2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nauja isterija dėl laukiamos kiaulių gripo epidemijos Bulgarijoje pacientus gąsdina. Gydytojai paaiškina, kad iš tiesų gali būti viruso bumas.
Tai tas pats, dėl ko pernai sirgome. Štai kodėl daugelis žmonių, patyrusių praėjusią žiemą, jau turi imunitetą.
Likusieji turi pakankamai laiko savo imuninei sistemai stiprinti, jei nenori skiepytis nuo gripo nuo kiaulių gripo padermės - AN1N1.
Dažnai nusiplaukite rankas. Laikykite kūną švarų. Išmokykite vaikus nusiprausti ne tik prieš kiekvieną valgį, bet ir kelis kartus per dieną. Nuplaukite šiltu muiluotu vandeniu. Nenaudokite įprastų rankšluosčių viešose vietose.
Nekandžiokite nagų, nelieskite pieštuko ar rašiklio galo. Reguliariai valykite nagus, gerai juos nukirpkite, kad neliktų nereikalingų ir rizikingų nešvarumų.
Reguliariai valykite kompiuterio klaviatūrą, stalą, mobilųjį telefoną, nuotolinio valdymo pultą namuose ir kitus panašius prietaisus, esančius aplink jus, prie kurių dažnai prisiliečiate negalvodami ir kuriuose išlieka didelė dozė mikroorganizmų.
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - palaikykite gerą imuninės sistemos formą, valgykite pakankamai ir įvairaus maisto, vitaminų, sportuokite.
Kuris maistas sustiprina gynybą? Vynuogės yra viena iš jų. Tai galingas imunostimuliatorius. Citrusiniai vaisiai - juose yra didelis kiekis vitamino C, jis yra svarbus apsaugai nuo gripo ir peršalimo. Citrinos, apelsinai, mandarinai, greipfrutai - juose yra daug vitamino C. O turtingiausias vitamino C vaisius, kurio yra šiuo metu, yra kivi.
Granatas taip pat yra nepaprastai naudingas vaisius. Jame yra daug vitaminų, kurie padės kovoti su gripu.
Obuolys yra universalus vaisius, jis rūpinasi bendra kūno pusiausvyra. Jokiu būdu nepalikite savo namų be vaisių.
Rekomenduojamas:
Padidinkite Medžiagų Apykaitą Naudodami šiuos Baltymų Ir Magnio Turinčius Maisto Produktus
Baltymų turintys maisto produktai yra: 1. kalakutienos krūtinė; 2 kiaušiniai; 3. Avižiniai dribsniai; 4. Varškė; 5. Lašiša; 6. Pienas; 7. Pastarnokai; 8. Žemės riešutų sviestas; 9. Baltymų batonėliai; 10. Tofu; 11. Jogurtas.
Apelsinai Su Kiaulių Genais Mūsų Rinkose
Iš Graikijos importuoti genetiškai modifikuoti apelsinai siūlomi Bulgarijos rinkose, perspėja „Bulgaria Today“. Citrusai papildė kiaulių genais. Dydis yra pirmasis, pagal kurį galima atpažinti graikų apelsinus. Iš pirmo žvilgsnio jie netgi atrodo kaip greipfrutai, sako dienraščio akivaizdoje pardavėjos.
5 Receptai, Kurie Sustiprina Imunitetą Ir Apsaugo Jus Nuo Peršalimo
Nei žmonės, nei koks nors maistas negali garantuoti tobulos sveikatos. Būna, kad visus metus čiaudite, karščiuojate ar sergate gripu. Ypač kai sezonai keičiasi iš vasaros į žiemą ir atvirkščiai, būna peršalimo piko. Tai taip pat laikas, kai reikia padaryti viską, kad išliktum sveikas.
Padidinkite šių Maisto Produktų Suvartojimą, Kad Apsisaugotumėte Nuo Koronaviruso
Klastingo koronaviruso plitimas įsibėgėja, o sezoninis gripas ir peršalimas, kurių taip pat nereikia nuvertinti, toliau plinta kartu. Mūsų sveikatai gresia pavojus, todėl svarbu rimtą dėmesį skirti savo imunitetui ir juo rūpintis. Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galime padaryti stiprindami imuninę sistemą, yra įtraukti į savo mitybą maisto produktus, kuriuose gausu gyvybiškai svarbių vitaminų.
Senovės Kinai Numetė Svorį Dygliuotomis Kiaulių Adatomis
Akupunktūra arba taip pat žinomas kaip akupunktūra yra metodas, atėjęs į mus nuo senų senovės kinų medicina , kuri manipuliuoja biologiškai aktyviais žmogaus kūno taškais. Su dideliu pasisekimu akupunktūra taip pat naudojamas antsvorio gydymui.
