2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Net senovės Egipte, Graikijoje ir Romoje buvo žinomos baltagalvių gydomosios savybės kopūstai. Jame yra cukrų, baltymų, riebalų, celiuliozės, fermentų, mineralų, druskų ir didelio komplekso vitaminų B 1, B 2, B 6, C, PP, K ir U.
Pitagoras teigė, kad kopūstai palaiko linksmą nuotaiką ir linksmumą.
Kopūstuose esanti vyno rūgštis neleidžia cukrams virsti riebalais ir apsaugo organizmą nuo nutukimo. Į svorio metimo dietas gerai įtraukti šviežių kopūstų vartojimą kaip salotas - tinka ir švieži, ir rauginti kopūstai, nes terminio apdorojimo metu vyno rūgštis yra sunaikinta.
Kopūstuose yra mineralinio jodo, todėl jie yra labai geras maistas pacientams, kurių skydliaukės veikla yra sutrikusi.
Kopūstai taip pat yra rekomenduojamas maistas žmonėms, kenčiantiems nuo inkstų ir diabeto, nes šioje daržovėje yra per mažai azoto junginių.
Celiuliozė, kurios yra kopūstuose, suaktyvina tinginių žarnų peristilą ir yra labai naudingas maistas nuo vidurių užkietėjimo.
Celiuliozė padeda pašalinti cholesterolį iš organizmo ir yra rekomenduojama sergant ateroskleroze.
Kopūstuose esančios kalio druskos padeda išsiskirti skysčiams ir suaktyvina širdies raumens veiklą.
Šviežių kopūstų sultyse (ne raugintų kopūstų sriuboje) yra vitamino U, kuris naudojamas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms gydyti.
Kopūstuose yra vitamino C ir jis padeda greičiau gyti žaizdoms, o esant burnos gleivinės uždegimui, kopūstų sultys, praskiestos perpus virintu vandeniu, naudojamos kaip gargalė. Šviežios kopūstų sultys, pasaldintos cukrumi, turi atsikosėjimą skatinantį ir minkštinantį poveikį bronchitui.
Kopūsto lapas, uždėtas ant sąnario, malšina skausmą, atima šilumą, malšina ir ramina.
Rekomenduojamas:
Valgykite Liuteiną - Valgykite Juos Reguliariai
Kad būtume sveiki, mums reikia maistinių medžiagų ir mikroelementų. Vienus jų gamina pats organizmas, kitus - su maistu. Vienas iš šių elementų yra liuteinas - karotenoidų pigmentas, teigiamai veikiantis regėjimą. Liuteinas aprūpina akis deguonimi ir mineralais.
Valgykite Riebią žuvį Ramybėje! Štai Kodėl
Šiais laikais vis daugiau kalbama apie sveiką gyvenimo būdą. Ir tai nenuostabu, nes nei oro, kuriuo kvėpuojame, negalima palyginti su prieš 50 metų, nei valgomas maistas nėra toks, koks buvo anksčiau. Visi prisimena tikro pieno ir tikro sūrio skonį.
Reguliariai Valgykite Baltojo Sūrymo Sūrį! Pažiūrėkite, Kodėl čia
Baltas sūris yra tradicinis bulgariškas produktas, turintis specifinius skonio ir kokybės parametrus. Jis buvo ruošiamas namų ūkiuose iš avių, karvių, ožkų ar buivolų pieno. Švelnus klimatas, didžiulės žalios pievos ir ganyklos, turtinga augalija kalnuotose vietovėse yra geriausios sąlygos gaminti aukštos kokybės pieną.
Valgykite Pusę Avokado Per Dieną - Ne Daugiau! Štai Kodėl
Pusė avokado yra leistina paros dozė naudingo vaisiaus. Jei nuspręsite nesilaikyti šios nuostatos, rizikuojate savo svoriu. Avokadas pastaraisiais metais tapo vienu populiariausių vaisių. Tai ne tik puikus priedas prie bet kokių salotų, bet ir pagrindinis mūsų mėgstamos „Guacamole“ingredientas.
Valgykite šokoladą Be Kaltės Ir Nerimo. Štai Kodėl
Šokoladas yra populiariausias delikatesas pasaulyje. Jūs turite būti iš tų žmonių, kurie negali atsispirti šiam saldžiam skanėstui. Visi žinome, kad per didelis jo valgymas kenkia mūsų sveikatai, tačiau tai retai trukdo susigundyti persistengti.
