2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis mitybos specialistų neįtraukia bulvių į svorio metimo dietas. Manoma, kad bulvės yra pilnos. Bet tai netiesa. Svarbu yra tai, kaip bulvės virtos ir valgomos.
Kaptophena dieta padeda ne tik mesti svorį, bet ir išvalyti žarnyną. Du mėnesius tik bulves valgęs amerikietis rezultatais nustebino mitybos specialistus.
45 metų Chrisas Voightas laikėsi bulvių dietos bandydamas parodyti, kad daržovėse yra daug maistinių medžiagų. Tiesą sakant, Voightas protestavo prieš JAV žemės ūkio departamento sprendimą pakeisti bulves į kitas daržoves naujoje mokyklinių pietų meniu versijoje.
Per dieną suvalgęs apie 20 bulvių, Voightas atsikratė beveik 7 kilogramų. Be to, atlikdami tyrimus pasibaigus režimui, gydytojai nustatė sumažėjusį cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį sumažėjo daugiau nei trečdaliu.
Chrisas Voightas teigia, kad bulvių dieta turi tik naudos sveikatai. Jo miegas nebuvo sutrikdytas, jis visada jautėsi energingas.
Laikantis bulvių dietos, daržoves galima valgyti virtas, sutrintas, supjaustytas, netgi keptas. Bulvėse yra daugiau kalio nei bananuose. Vienoje porcijoje yra maždaug 45 procentai tokio naudingo vitamino C rekomenduojamos paros vertės.
Chriso Voighto teigimu, bulvių dieta turi tik vieną trūkumą. Vienintelis neigiamas poveikis sveikatai yra kai kurių riebaluose tirpių vitaminų, tokių kaip vitaminas A ir E, trūkumas.
Voightas paaiškina, kad ilgainiui valgyti tik bulves nėra tvari mityba. Iš tikrųjų jo eksperimentas įrodė, kokia naudinga ši daržovė.
Rekomenduojamas:
Bulvių Nauda
Bulvės yra universalus daržovių ir pagrindinis maistas daugelyje namų ūkių. Bulvės yra palyginti nebrangios, lengvai auginamos ir perdirbamos, jose yra daug maistinių medžiagų. Čia yra 4 bulvių nauda . 1. Juose yra daug maistinių medžiagų Bulvės yra puikus daugelio vitaminų ir mineralų šaltinis.
Dešros Yra Lėti žudikai - Jie Tai įrodė
Dešros, šoninė ir dešros yra mirtinos. Remiantis didelio masto Oksfordo universiteto mokslininkų atliktu tyrimu, kasdien suvartojamas dešros daugiau kaip 50 gramų per dieną yra pagrindinė mirties priežastis vienu iš 30 atvejų. Pasak britų ekspertų, net viena dešra ar trys šoninės skiltelės per dieną gali pakenkti jūsų sveikatai ir gyvybei.
Saldžiųjų Bulvių Nauda
Saldžiosios bulvės yra daug maistinių medžiagų, skanių šakniavaisių. Jie yra kreminės tekstūros ir yra labai minkšti, todėl jie yra labai tinkamas ingredientas daugeliui receptų. Be to, mokslininkai nustatė, kad saldžiosios bulvės yra vienas geriausių vitamino A.
Japonijos Mokslininkai įrodė: Baltasis Vynas Patiekiamas Tik Su žuvimi
Someljė įstatymą - patiekti mėsą su raudonu vynu ir žuvį - su baltu, įrodė japonų mokslininkai, mėnesius analizavę beveik šimtą vyno rūšių. Biochemikas Takayuki Tamura subūrė degustatorius išbandyti įvairius žuvies ir vyno derinius. Paaiškėjo, kad baltasis vynas paaštrina žuvies skonį, o raudonas jas kerta ir palieka nemalonų skonį burnoje.
Kokia Yra Saldžiųjų Bulvių Nauda Sveikatai?
Saldžiosios bulvės, dar vadinamos saldžiosiomis bulvėmis, kilusios iš Centrinės Amerikos ir yra plačiai populiarios visuose žemynuose. Jų paruošimui yra įvairių receptų. Jie turi unikalų skonį ir aromatą. Šios daržovės yra ne tik skanios, bet ir labai sveikos bei tikrai nusipelno vietos jūsų meniu.
