2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Po ilgos ir šaltos žiemos visi šypsodamiesi džiaugiamės pavasariu. Gamta pabunda gyvenimu, o jūs turite kiekvieną rytą pabusti pakylėtos nuotaikos.
Tačiau atėjus šiltesniems orams ir keičiantis metų laikams atsiranda vadinamasis pavasario nuovargis.
tai yra jaučiasi visiškai pavargęs, mieguistumas, sumažėjęs efektyvumas ir geros koncentracijos stoka. Mūsų kūnas turi išvalyti toksinus, kurie kaupėsi mūsų kūne per ilgus žiemos mėnesius.
Mūsų kūnas gamina antioksidantus, kuriuos jis gauna iš įvairių mūsų vartojamų maisto produktų ir gėrimų.
Remiantis kai kuriais tyrimais kavos yra tarp maisto produktų, kuriuose yra antioksidantų. Šis teiginys taip pat yra pagrįstas reitinge, kur kava užima 6 vietą pagal daugumą antioksidantų įprastoje porcijoje.
Kai kurie mokslininkai, atlikę tyrimus Jungtinėse Amerikos Valstijose ir Europoje, tvirtina, kad tirpios kavos komponentai, išskyrus kofeiną, padeda gliukozės apykaitai.
Tirpi kava yra vienas garsiausių ir labiausiai paplitusių gėrimų pasaulyje. Polifenoliai yra pagrindinė antioksidantų rūšis kiekviename kavos puodelyje. Šie polifenoliai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais mūsų organizme, kurie susidaro kasdien.
Gerti ryte puodelis kvapnios kavos arba po pietų kovojame su lėtinėmis ligomis. Papildoma premija yra ta, kad vartodami kavą mes sulėtiname priešlaikinį senėjimą.
Šiek tiek žinomas faktas apie kavą yra tas, kad joje taip pat yra maistinių skaidulų. Tyrimai Vokietijoje parodė, kad šių maistinių skaidulų kiekis gali skirtis priklausomai nuo įvairių veiksnių, tokių kaip kavos rūšis, skrudinimo laipsnis ir pačios kavos virimo būdas
Kad jūsų siela būtų dar patogesnė, sujunkite taurę aromatizuojančio energingo gėrimo su gabalėliu šių skanių pyragų su kava.
Rekomenduojamas:
Arbatos Nuo Pavasario Nuovargio
Pavasarinis nuovargis yra būklė, kurią žino beveik visi. Jo negalima apibrėžti kaip ligos, tačiau jis stipriai silpnina jėgas. Nutukimas, depresija, nedarbingumas dažnai būna dėl šios gyvybę siurbiančios būklės. Būtina į tai atkreipti dėmesį ir imtis veiksmų ištremiantis pavasario nuovargį .
Kivi Yra Vitaminų Bomba Nuo Pavasario Nuovargio
Pavasaris yra sezonas, kai mus dažnai spaudžia pavasario nuovargis. Šiuo metu yra tas laikas, kai turime savo kūną „išmirkyti“vitaminu C. Mes rekomenduojame pasitikėti kivi. Žalieji vaisiai yra tikra vitamino C bomba - nuo 0,15 iki 0,30%.
Svogūnai Ir Ridikai Nuo Pavasario Nuovargio
Prasidėjus pavasariui ateina laikotarpis, kai daugelis žmonių skundžiasi pavasario nuovargis . Jie jaučiasi mieguisti, nuolat mieguisti, tačiau tuo pačiu turi problemų miegoti. Pavasarinį nuovargį papildo apetito praradimas ir dažni galvos skausmai.
Maistas Nuo Pavasario Nuovargio
Po šaltų mėnesių kūnas kenčia pavasario nuovargis , kuris gali atimti iš jūsų būtinas jėgas ir norą dirbti. Tinkama mityba gali jums padėti šiuo klausimu. Subalansuoto meniu pagalba nepakenksite jėgų trūkumu ir visą dieną jausitės energingi.
Energingi Kokteiliai Nuo Pavasario Nuovargio
Jei vis dar įdomu, kuo tiksliai skiriasi kokteiliai ir šviežios sultys, nesijaudinkite tiek, nes mes ten esame ir puikiai žinome, kad ne visada viskas gali būti gerai pažįstama. Trumpai tariant - susigėdo yra paruošti iš sveikų vaisių naudojant maišytuvą, nepašalinant dalies vaisiaus vidaus, tuo tarpu švieži vaisiai paruošiami spaudžiant citrusinius vaisius, kad išspaustos sultys nepatektų ir vaisių plaukeliai.
