2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kava yra visame pasaulyje žinomas ir mėgstamas gėrimas bet kokio amžiaus žmonėms. Nuostabios gamtos dovanos atradimas prasidėjo trečiajame mūsų eros amžiuje. Sakoma, kad atradėjas yra paprastas Etiopijos aviganis, pastebėjęs, kad kai jo gyvūnai sunaudojo konkretaus krūmo lapus, jie tapo labai energingi ir neramūs. Jis nusprendė patikrinti, koks yra šis krūmas, ir paragavęs jo vaisių, pradėjo legendą apie gėrimą, kuris suteikia jėgų, energijos ir išvalo protą.
Kava ruošiama ir patiekiama neįtikėtinai daug būdų, o su ja susijusių tradicijų yra labai daug. Tarp visų plačių galimybių daro įspūdį juoda kava, graikiška frappe ir itališkas kapučinas, iki visų rūšių karštų ir šaltų kokteilių iš kavos.
Bet ar esate girdėję šarvuota kava? Ši nauja veislė su šiek tiek bauginančiu pavadinimu iš tikrųjų yra labai paprastas derinys kava su natūraliais riebalais. Atrodo keista derinti tiek daug skirtingų ingredientų, tačiau nauda organizmui yra netikėtai daug.
Šarvuotos kavos idėja kilo Dave'ui Asprey, kuris ją pasiskolino iš Tibeto arbatos, į kurią įpilama stipraus pieno ir druskos. Kūrybinis eksperimentuotojas priėjo prie išvados, kad šis derinys gali pakeisti pusryčius ryte, nes jame yra daug organizmui naudingų medžiagų.
Grietinėlės ar pieno pakeitimas sviesto arba augalinis kokosų aliejus pridės vertingų omega-3 riebalų rūgščių ir vitaminų. Kokosų aliejus turi antioksidacinį poveikį, yra natūralus imunostimuliatorius ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Jame yra trigliceridų, kurie palengvina riebalų įsisavinimą.
Nuotrauka: Sevdalina Irikova
Kai į kavą dedama šiek tiek riebalų, kūnas įjungiamas taip, kad visą dieną degintų riebalus. Tai palaiko tinkamą cholesterolio kiekį. Kadangi riebalai yra sotūs, jie sulėtina kofeino absorbciją organizme, todėl jo veikimas pailgėja. Kūnas ilgai išlieka prisotintas.
Patys šarvuotos kavos paruošimas nereikia visiškai jokių įgūdžių ar papildomo darbo. Į jau paruoštą espresso įpilkite 2 šaukštus karvės arba kokosų aliejaus ir maišykite maišytuve, kol gaunamas vienalytis mišinys. Puodelis šarvuota kava visiškai pakeičia pusryčius.
Rekomenduojamas:
Pikanti Arbata - Kam Ji Naudinga
Sodo pikantiškumas auginamas kaip aštrus ir aromatinis prieskonis, tačiau ne visi žino, kad jis taip pat turi daugybę gydomųjų savybių, todėl užima didelę vietą liaudies medicinoje. Sodo pikantiškumas kai kuriose šalyse naudojamas mokslinėje medicinoje - iš antžeminės dalies gaunamas eterinis aliejus, o kai kuriais atvejais naudojamas pats augalo stiebas.
Mairūnų Arbata - Kam Ji Naudinga Ir Kodėl Turėtume Ją Gerti?
Mairūnas yra nepaprastai naudinga žolė. Tai žolinis augalas, kuris gali būti raudonos arba baltos spalvos ir turėti labai stiprų aromatą. Tai atrodo kaip raudonėlis. Ši žolė daugiausia auginama Viduržemio jūroje ir Šiaurės Afrikoje. Mairūnas gali būti naudojamas ir kaip žolė, ir kaip prieskonis.
Kas Yra Goji Uoga Ir Kam Ji Naudinga
Goji uogos yra augalų Licium barbarum vaisiai. Daugiausia auga Azijoje ir Pietryčių Europoje. Sakoma, kad tai ilgaamžiškumo, grožio, sveikatos ir jaunystės maistas. Vitaminų, mineralų ir amino rūgščių kiekis goji uogose yra šešis kartus didesnis nei bičių žiedadulkėse.
Kava Be Kofeino: Naudinga Ar Kenksminga?
Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Daugelis žmonių mėgsta gerti kavą, tačiau dėl kokių nors priežasčių nori apriboti kofeino vartojimą. Vieni nori nutraukti kofeino vartojimą, nes jiems pasireiškia širdies plakimas, kitus kamuoja aukštas kraujospūdis, kiti tiesiog nusprendžia pereiti prie sveikesnių alternatyvų.
Kam Cidonija Naudinga?
Skanus ir naudingas svarainis žalios formos ne tik nėra lengvai virškinamas, bet netgi žalingas skrandžiui. Tačiau virtos arba keptos svarainiai yra skanūs ir mėgstami daugelio žmonių. Svarainių uogienė turi daug gydomųjų savybių, be to, idealiai tinka blynams.
