2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tikriausiai pastebėjote, kad įėję į kambarį be langų ar ryškių spalvų jaučiate prislėgtą jausmą. Arba galbūt susimąstėte, kodėl apetitas aštrėja, kai esate kambaryje su raudonomis sienomis arba tiesiog matote raudonas lėkštes.
Spalvos vaidina nepaprastai svarbų vaidmenį pasaulyje, kuriame gyvename. Jie turi galią mąstymui, keičia veiksmus ir sukelia tam tikras pasąmonės reakcijas. Spalvos gali dirginti ar raminti akis, pakelti kraujospūdį ar slopinti apetitą. Tam tikri atspalviai, tonai ir spalvos taip pat turi įtakos jūsų nuotaikai ir emocijoms. Kai kurios spalvos netgi padidina kvėpavimo dažnį ir širdies ritmą.
Yra daugybė tyrimų, kuriuose tiriama, kaip skonio suvokimą veikia spalva. Apetito spalvų psichologijoje viskas priklauso nuo hipotalamyje esančių asociacijų ir neuronų.
Kurios spalvos stimuliuoja ir kurios slopina apetitą? Mes siūlome jums spalvų sąrašą ir jų poveikį mūsų valgymo nuotaikai.
Raudona. Ši spalva yra emociškai prisotinta, turi didelį energijos krūvį. Padidina kvėpavimą ir kraujospūdį. Tai taip pat skatina apetitą. Neatsitiktinai restorano restoranuose interjero ar išorės sprendimuose pasikliauja raudona spalva. Raudona spalva itin tinka virtuvės spalvų išdėstymui namuose.
Oranžinė. Ši spalva padidina į smegenis patenkančio deguonies kiekį. Dėl to gaunamas gaivus poveikis, stimuliuojama protinė veikla. Tai šilta ir svetinga spalva, leidžianti žmonėms jaustis patogiai. Kaip citrusinė spalva, oranžinė spalva dažnai siejama su sveiku maistu. Tai skatina apetitą.
Mėlyna. Mėlyna spalva teigiamai veikia protą ir kūną. Tai lėtina medžiagų apykaitą ir veikia raminančiai. Mėlyna spalva dažnai siejama su ramybe ir polinkiu. Kadangi natūralioje aplinkoje mėlynos spalvos randame retai, tai laikoma apetitą slopinančia spalva. Todėl venkite maisto pateikti mėlynose patalpose arba su mėlyna virtuvės įranga. Ekspertai netgi rekomenduoja į šaldytuvą įdėti mėlyną lempą, jei laikotės dietos. Melsvos lėkštės ir indai taip pat turi gerą poveikį apetito mažinimui.
Geltona. Linksma ir saulėta, geltona spalva visada pritraukia dėmesį. Tai padidina koncentraciją. Geltona spalva skatina apetitą, o asociacija yra laimė.
Žalias. Ši spalva siejama su gamta, sveikata ir gausa. Jis dažnai naudojamas norint pabrėžti gaminio spalvų saugumą. Žalia spalva ramina ir atpalaiduoja.
Pilka. Pilka spalva slopina apetitą ir netgi gali sukelti pasibjaurėjimą patiektu maistu. Ši spalva nesukelia dirginimo, kita vertus, ji ramina ir slopina įtampą.
Turkis. Skatina apetitą. Oranžiniai ir turkio atspalviai laikomi „skaniu“deriniu. Norint pakelti šeimos nuotaiką ir apetitą, pakanka tiesiog pakabinti virtuvėje nuotrauką su šiomis spalvomis.
Ekspertai taip pat rekomenduoja tiems, kurie nusprendžia dietos, valgyti lėkštėse su juodomis gėlėmis. Tai tikrai sumažins suvalgomo maisto kiekį. Vienintelis dalykas, kurio nevalia pakenkti, yra pusryčiai. Jis visada turėtų būti dedamas į šviesias plokštes.
Rekomenduojamas:
Norėdami Atskirti Alkį Nuo Apetito
Kol sužinosite, kad alkis ir įprastas apetitas nėra tas pats, kova su antsvoriu bus nuožmi ir užsitęsusi. Kad ir kokios dietos laikytumėtės, turite žinoti, kaip šiuo metu jaučiatės - ar skrandis gremžta ir signalizuoja, kad jums tikrai reikia maisto, ar tik mintis apie draudžiamus maisto produktus jus užgožia ir sustiprina tiesioginį godumą.
Norėdami Geresnio Apetito, Reguliariai Valgykite Sriubas
Sriubos yra mėgstamiausias mūsų žmonių patiekalas. Juose yra aromatinių ir kitų skonių, kurie pagerina apetitą ir padeda išsiskirti virškinimo sultims. Labiausiai jaudinančios medžiagos yra sriubos iš mėsos, žuvies, kaulų ir grybų. Kai kuriuose daržovių sultiniuose taip pat yra stiprių skrandžio ir žarnyno sekrecijos stimuliatorių.
Padidėjusio Apetito Priežastys
Alkį ir apetitą reguliuoja sudėtinga endokrininės, virškinimo ir neurologinės sistemų sąveika, kurių kiekvienas siunčia cheminius signalus smegenims, kad pasakytų, kada esate alkani ir sotūs. Padidėjusiam apetitui būdinga didesnio maisto suvartojimo poreikis, viršijantis įprastą kalorijų poreikį.
Kaip Pasigaminti Spalvotą Druską
Spalvinga druska yra tradicinis bulgarų prieskonis, kuris yra mūsų tradicijose, papročiuose ir, žinoma, ant mūsų stalo. Nėra nieko skaniau už šiltą duoną, išteptą sviestu ir pabarstytą spalvota druska. Receptai, pagal kuriuos jis gaminamas, skirtingose šalies vietose skiriasi.
Šaldytuvo Psichologija Arba Tukinimo Gudrybės
Garsus amerikiečių mokslininkas Brianas Wansinkas teigia, kad pakanka padaryti keletą pagrindinių pokyčių savo gyvenime, todėl valgysite mažiau, bet sveikiau. Remiantis statistika, be bado, dėl kurio žmogus pasiekia valgyti, yra daugybė priežasčių - nuobodulys, įprotis, kompanija, šventė ar tik todėl, kad maistas kvepia.
