2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Iš bulvių galima paruošti skanius ir sveikus patiekalus, kuriuos galima valgyti atskirai arba kaip garnyrą prie mėsos ar žuvies.
Bulvės su grybais folijoje juos lengva paruošti ir labai skanu.
Būtini produktai: Pagal skonį 500 gramų bulvių, 200 gramų grybų, 1 svogūną, pusę krapų, pusę petražolių, druskos ir pipirų.
Paruošimo būdas: Supjaustykite bulves griežinėliais. Grybai supjaustomi dideliais gabalėliais, svogūnas supjaustomas. Ant aliuminio folijos lakšto užpilkite šiek tiek aliejaus, kad bulvės nedegtų.
Padalinkite bulves, ant kiekvienos bulvės skiltelės uždėdami po grybelio gabalėlį ir dvi ar tris svogūno skilteles. Viskas padengta bulvių sluoksniu.
Pabarstykite druska ir pipirais bei smulkiai supjaustytais krapais ir petražolėmis. Folija uždaryta, viskas dedama į keptuvę ir kepama 40 minučių 200 laipsnių temperatūroje.
Bulvės su svogūnais ir garstyčiomis yra labai sveiki ir apetiški.
Būtini produktai: 1 kg bulvių, 2 šaukštai acto, 7 šaukštai alyvuogių aliejaus, 2 šaukštai stambių garstyčių, 3 šakelės žalių svogūnų, 2 šaukštai petražolių.
Paruošimo būdas: Bulvės išverdamos ir nulupamos. Supjaustykite griežinėliais ir pabarstykite actu. Kepkite apie 10 minučių orkaitėje, įkaitintoje iki 200 laipsnių. Sumaišykite garstyčias, smulkintus žalius svogūnus, alyvuogių aliejų ir smulkiai supjaustytas petražoles. Šiuo mišiniu užpilkite bulves ir patiekite.
Bulvės su parmezanu petražoles lengva paruošti ir skanu.
Būtini produktai: 6 bulvės, 50 gramų parmezano, 1 žiupsnelis muskato, 2 šaukštai smulkiai supjaustytų petražolių, 4 šoninės juostos, 2 šaukštai sviesto, druska pagal skonį.
Paruošimo būdas: Bulves nulupkite, perpjaukite pusiau ir virkite 10 minučių pasūdytame vandenyje. Nusausinkite. Parmezanas sumaišomas su muskatu, petražolėmis ir druska. Ovalizuokite bulves parmezano mišinyje.
Į keptuvę suberkite sviestą ir suberkite bulves. Kepkite 30 minučių 200 laipsnių temperatūroje, maišydami du ar tris kartus. Išimkite iš orkaitės, uždenkite smulkiai supjaustyta šonine ir kepkite dar 15 minučių.
Rekomenduojamas:
Sveiki Receptai Su špinatais
Špinatuose yra vertingų medžiagų, kurios labai naudingos sveikatai. Štai kodėl špinatai dažnai naudojami sveikiems receptams. Špinatų salotos, braškės o mocarela yra išskirtinė, skani ir sveika. Būtini produktai : 1 mocarela, 6 uogos, 200 gramų špinatų, 200 gramų rukolos, balzamiko actas, sojos padažas, alyvuogių aliejus, druska pagal skonį.
Sveiki Receptai Su Kvinoja
Kvinoja yra gana naujas produktas daugumai mūsų šalies namų šeimininkių, tačiau jos turėtų žinoti, kad šiame vertingame produkte yra daug naudingų medžiagų. Kvinoja gali būti naudojama sveikiems patiekalams gaminti. Šiltos bulguro ir kinojaus salotos yra skanios ir sveikos.
Sveiki Receptai Su Kalakutiena
Kalakutienos mėsa tinka žmonėms, norintiems sveikai maitintis ir stebėti savo svorį. Kalakutienos mėsoje yra labai nedaug kalorijų ir ji naudojama skaniems ir sveikiems patiekalams ruošti. Kepta kalakutiena su citrina yra lengvas receptas, užtikrinantis sveiką mitybą.
Sveiki Receptai Su Grikiais
Grikiai yra labai naudingi, tačiau dažnai jų nepelnytai apleidžia grūdai. Tai pripildo kūną lėtais angliavandeniais ir ilgam sukuria sotumo jausmą. Grikiai naudojami skaniems ir sveikiems patiekalams ruošti. Grikiai su lęšiais yra skanūs.
Liekni Ir Lengvi Receptai Su Bulvėmis
Nors patiekalai su bulvės labai sunku pasirinkti, ką daryti. Tikriausiai todėl, kad nesvarbu, kaip jas ruošiame, bulvės visada tampa skanios, o dar geriau - daugeliui receptų nereikia daugybės produktų. Populiarus liesas troškinys yra bulvių troškinys, kuriam reikia tik svogūnų, morkų, bulvių ir pomidorų pastos.
