2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Morkos yra šviesios daržovės, turinčios sveiką šaknį. Jie turi teigiamą poveikį žmonių sveikatai. Galbūt žmogaus organizme nėra nė vieno organo, kuriam ši daržovė neturėtų teigiamo poveikio.
Šviežias morkos ir morkų sultys naudingos širdžiai ir kraujagyslėms.
Visų pirma, morkos ir jų sultys normalizuoja kraujagyslių tonusą ir stiprina kapiliarų sienas, stabilizuoja kraujospūdį, stimuliuoja kraujo susidarymą, mažina cholesterolio kiekį, padidina hemoglobino kiekį kraujyje, stiprina širdies raumenį.
Rekomenduojamas šviežios morkos ir morkų sultys, kurias reikia įtraukti į sveikų žmonių mitybą - širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai. Gera naudoti gydomojoje dietoje kovojant su ateroskleroze, anemija ir kitomis ligomis.
Tačiau, turint omenyje visus neginčijamus morkų privalumus, jų negalima vartoti esant ūminėms skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms, ūminiam enteritui ir kolitui. Sergant cukriniu diabetu, rekomenduojama kreiptis į gydytoją ir būti atsargiems įsijungiant morkos dietoje: kai kuriose šios šaknies veislėse yra didelis cukraus kiekis.
Taip pat neturėtumėte viršyti rekomenduojamos dozės ir vartojimo morkos (medicinos reikmėms) ilgiau nei 1 mėnesį be pertraukos. Jei recepte yra kitų ingredientų, įsitikinkite, kad neturite jiems jokių kontraindikacijų.
Vaistinis mišinys su morkomis nuo aterosklerozės
Sumaišykite 230 ml morkų sultys, 170 ml burokėlių sulčių ir 60 ml česnakų sulčių. Laikyti šaldytuve. Gerkite 2-3 kartus per dieną 1 valandą po valgio 3-4 šaukštus.
Anemijai gydyti morkų sultys su grietinėle ir kiaušiniu
Sumaišykite 1/2 puodelio šviežiai spaustų morkų sulčių ir 1/2 puodelio grietinėlės ar pieno, įpilkite 2 žalių kiaušinių trynius (pageidautina naminius kiaušinius). Gerai išmaišykite, vartokite šį mišinį 3 kartus per dieną 40 minučių prieš valgį.
Morkų sultys su medumi širdies raumeniui stiprinti
Sumaišykite 1 šaukštą šviežiai spaustų morkų sulčių su 1 šaukšteliu. medaus, įpilkite 1-2 tarkuotų abrikosų kauliukus. Gerkite šį mišinį mėnesį, 3 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Tai naudinga širdies ritmo sutrikimams ir širdies raumeniui stiprinti.
Morkų sultys širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai
Norėdami pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą ir užkirsti kelią ligoms, padeda naudoti morkų sultys - gryna arba mišinių forma:
- morkų sultys su grietinėle (pagal skonį);
- morkų ir obuolių sultys santykiu 1: 1;
- morkų sulčių ir petražolių santykis 3: 1;
- Morkų sultys su vynuogių, greipfrutų arba raudonųjų serbentų sultimis (pagal skonį).
Šiuos gėrimus reikia išgerti per 2–4 savaites po 1 puodelį 3 kartus per dieną 20–30 minučių prieš valgį.
Rekomenduojamas:
Sveiki Receptai Su špinatais
Špinatuose yra vertingų medžiagų, kurios labai naudingos sveikatai. Štai kodėl špinatai dažnai naudojami sveikiems receptams. Špinatų salotos, braškės o mocarela yra išskirtinė, skani ir sveika. Būtini produktai : 1 mocarela, 6 uogos, 200 gramų špinatų, 200 gramų rukolos, balzamiko actas, sojos padažas, alyvuogių aliejus, druska pagal skonį.
Sveiki Receptai Su Bulvėmis
Iš bulvių galima paruošti skanius ir sveikus patiekalus, kuriuos galima valgyti atskirai arba kaip garnyrą prie mėsos ar žuvies. Bulvės su grybais folijoje juos lengva paruošti ir labai skanu. Būtini produktai: Pagal skonį 500 gramų bulvių, 200 gramų grybų, 1 svogūną, pusę krapų, pusę petražolių, druskos ir pipirų.
Sveiki Receptai Su Kvinoja
Kvinoja yra gana naujas produktas daugumai mūsų šalies namų šeimininkių, tačiau jos turėtų žinoti, kad šiame vertingame produkte yra daug naudingų medžiagų. Kvinoja gali būti naudojama sveikiems patiekalams gaminti. Šiltos bulguro ir kinojaus salotos yra skanios ir sveikos.
Sveiki Vaisiai Ar Sultys - Kurį Naudingiau Vartoti?
Šviežia mada ir susigėdo yra labai aktuali šiandien. Jie yra nesuskaičiuojamos daugybės dietų, kurios yra aktualiausios užsiėmusiems, bet susirūpinusiems savo sveikata žmonėms, pagrindas. Jie greitai ir lengvai paruošiami, sakoma, kad jie padeda organizmui numesti svorį ir detoksikuoja.
Morkų Sultys - 5 Priežastys Jas Dievinti
Morkų sultys yra vienas sveikiausių mūsų turimų gėrimų, todėl turėtume atsisakyti jo vartojimo, kai tik turime galimybę. Morkų sultyse yra daug vitaminų ir mineralų, reikalingų tinkamam mūsų kūno funkcionavimui: vitaminas C, vitaminai B1 ir B2, vitaminas E, beta karotenas, kalcis, kalis, fosforas, natris, magnis, geležis.
