2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tyrimai parodė, kad mėlynėse yra medžiagų, kurios žymiai pagerina regėjimo aštrumą. Štai kodėl šiuolaikinėmis daugelio valandų darbo prie kompiuterio monitorių sąlygomis ekspertai primygtinai rekomenduoja reguliariai valgyti skanius mažus vaisius. Šilauoges turėtų valgyti visi su akių įtempimu susijusių profesijų atstovai.
Štai mėlynių sudėtis:
Karotinas, vitaminas B1, vitaminas B2, vitaminas C, kalis, natris, kalcis, magnis, fosforas, geležis.
Spanguolių vaisiuose taip pat yra cukraus, organinių rūgščių (citrinų, obuolių, gintaro ir kt.), Taninų, pektino, glikozidų ir dažiklių.
Be to, uogose yra nemažas kiekis mangano ir geležies. Dėl šios priežasties šilauogės turi itin teigiamą poveikį kraujodarai.
Taip pat nustatyta, kad šviežios mėlynės, taip pat jų sultys veikia priešuždegimiškai. Jų vartojimas kūną veikia raminamai. Natūralūs gydytojai mėlynes rekomenduoja ir esant žarnyno sutrikimams.
Vaisiai turi teigiamą poveikį subalansuojant sumažėjusį skrandžio sulčių rūgštingumą. Mėlynės rekomenduojamos valgyti ir esant inkstų akmenligei, reumatui, mažakraujystei ir odos ligoms.
Mes siūlome jums mėlynių sirupo paruošimo receptą:
Jis ruošiamas tik iš gervuogių. Sultims parenkami sveiki, gerai sunokę vaisiai, kurie susmulkinami ir paliekami stovėti ne ilgiau kaip dvi valandas. Tada košė atvėsinama ir sultys filtruojamos per marlę.
Į vieną litrą sulčių įpilkite 2 kg cukraus ir 5 gramus vyno (arba citrinų) rūgšties. Įdėjus cukraus, spanguolių sultys pilamos į tamsius ir iš anksto džiovintus butelius, kuriuos reikia laikyti vėsioje ir sausoje vietoje.
Rekomenduojamas:
Ryto Gėrimai Kraujui Išvalyti
Daugelis žmonių to nežino ar pamiršta išvalyti kraują namie. Kiti rūpinasi savo sveikata ir jai teikia didelę reikšmę - valo organizmą. Tai yra toksinų pašalinimas iš virškinamojo trakto, inkstų ir kepenų. Bet kraujyje yra ir kenksmingų medžiagų, kurias taip pat reikia pašalinti.
Šafranas - Neįkainojamas Prieskonis Geram Regėjimui
Šafranas, kurio gimtinė yra Viduržemio jūra, neatsitiktinai žinomas kaip prieskonių karalius. Dėl to, kad 1 kg vertingos žolės reikia apie 20 000 ledinukų, ji priskiriama prie brangiausių pasaulyje. Tačiau įdomus dalykas šiuo atveju yra ne šafrano kaina ar jo naudojimas kulinarijoje, o tai, kad jis pasirodo labai naudingas regėjimui.
Maistas, Kuris Padeda Kraujui Krešėti
Kraujo krešėjimas, dar vadinamas koaguliacija, yra svarbus žmogaus kūno procesas, apsaugantis mūsų kūną nuo kraujo netekimo tam tikrose situacijose. Kraujas turėtų krešėti tam tikrą laiką - 8-10 minučių, o bet koks nukrypimas nuo šių indikacijų laikomas patologiniu.
Liuteinas Padeda Akims Ir Regėjimui
Vaisiuose ir daržovėse yra kitas mums kovos su ligomis ginklas: liuteinas. Tyrimai rodo, kad šis karotenoidas apsaugo ir tam tikru mastu gydo regėjimo praradimą, imuninės sistemos problemas, vėžį ir širdies bei kraujagyslių ligas. Atsižvelgdami į tai, gerai užpildykite šaldytuvus maisto produktais, kuriuose gausu liuteino - morkos, kukurūzai, salotos, pomidorai, špinatai, žiediniai kopūstai, salotos, dokas, raudonos paprikos, krapai, petražolės, bulvės, mėlyni ir violetiniai va
GHI Magiškas Aliejus - Sveikiems Sąnariams, Regėjimui, Imunitetui Ir Daugeliui Kitų
Šis aliejus pastaraisiais metais sulaukė populiarumo. Ištirpo, rafinuotas GHI aliejus yra ypatinga ir unikali aliejaus rūšis. Ištirpdžius sviestą, kietos pieno dalelės karamelizuojamos ir pašalinamos. Tai koncentruota grynų riebalų liekana.
