Slapta Kleopatros Dieta Svorio Metimui

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Kleopatros medaus dieta yra daugiausia išvalyti kūną nuo susikaupusių toksinų, kurie neišvengiamai lemia antsvorio turinčių žmonių svorio mažėjimą, medžiagų apykaitos padidėjimą, sveikatos stiprinimą ir imunitetą.

Visi puikiai žinome, kad medus yra galingas gydomasis maistas, jis žinomas dėl savo antibakterinio, terapinio ir naudingo poveikio visam kūnui. Medus nuo senų senovės buvo naudojamas žaizdoms gydyti, daugelio ligų gijimo procesui pagreitinti, sirupams nuo kosulio paruošti, virškinimui gerinti, odai drėkinti, plaukams maitinti ir begale kitų nuostabių privalumų sveikatai ir grožiui.

Apie Kleopatros dietą skaičiau maždaug prieš 20 metų senoje knygoje, paimtoje iš universiteto bibliotekos. Iš pradžių to nesureikšminau, tačiau pasidaliję su artimu savo kolega nusprendėme pabandyti kartu. Ir atkakliai rezultatai nevėlavo.

Nuotrauka: Zoritsa

Receptas yra labai lengvas - pasirenkate savaitės dieną, kai nesate per fiziškai aktyvus, ir kiekvieną dieną šią dieną laikotės medaus dietos. Per kitas šešias savaitės dienas nereikia apsiriboti mėgstamu maistu - galite valgyti viską, kas patinka.

Tačiau yra laimikis - kaip jau minėjau aukščiau, privalai būti atkaklus ir nepraleisti pasirinktos dienos (tarkime, pasirinkai sekmadienį). Tada jūs turite stebėti kiekvieną sekmadienį medaus dieta ir nevartokite nieko, išskyrus medų ir vandenį. Medaus kiekis yra ribotas - lygiai 4 šaukštai medaus visai dienai ir neribotas mineralinio ar šaltinio vandens kiekis.

Aš rekomenduoju vartoti 1 valg. medaus, ištirpinto stiklinėje šalto vandens ryte, per pietus, pusryčiams ir vakarienei. Likusią dienos dalį galite gerti švarų vandenį be apribojimų. Stenkitės išgerti bent pusantro litro švaraus vandens per dieną, kad liktumėte hidratuotas ir lengviau atsikratytumėte toksinų iš savo kūno.

Visa kita šią dieną draudžiama (kava, arbata, vaisiai ir kt.) - tik 4 šaukštus medaus ir vandens. Kitą dieną galite papusryčiauti kaip įprasta.

Poveikis Kleopatros medaus dieta maždaug po mėnesio tampa apčiuopiamas. Pirmąsias savaites jausite, kad niekas nesikeičia, tačiau mėnesio pabaigoje pajusite skirtumą - palaipsniui pradėsite mesti vis daugiau svorio. Jums nereikia sustoti - tęskite schemą - tą pačią savaitės dieną, kad paimtumėte medų ir vandenį, kol pasieksite norimų rezultatų.

Tačiau kai taip atsitiks, negalėsite staigiai išeiti iš režimo. Kai džiaugiatės prarastu svorio kiekiu ir nenorite numesti daugiau, svarbu žinoti, kad neturėtumėte staigiai nutraukti dietos. Iš jo reikia išeiti palaipsniui, pradedant praleisti pasirinktą medaus mėnesį kas antrą savaitę, po to kas dvi savaites, kas tris savaites ir t. Čia galioja taisyklė: kuo ilgiau laikotės dietos, kol pasieksite norimą rezultatą, tuo daugiau laiko turėtumėte tęsti ją palaipsniui skiedžiant medaus mėnesį, kol visiškai išeisite iš režimo.

Gerai, jei jau atsisakėte medaus dietos, tada bent kartą per pusmetį praleiskite medaus mėnesį.

Per 3 mėnesius numečiau 20 kilogramų. Tęsiau dar 2 mėnesius, pirmąjį mėnesį praleisdavau medaus mėnesį kas savaitę; antrą mėnesį praleidau dvi savaites ir taip kartą per mėnesį patekau į medaus mėnesį. Per šį laikotarpį aš nesportavau ir neapsiribojau vien mėgstamu maistu, o rezultatai buvo puikūs - numesta tiek svarų, kiek turėčiau. Be odos suglebimo, be jojo efekto jaučiausi gyvybinga ir energinga, oda ir plaukai spindėjo.

Taip, tai lėtai - bet galbūt tai ir yra paslaptis. Juk svoris, kuris mane vargino, taip pat nesusikaupė per vieną dieną. Kaip sakoma - geri dalykai vyksta lėtai, o šiuo atveju - su ilgalaikiais rezultatais.

Aš turiu savo paaiškinimą, kaip tai veikia kūną Kleopatros medaus dieta ir kodėl tai taip nuostabu. Įsivaizduokite savo kūną kaip namus, o smegenis - kaip užimtas namų šeimininkes - nuo bėgimo pirmyn atgal į darbą, maisto gaminimą, skalbimą, lyginimą, valymą ir kt. vis neranda laiko PAGRINDINIAI sutvarkyti visus namus. Jis negali paimti kelių dienų atostogų ir tiesiog išsivalyti, ar ne? O namai, t.y. mūsų kūną reikia kruopščiai išvalyti - susikaupusių toksinų, toksinų, kurie neleidžia organizmui normaliai funkcionuoti, taigi ir papildomų kilogramų, o tada - sveikatos problemų.

Čia yra dietos vaidmuo - mes duodame savo kūnui vieną dieną per savaitę, kurioje turime būti atleisti nuo visų kitų įsipareigojimų ir užsiimti tik susikaupusių „purvo“valymu. Šią dieną mes nevalgome, kad neįtrauktume organizmo į tokias veiklas kaip virškinimas, maisto fermentų gamyba ir kt. Mes duodame jam tik medų, tačiau jame yra visų sveikatai svarbių medžiagų, tokių kaip angliavandeniai, baltymai, vitaminai, fermentai, mikroelementai.

Medus suteikia mūsų kūnui kokybiškos energijos, kad jis galėtų veiksmingai valytis, nebadaudamas. Žinoma, nešvarių namų per vieną dieną negalima kruopščiai išvalyti. Kitą savaitę vienas bus gerai, kitas - kitas, kitas išmes kažką nereikalingo ir taip palaipsniui mūsų kūnas pripranta prie šios valymo dienos ir net pradeda to tikėtis ir tam ruoštis. Štai kodėl pasirinkta diena neturėtų keistis. Todėl nereikėtų staiga nutraukti dietos.

Kitas įdomus šios dietos dalykas yra tai, kad galite tęsti tol, kol norite. Kažkas gali pasakyti, bet aš imsiuosi ištirpti …. Ne iš tikrųjų, ne. Kūnas lieknėja lėtai ir natūraliai tik susikaupusiems papildomiems kilogramams. Tada svorio metimas žymiai sustoja. Net jei tęsite medaus dietą, jei neturite papildomų kilogramų, svoris nesumažės, kūnui suteiksite tik reikiamą ir reikalingą laisvo laiko detoksikacijai. Ir jausitės gyvi, žvalūs, išgryninti, sveiki, jaunesni, dar judresni ir energingesni. Beje, ne tik taip jausitės, bet ir būsite tokie.

Priduriu tik tiek, kad jei esate rūkalius, stenkitės nerūkyti ar bent jau sumažinkite cigarečių skaičių Medaus mėnuo.