2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Cukinijos Jie tikrai yra itin sveiki ir mažai kaloringi. Juose gausu daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C, vitaminą A, vitaminą B9, kalį ir skaidulas.
Jie gali būti sujungti su įvairiais maisto produktais ir yra puikus priedas prie picų, makaronų, net sumuštinių!
Jūs stebitės su kuo paruošti cukinijas? Peržiūrėkite mūsų pasiūlymus dėl patiekalų pavyzdžių:
Prie ko dera cukinijos?
Žolelės ir prieskoniai: česnakai, bazilikai, raudonėliai, petražolės, juodieji pipirai, druska, čiobreliai, cinamonas, imbieras;
Vaisiai ir daržovės: citrina, svogūnas, pomidoras, grybas, pipirai, kukurūzai, baklažanai;
Pieno produktai: fetos sūris, rikotos sūris, ožkos sūris, jogurtas;
Saldūs ir aštrūs priedai: alyvuogių aliejus, actas, lašiša, kiaušiniai, krevetės, kinoja, ryžiai, vištiena, pekano riešutai, šokoladas
Klasikiniai deriniai su cukinijomis
• Cukinijos + bazilikas + parmezanas;
• Cukinijos + raudonos paprikos + baklažanai + svogūnai + pomidorai;
• Cukinijos + alyvuogių aliejus + druska + pipirai + raudonėlis;
• Cukinijos + fetos sūris + citrina + alyvuogių aliejus;
• Cukinijos + cinamonas + šokoladas;
10 skanių receptų su cukinijomis išbandyti:
• Cukinijos spagečiai
Jūs galite patiekti cukinijos spagečius su krevečių ir pesto padažu arba bet kokiu kitu jums patinkančiu padažu;
• Skrudintos cukinijos
Išbandykite keptas cukinijas su grybais, paprikomis, baklažanais ir svogūnais;
• Troškinys
Cukinijos taip pat puikiai tinka gaminti nacionalinį prancūzų patiekalą „Ratatouille“;
• Ant grotelių keptos cukinijos
Cukinijos yra labai apetiški, jei grilyje. Pagardinkite tik alyvuogių aliejumi, druska ir pipirais;
• Viščiukai su vištiena ir parmezanu
Šis skanus 3 ingredientų patiekalas yra tinkama vakarienė visai šeimai, kuri tikrai laižys pirštus;
• Pica su cukinijomis ir prosciutto
Cukinijos, paprikos ir Pecorino sūris yra būtini šios skanios picos ingredientai;
• Pica su cukinijomis ir bazilikais
Išbandykite cukinijų picą, šviežią rikotą ir naminį baziliką. Jus sužavės;
• Skrudinti moliūgų žiedai
Nuotrauka: Yordanka Kovacheva
Sveikesnė traškučių alternatyva yra kepti moliūgų žiedai su parmezanu;
• Salotos su cukinijomis, kukurūzais ir parmezanu
Salotos su cukinijomis, kukurūzais ir parmezanu yra puikus patiekalas jūsų kitam kepsnių vakarėliui;
• Grietinėlės sriuba su cukinijomis
Šis receptas yra labai lengvas ir ruošiamas tik su cukinijomis, svogūnais, česnakais, druska, pipirais, grietinėle ir parmezanu.
Rekomenduojamas:
Kurios Daržovės Ir Produktai Dera Su Kalendra?
Kalendra nuo senų senovės buvo naudinga žmonijai. Istorija rodo, kad jis buvo auginamas dar 5000 m. Tačiau iki šiol kalendra buvo sukelta daug diskusijų ir kraštutinių pozicijų. Svarbiausia yra jo šiuolaikinio pavadinimo, kilusio iš graikų „korianos“, skolinto iš korų, kilmė.
Cukinijos
Cukinijos (Cucurbita pepo) yra moliūgų šeimos daržovė ir artimas agurkų giminaitis. Jie yra mažai kalorijų turinti gamtos dovana, turtinga mineralais, o tai yra jos daugelio privalumų mūsų sveikai mitybai priežastis. Cukinija iš tikrųjų yra vienmetis augalas, kuris yra dviskiltis, su šliaužiančiu stiebu ir suformuotais modifikuotais ūsais, o jo spalva skiriasi nuo geltonos iki žalios.
Jautiena Dera Su šparagais, Kiauliena - Su Ananasais
Jei patieksite paprastą kiaulienos kepsnį su išskirtinėmis šparagų šakelėmis ir jautienos kepsnį su ryžiais ir ananasais, jūsų pietūs bus visiška nesėkmė, sako gurmanų ekspertai iš Prancūzijos. Anot jų, kiekviena mėsos rūšis derinama su tam tikrais garnyrais, kurie ne slopina, o priešingai - pabrėžia sodrų jos skonį ir aromatą.
Cukinijos: Skanios, Naudingos Ir Lengvai Paruošiamos
Cukinijos yra ne tik skanios daržovės, bet ir naudingos. Jų kilmė yra iš Centrinės ir Pietų Amerikos. Kadangi jie kilę iš šiltų kraštų, juos geriau auginti vidutinio klimato šalyse. Jie sunoksta pavasarį ir vasarą, tačiau šiltnamio auginimo ir importo dėka jų galima rasti rinkoje visus metus.
Kurie Vaisiai Prie Kokių Sūrių Dera
Daugeliui sūris ir vaisiai eina koja kojon. Problema kyla tada, kai jas reikia derinti teisingai, nes daugeliu atvejų neteisingas šių produktų derinys praranda tikrojo skonio pojūtį. Štai keletas sėkmingiausių derinių. Brie sūris „Brie“yra minkštas prancūziškas sūris.
