos nuolat keičiasi. Net ekspertai dabar yra sutrikę, kai mums pataria, kai jie rekomenduoja ką valgyti ir ko ne.
Labiausiai Kenksmingi Produktai
Jei pagaliau nusprendėte pradėti sveikai maitintis, tikrai turėsite atsisakyti kai kurių produktų. Pasak Amerikos dietologų, yra dešimt geriausių kenksmingų produktų, kurie blogai veikia organizmą. Visų pirma tai nenatūraliai ryškių spalvų želė ir čiulpiami saldainiai.
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
Labiausiai Kenksmingi Maisto Produktai, Kurie Yra Rafinuoto Krakmolo šaltiniai
Angliavandenius galima suskirstyti į tris pagrindines kategorijas: cukrus, skaidulos ir krakmolas. Krakmolas yra dažniausiai naudojama angliavandenių rūšis ir svarbus energijos šaltinis daugeliui žmonių. Paprastai šaltiniai yra javai ir šakniavaisiai.
Naudingi Ir Kenksmingi Produktai Odai
Norint būti gražiai, nepakanka atlikti tik grožio procedūras, bet ir valgyti produktus, kurie yra naudingi jūsų odos grožiui. Visų pirma, tai yra pieno produktai, kurie organizmą aprūpina vitaminu A. Jis yra visiškai absorbuojamas, nes jo gryna forma yra neriebiuose pieno produktuose.
