2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gleivių susidarymas organizme yra nemaloni problema, kurią vis dėlto galima lengvai išspręsti tinkamos dietos pagalba. Gleivės yra normali sekrecija, reikalinga tinkamam kūno funkcionavimui, tačiau jos kaupimasis organizme gali prasidėti įvairiomis ligomis.
Jis gaminamas patekus į žmogaus organizmą įvairioms bakterijoms, grybams, dulkių dalelėms ir kitiems mikroorganizmams. Nepaisant gleivių kaupimosi būdo, žmogaus kūnas bando jų atsikratyti.
Aiškus to ženklas yra išskyros iš akių, ausų, nosies, dažnai pūlingos krūtinės anginos liga, skreplių, virimo, spuogų atsiradimas ant kūno, viduriavimas. Prie to prisideda ir kai kurie konkretūs produktai per didelis gleivių išsiskyrimas.
Štai kurio priėmimas gleives formuojantis maistas turite apsiriboti, kad išspręstumėte šią nemalonią problemą.
1. Pieno produktai
Visi pieno produktai sukelti gausų gleivių išsiskyrimą. Būklę gali dar labiau pabloginti, jei valgysite juos peršalimo ir gausių nosies sekretų metu. Tokiu metu patartina nustoti vartoti daugiausia šviežią pieną. Taip pat turėtumėte apriboti jogurto, sviesto, grietinėlės, sūrio, varškės ir geltonojo sūrio suvartojimą.
2. Mėsa ir kiaušiniai
Gyvūninės kilmės produktuose yra baltymų, kurie savo ruožtu provokuoja išskyrų išsiskyrimą iš organizmo.
3. Glitimas
Visi produktai, kuriuose yra glitimo, sukelia organizmo organų sekreciją. Tai yra kviečiai, rugiai, miltai, soja. Kadangi balti miltai yra visų maisto pagundų pagrindas, norint juos lengviau atsikratyti išskyrų, būtina juos nutraukti. Tai reiškia, kad turėtumėte pamiršti baltą duoną, makaronus, pyragus, sausainius, dribsnius, spagečius, makaronus, makaronus, taip pat produktus, kuriuose yra kviečių ir sojos.
4. Tam tikri vaisiai ir daržovės
Šiai grupei priklauso bulvės, kopūstai, kukurūzai ir bananai. Šie produktai padidina sekreciją jų yra gera vengti, jei kenčiate nuo gausaus jo išsiskyrimo.
Dėl kovoti su gleivėmis organizme Be to, kad apribotumėte aukščiau išvardytų produktų vartojimą, gerai į savo valgiaraštį įtraukti maistą iš pluošto - javų ir ankštinių augalų, riešutų ir daug šviežių vaisių bei daržovių.
Rekomenduojamas:
Maistas, Kovojantis Su Uždegimu Organizme
Kūno uždegimas padėti organizmui kovoti su infekcija ar žaizda. Kita vertus, lėtinis uždegimas yra kenksmingas - nes gali sukelti įvairias ligas. Rizika padidėja, kai mūsų gyvenime yra stresas, mes valgome nesveikai arba turime mažai fizinio aktyvumo.
Maistas, Imituojantis Estrogeno Poveikį Organizme
Estrogenas yra moteriškas lytinis hormonas, atsakingas už moterų vaisingumą. Estrogenas taip pat gaminamas vyrams, tačiau daug mažesniais kiekiais. Tai taip pat svarbu kaulų sistemos formavimuisi ir stiprumui. Estrogeno kiekis organizme mažėja su amžiumi.
Laimei, Maistas Padidina Endorfinų Kiekį Organizme
Endorfinai kilęs iš žodžio morfinas ir natūraliai randamas kūne. Tai yra tam tikro tipo hormonas, neuromediatorius, padedantis perkelti chemines žinutes į smegenis. Tai vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį smegenų veikloje. Vartojant tam tikras maistines medžiagas, organizme gali padidėti endorfino hormonas.
Gazuoti Gėrimai Formuoja Akmenis Inkstuose
Kitą kartą rašėme, kad gazuoti gėrimai kenkia sveikatai. Jie dešimtmečius buvo pasaulinės rinkos produktas. Kai kuriose šalyse net šios rūšies gėrimai yra nacionalinės virtuvės dalis. Gamintojai toliau tvirtina, kad gazuotas gėrimas yra naudingas, nes jame yra 90% vandens - pagrindinio gyvybės šaltinio - ir cukrų, kurių taip pat yra gamtoje.
Kuris Maistas Naudingas Skydliaukei, O Kuris Ne
Skydliaukės problemas sunku nustatyti. Simptomai paprastai yra svorio problemos, energijos trūkumas ir nevirškinimas. Nuolatinį nuovargio jausmą lydi patinimas. Norint gaminti hormonus ir tinkamai veikti, skydliaukei reikia jodo. Tačiau tai nėra vienintelis mikroelementas, kurio jai reikia.
