Energingi Kokteiliai Nuo Pavasario Nuovargio

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Jei vis dar įdomu, kuo tiksliai skiriasi kokteiliai ir šviežios sultys, nesijaudinkite tiek, nes mes ten esame ir puikiai žinome, kad ne visada viskas gali būti gerai pažįstama.

Trumpai tariant - susigėdo yra paruošti iš sveikų vaisių naudojant maišytuvą, nepašalinant dalies vaisiaus vidaus, tuo tarpu švieži vaisiai paruošiami spaudžiant citrusinius vaisius, kad išspaustos sultys nepatektų ir vaisių plaukeliai.

Pochlebca yra viena iš geriausių vitaminų bombų, kurias galite pasigaminti pavasario sezonu. Daugelis iš mūsų jaučiasi nuleisti, be energijos po ilgos žiemos. Mūsų gerai žinomas pavasario nuovargis išsiurbia iš mūsų gyvenimą tik tada, kai mums reikia būti gyviems.

Gamta žino savo darbą ir padovanojo mums daugybę šviežių naudingų dovanų, kuriomis pasikrauname kūną ir paversime jį pavasariniu detoksiku. Pažiūrėkime, kas yra:

Energingi kokteiliai nuo pavasario nuovargio

Tie, kurie natūraliai suteikia jums daug energijos ir kurių sezonas yra pavasaris.

Žalioji susigėdo

Taip, tiesa ta, kad geriausia energingi kokteiliai nuo pavasario nuovargio yra pasirengę kylantys pavasario orai:

- špinatai, dokas, dilgėlės ir kiti žalumynai, apie kuriuos galite pagalvoti.

Pavasarį mūsų organizmui labai trūksta geležies ir tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl mes jaučiamės pavargę. Išeitis yra paruošti kokteilį iš žalumynų.

Daržovių-vaisių kokteiliai

Mes nenukreipsime jūsų į desertinius kokteilius, nes jie paprastai yra gana energingi, tačiau taip pat gana kaloringi. Galite pasiruošti klasikinis kokteiliskuris susideda iš daržovių ir vaisių. Daržoves galite naudoti ištisus metus:

- salierai;

- morkos;

- imbiero šaknis;

- agurkas;

- avokadas.

Nepamirškite žalumynų, pilnų geležies ir visiškai sezoninių.

Kartu su doku, rūgštynėmis, rukola, špinatais, petražolėmis ir kt. pridėti 1 valgomasis šaukštas. kurių, nes pačios sėklos neturi ypatingo skonio ir gali būti dedamos į bet kurį kokteilį. Kuris yra energijos šaltinis ir smegenims, ir raumenims. Įtraukite ją į savo pusryčių ar popietės kokteilį kelioms dienoms ir netrukus pajusite skirtumą.

Tačiau dauguma žmonių nemėgsta gryno žalieji kokteiliai ir pridėti vaisių skoniui pagerinti. Mes neskatinsime jūsų naudoti šiam tikslui braškių, aviečių ar raudonųjų vynuogių, nes nors ir itin naudingi ir energingai veikiantis, pavasario metu jie nėra tiksliai sezoniniai. Vis tiek pridėkite mėgstamų vaisių, kuriuos rasite rinkoje.

Iš vaisių visada galite pridėti:

- bananai;

- uogos;

- šaldytos uogos;

- obuoliai;

- kriaušės;

- oranžinė

- kivi;

- mango;

- avokadas.

Norėdami gauti dar daugiau pavasario energijos, patikrinkite šiuos baltymų kokteilių receptus.